【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト440:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/29 19:34:52.04 GXmkgo0H >>431 さん、食べてからやっちゃったー、と思うことが多くありました。マグロ丼を食べた時とか。 ありがとうございます。私がデブなのが悪いのですが、ただ悪いところを指摘するのではなく、そういう前向きな言葉を頂けると頑張ろうと思えます。 441:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/29 19:39:11.23 IytG23NO >>437 >>363で ＞本格的に取り組もうと始めたのが半時ほど前のため、ここまで増えてしまいました。 これを誤字として半年と読むのならば、やっぱおかしいぜｗ デブが半年1600kcalで過ごしてたら運動なくても痩せる それともその文そのままの意味でそのレスの1時間前に本格的に始めたってこと？ 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/29 19:41:55.55 wy/GbC3E >>438 あまり外出する用事がない休日を見て2日ほどゆるく断食してみては？ 食欲が若干リセット掛かる。 適切な食事量は普通に生活して痩せも太りもしない量なので 食事制限で徐々に適正量に持って行くしかない。 サラダは最初に食べる。フルーツジュースではなく果物そのものを食べること。 食前にコーヒーを飲むと若干食欲が抑えられる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch