14/11/18 08:07:36.04 Ua1hHbcm
25分@柏市
寝坊です。しかも右の肩甲骨付近の筋肉痛めてイヤな感じです。今日から長袖着用です。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:05:48.58 Fc7jbO+2
ここはタイム強制スレだよ
そして次スレは
【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】
紛らわしいからｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:53:23.99 JFnubfN/
ほら卒業すべき常連がこの有り様だからなｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 18:28:06.14 s0+l0ewL
8.9km @松本
ジョグ始めて3か月、いつものコースを36分で走れるようになった。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:29:55.31 qhPJYbKx
>>189
9Kmを36分。㌔4分ペースをジョグ始めて3カ月って凄いじゃん。ジョグどころかアスリートレベルのハイスピードだよ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:37:06.95 MXBX9t07
11.70km@東海 1:15:53
ガチランナーの後で恥ずかしいけど今日もゆっくりとアキレス腱を労りながら。
今日はレボリューション。
明日はちゃんと走れるといいなあ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:50:55.07 s0+l0ewL
>>190
？？？
アスリートなら㌔3分で走りますよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 23:10:07.08 fRxrW9eo
14.1km＠手賀沼半周＋家まで１：25：10
風が強くて行きは良い良い帰りは辛いだった
60歳近くなると風が強いだけで結構体力消費する
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 00:48:54.54 wkgEIx/K
サイコパス神田
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 01:57:24.02 d2sCSSED
神田連呼荒らし死ね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 03:02:46.98 fpUdt+6u
神田君とウジ虫
ウエイト板を追い出された情けない無知かぶれども
ビルダーごっこが唯一のアイデンティティ
嫌がるデブにかぶれトレーニングを押し付け続けた過去
運動経験ゼロの悲しさ
いくらごまかしてもサーキットやインターバルをまるで知らなかった過去は消せない
あらゆるスポーツに挫折した奴が最後にたどり着くのがボディビル
そんな落ちこぼれを崇め真似をしてるだけの神田君とウジ虫
こんなのに口出しされるここの人たちには同情するよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:03:09.57 po9yxfpn
22.1km＠沖縄1時間20分
軽くジョギング
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:09:06.73 oG2IqV4i
10km＠札幌中心部
割と暖かかったしほとんど降らなかったから道も快適
来週までは雪もあまりないようだししばらく問題なく走れそう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 12:18:01.71 q60jcdeO
5.5km@こち亀
adidasのアプリ使ってみた
楽しい～
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 13:30:05.59 AvqZFfHw
17.6km 4分28秒/km
＠甲府
今日からウィンドブレーカー着用で走るが、後半は汗が冷えて寒かった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 14:33:43.59 po9yxfpn
>>200
神田ってどこにでも現れるんだな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:19:55.66 pj7ThKI0
ジョギングしてるのに道を尋ねてきたおっさんがいた
やっぱり触覚を抜かれた蟻みたいな馬鹿っぽい顔してたわ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:27:45.30 YQ4+4EOC
>>202
その馬鹿っぽい顔の人に道聞かれるのに
標的にされた202
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:30:38.13 BPwOTcKl
>>203
汗で甘い匂いしてたんだろう
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 21:29:44.10 3XSwupbI
8km@隅田川
ぼちぼちかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 22:50:28.36 0xhkl/Y1
6.01km@東海 38:21
ロードジョグ。脚痛い。