14/11/25 16:03:26.49 qqYQGsNv
アスペが一人いるな
つーかダイエットしたことないのかな？
俺は月3kgペースで2ヶ月で6kg落とした
そっから更に2ヶ月で月2kgで4kg落として標準に
更に2ヶ月たつが1kgも減ってない、g単位だわ
食事制限も運動量も全く同じでだ
理屈なんかしらん、だがそれが人間の身体だ
インボディで測ったらダイエット前と走り始めた分若干下半身は筋肉ついてるが他はほとんど変わらないで脂肪だけ落ちてる
真面目に筋トレとかしてないから筋肉は増えるわけないが減ってもいない
だから基礎代謝が体重減少で下がってもそこまで減りにくくなるとは計算上は思えない
だけど実際標準あたりを境に同じ制限と運動では減らなくなるんだわ
極端な食事制限とか激しすぎる運動とかは知らないが
それはやったことある人間じゃないとわからんよ
>>98は多分痩せたことないデブなんだろ
デブったことないからダイエットしたことない、なんて人は例え維持のためでもダイエット板にこねーしな