14/11/27 11:45:40.84 /2Atb5F1
>>156
俺は特にオヤツ無駄食いしない程度しか食事制限なくて2ヶ月で7kg痩せたよ
運動経験０の30のおっさんが
まぁ人生初ジョギングで5km走れて2ヶ月後にはハーフの距離走れるようにまでなったから全員がそれをできるとは言わないけど
走ってないやつほどジョギングでそんなにやせるわけないって言うんだよな
14/11/27 11:45:40.84 /2Atb5F1
>>156
俺は特にオヤツ無駄食いしない程度しか食事制限なくて2ヶ月で7kg痩せたよ
運動経験０の30のおっさんが
まぁ人生初ジョギングで5km走れて2ヶ月後にはハーフの距離走れるようにまでなったから全員がそれをできるとは言わないけど
走ってないやつほどジョギングでそんなにやせるわけないって言うんだよな