14/11/27 20:44:44.46 lkGGgOkx
お前らの普段の言動が悪いから自業自得。
１０キロ痩せたとか初めて１ヶ月で３キロ痩せたとか>>178とどうやって整合性取るんだ。
絶食でもしてんのかｗ
と冗談は置いといてキロ７分程度なら１０kmもそう難しくないよ。
中学の時の１５００ｍ走で運痴でも多分７分以下で走れたはず。
初心者は無理に早く走るけどキロ７分ならそれより更にずっと遅いすごいくゆっくりでいいんだよゆっくり長く走るのがコツ。
14/11/27 20:44:44.46 lkGGgOkx
お前らの普段の言動が悪いから自業自得。
１０キロ痩せたとか初めて１ヶ月で３キロ痩せたとか>>178とどうやって整合性取るんだ。
絶食でもしてんのかｗ
と冗談は置いといてキロ７分程度なら１０kmもそう難しくないよ。
中学の時の１５００ｍ走で運痴でも多分７分以下で走れたはず。
初心者は無理に早く走るけどキロ７分ならそれより更にずっと遅いすごいくゆっくりでいいんだよゆっくり長く走るのがコツ。