14/11/12 02:45:50.41 M9ayTf4A
>>37
あと、ダ板にいるのは体脂肪率12%が目標だからだよ。後3%。
ジョギングだって10kmを52分で走ってるところを50分目標にしてるだけ。
ジョギングに特化したいわけじゃない。
カタボリックおこしてまでキロ10秒速く走るなんてアホでしょ。
14/11/12 02:45:50.41 M9ayTf4A
>>37
あと、ダ板にいるのは体脂肪率12%が目標だからだよ。後3%。
ジョギングだって10kmを52分で走ってるところを50分目標にしてるだけ。
ジョギングに特化したいわけじゃない。
カタボリックおこしてまでキロ10秒速く走るなんてアホでしょ。