14/11/13 07:54:37.90 HtOscsg6
速かろうが遅かろうが
減量期だろうが現状維持フェーズだろうが、
走るのが楽しい奴が自由に書き込む
それ以上でもそれ以下でもないスレや
はいはい、以下スルーね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:00:31.45 0jvhZ3Xy
>>97
これは相手に知性があればぐうの音も出ない素晴らしい対応ｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:12:59.86 fylsrkOo
同じく札幌＠8km 42分
平凡なタイム
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:18:51.65 lP9sk6sl
お？キロ4分前後を追い出すってどういう神経してるんだろうねここのデブはｗ
ここはタイムありで自由に書き込めるって話じゃなかったのか？
きかせてくれよそこのおでぶさんｗ>101
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:22:00.86 0jvhZ3Xy
スルー余裕ですｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 09:48:25.74 3p7pWGO9
丸一日自演して釣れたのが山口♀１人
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 09:49:26.65 86FIOZ/R
ID:lP9sk6slが言いたいのは
「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？でもタイム書かないヤツは出ていってね」
と
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 10:23:13.20 8e8l7D08
>もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！
>このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！
>今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！
不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう
嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:11:13.27 86FIOZ/R
「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに
俺様に嫉妬とかバカなの？
お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ
アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな
悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:55:59.95 cHXyf4x5
みんな分かっていたことだけど、前スレから荒らしてたのは
ID yicNHdJV
ID P9sk6sl
この人たちは当初はタイムを書かれると癪に障るからスレを分けて出ていけと言ってた。
ところがスレを分けたところタイムを書き込むスレが盛況なのがまた癪に障ったようで荒らし始めた。
器量が狭いというか、人間が出来てないというか・・・・・
こういう人もいるんですよ。
リアルじゃなくてよかったです。こういう人に遭遇したのがネットで良かったｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:59:05.07 cHXyf4x5
当スレはタイムを書いてもいいし書かなくてもいい自由なスレです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:51:19.31 okR4AnMI
元101キロのデブでしたが７ヶ月スロージョギングしてなんとか77キロまで落としました。
今は１時間で13キロ走れるようになりましたが、スロージョギングのほうが好きです。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:02:09.95 kXx5y/Xm
継続は力だな
効率がどうとかより自分に合う方法が一番いい
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:02:05.00 3p7pWGO9
>>94
ちゃんと@東京神田って書けよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:03:31.45 8e8l7D08
ID:cHXyf4x5
荒らしの神田くんだったのか笑
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:52:49.13 86FIOZ/R
ちな東京神田と相模は同じやつな。
前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで
文体も特徴も同じだしな
まぁ別に自演とは思わないが
単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの
別人設定してくるようなら自演だけどな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:15:13.68 8e8l7D08
神田くんだけじゃスレもたないからね笑
自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:53:35.71 3p7pWGO9
こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 19:59:30.75 cHXyf4x5
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:48:25.74 ID:3p7pWGO9丸一日自演して釣れたのが山口♀１人
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:02:05.00 ID:3p7pWGO9>>94
ちゃんと@東京神田って書けよ
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:53:35.71 ID:3p7pWGO9こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:00:26.12 cHXyf4x5
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107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 10:23:13.20 ID:8e8l7D08>もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！
>このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！
>今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！
不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう
嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:03:31.45 ID:8e8l7D08ID:cHXyf4x5
荒らしの神田くんだったのか笑
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116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:15:13.68 ID:8e8l7D08神田くんだけじゃスレもたないからね笑
自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:11:01.25 cHXyf4x5
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106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:49:26.65 ID:86FIOZ/R
ID:lP9sk6slが言いたいのは
「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？
でもタイム書かないヤツは出ていってね」 と
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 11:11:13.27 ID:86FIOZ/R
「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから
「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに
俺様に嫉妬とかバカなの？
お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ
アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな
悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 17:52:49.13 ID:86FIOZ/R
ちな東京神田と相模は同じやつな。
前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで文体も特徴も同じだしな
まぁ別に自演とは思わないが
単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの
別人設定してくるようなら自演だけどな
みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:21:30.49 ID:86FIOZ/R
似たスペックなんでのる
40♂
174cm
68kg ← くそデブｗ
20.6% ← かなりのデブｗ
22.3 ← どうしようもないデブｗ
腹中心に全体的にもうひと絞り欲しい
121:↑
14/11/13 20:12:26.24 cHXyf4x5
デブの鈍足の恨みをかってしまったｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:19:21.13 3p7pWGO9
おいおい、どうした？
熱心な神田君を誉めてるんだぜ？何か気に障るような事言ったか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:24:19.15 yicNHdJV
>>121
とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで
チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ
お前はホントに足りねーんだよな
お前の性格なら120%
40♂←くそオッサンｗｗｗ
174cm←身長ひくｗｗｗ
って書かなきゃならないわけよ
例えお前のほうがトシでもチビでも
その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:34:34.13 yicNHdJV
しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ
お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？
何故だかわかる？
ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ
ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:38:59.05 cHXyf4x5
68kgｗｗｗｗｗｗ
20.6%ｗｗｗｗｗｗｗ
22.3ｗｗｗｗｗｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:55:58.08 FpvUlUel
ダイエット板全体に知れ渡ってる
ニセ医者とウジ虫
・50代
・無職
・運動経験ゼロ
・チビルダーかぶれ
・同性愛者
・ウエイト板から追放された
こんなのに口出しされるのはイヤだろ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:02:00.11 yicNHdJV
>>126
これ神田君なの？
だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか
普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ
でもやっぱチビオッサンなんだな
128:ｗｗｗ
14/11/13 21:25:03.43 cHXyf4x5
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95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 00:36:45.67 ID:yicNHdJV
んな当たり前のことをドヤ顔で言われましても
ここ初心者スレちゃうで
なんかポエムみたいなこといって１人で昂っちゃってるしキモい
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123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:24:19.15 ID:yicNHdJV
>>121
とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで
チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ
お前はホントに足りねーんだよな
お前の性格なら120%
40♂←くそオッサンｗｗｗ
174cm←身長ひくｗｗｗ
って書かなきゃならないわけよ
例えお前のほうがトシでもチビでも
その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ
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124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:34:34.13 ID:yicNHdJV
しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ
お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？
何故だかわかる？
ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ
ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ
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127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 21:02:00.11 ID:yicNHdJV
>>126
これ神田君なの？
だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか
普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ
でもやっぱチビオッサンなんだな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:38:26.59 3p7pWGO9
自演IDによる書き込みが午後１時以降ピタリと止まっとるで
不自然やろが
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:54:33.00 fqy/QVtU
11.34km@富田林
寒いと思ってシャツを重ね着
いい感じだったけどニット帽や耳あているなぁ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:56:01.67 3p7pWGO9
そう、それでいい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 01:16:03.47 jke+aXPP
ジョグノートってアプリで消費カロリー、距離、スピードを測ってて開始時にランとウォークが選べてどちらも同じスピードで同じ時間、距離でやってもランが500kcal消費したのにウォークなら250kcalになるのは何故？全く同じ距離と時間なのに！本当の消費kcalはどっち？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:19:46.59 qC4xrKsY
頼むからスルーしてくれ
スレがつまらん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:35:21.18 1PBFhndx
そう、それでいい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:16:42.02 SqJdILhe
5km@埼玉 17分ジャスト
17分は切りたかったが切った所で自己満足
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:43:43.07 BatQ+qWK
ここで書く奴ってわざとネタ投入してるんだよな？
まああらしなんだろうけど
ダイエットしてる人間がキロ3分前半なんてねぇ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:50:22.57 gJHsH8lS
>>136
ダイエットといってもいろいろあるだろ。
歩くのも困難なくらいのデブが命の危機に駆られて行うダイエットもあれば、
標準体型の人がモデルみたいにスリムになりたくて始めるダイエットもある。
体力だって千差万別。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:00:39.93 2jCeXimD
そう、それでいい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:21:43.93 BatQ+qWK
>>137
ここを卒業して陸上板に行くのが妥当だろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:24:35.16 YtPzUx5O
それは本人が決める事であんたが決める必要はないんやでってじっちゃが言ってた。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:43:10.92 OiqOG885
ここはダイエットも兼ねてタイムを追及するスレ
それ以外はむこうでやればいい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:56:03.36 VibdM9Vl
タイム書かれて発狂してる馬鹿ってなんなの？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 16:42:17.48 sqCZcVsG
>>136
お前馬鹿？このスレを否定するような事言うなよ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 17:46:26.35 OFmHRUjt
なんで神田くんはタイムで荒らしの釣りとか決めつけてんの？
例え釣りだとしてもそれを容認するためにこのスレ建てたんだろ？
それとも例え本当であってもそのタイムはダイエット板じゃねーだろ、ってこと？
どこまでがダイエット板か、タイム書くのがそういう議論するのが好きな連中を煽るための釣り針なのか他意はないのか、でモメたからスレ分けたんだよ
どこまでがダイエット板なのかとか気にしちゃう人、早いタイムが釣りに見える人、そういう議論がウザいから見たくない人→タイム禁止スレ
そういうの全く気にしない人、他人のタイムをモチベにしたいひと→このスレ
でしょ
神田くんの名言をお借りすれば
「は？キロ3分台くらいで釣りとか何いってんの？これくらい普通でしょ」
まさか今さら「4分台は普通だが3分台は普通じゃない」とか自己基準持ち出すとかないよね
それって「5分台は普通だけど4分台は速すぎる」とかいう謎の自己基準と同じだけど
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:13:19.83 1PBFhndx
みんなはええな、5キロ必死こいて走っても俺の鈍足だと26分かかるわ
今日はふくらはぎに違和感を感じるからジョグ休んで筋トレとイメージトレーニング
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:20:47.92 sOZ0WpyX
4km@こち亀
3月のランフェスタ出るぞ～
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:18:34.97 2D/9Rafk
1週間ぶりに走ったら前の半分も走れなくなってて愕然とした
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:24:36.64 6rWc9qc7
6km@仙台
Runkeeper+音楽だとスマホすぐ落ちる...
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:51:23.51 Uk6UcM+4
5km ＠麿の国
また走ってる最中に膝に違和感が、でも走り終わる頃には特になにも・・・。
ウォーミングアップとかみんなどうしていますか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:05:27.04 2jCeXimD
神田wとアンチ数名以外誰もいないスレだけどな
地名がみんな新規
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:12:18.94 4V7oVWmE
>>149
5分くらい歩く、ストレッチする、走る、5分くらい歩く、ストレッチする、終わる。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:23:29.55 kz/Aa15j
13km@港区
67分
次のハーフの大会は12月の予定
頑張らないと
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:32:58.43 36Z7di7M
9.06km 42分05秒 ＠旭川
鼻水でまくり
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:52:58.17 zWyuJqFi
10.65km@東海 1:00:49
今日は心地よいペースでのジョグ。
このペースだと大体アベ5:42/km
これではサブ4はまだまだ遠そうだ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 06:48:19.54 vXttZ//1
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 00:33:56.63 ID:36Z7di7M (2)
7.36km 31分49秒 ＠旭川
冷えてきたね
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 22:28:34.35 ID:36Z7di7M (2)
9.06km 42分05秒 ＠旭川
鼻水でまくり
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 11:10:09.67 JqS8T3Ku
北海道に雪が降った事すら知らない馬鹿がスレを荒らしてたのか・・・
それともスレ跨ぎが馬鹿の逆鱗に触れたのかは原因不明
5.5km@青森 31分29秒
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:32:13.62 S4Ol5tqs
横浜 12.5km 57分40秒
ハーフ目指して頑張るジェイ！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:56:23.29 RPZLZRUZ
25km＠札幌中心部
気温が氷点下で雪が解けて道が悪くなる前にと思って7時前に出たけど
地面が冷え切ってないからか結局、道も靴も靴下もべちゃべちゃ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:30:27.93 lKFbiFzW
16km@樺太
途中でコサック部隊に追われたわ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:40:37.61 vXttZ//1
38km@沖縄 2時間50分
東京マラソンまで頑張る
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:51:16.46 VdYm/JE/
30㎞@大阪 ♀ 20代 久宝寺緑地 2時間20分05秒
ラストスパートはせずペース維持を死守
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:55:56.59 fae5aZEJ
>>161
30Kペース走？
ナイスラン！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 15:26:13.45 rgFQmQb1
12.0kw 1:03:06 ＠鶴見川
キロ4分台目指してます。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 15:27:12.74 rgFQmQb1
やべ、発電しちゃった。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:58:57.45 V26g66pJ
15km：約45分＠首都高環状線
GTRに煽られたがなんと振り切った
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:58:58.27 T6UXTu2T
5km ＠麿の国
2日連続で走った。 ひざ故障するとなかなか思い切り走れないですね
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 18:08:36.14 vXttZ//1
10km@神田32分
軽くジョギング
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 18:28:55.91 xeOAuCvm
神田IDIDw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 20:04:09.24 LqaOn/bO
志村ー！IDID
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 20:10:24.15 Gf6wH8LA
6.8km@仙台
内股が擦れて痛い。走りはじめて3回目だけどかさぶたになってる
デブ脱出すれば解消するんだろうか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 22:23:00.88 bDwdEKxD
解消するよ。頑張って。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 22:27:37.79 vGzadTg+
デブって内股が擦れるのか。知らなかった。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 23:01:46.80 S4Ol5tqs
39ｋｍ 4分11秒 ＠カンボジア
激走中♪
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 08:15:24.39 jtC5kAb5
28km@神田
1時間30分
軽く汗をかきました
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 08:41:30.11 frFGO0d+
7km＠横浜
昨日快適だったので久々二日連続
この時期が一番走りやすく感じるなー
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 19:49:14.46 CC98pS6O
昨日と今日それぞれ10.5km＠富山市
昨日は雨だったんで近所の屋内体育施設で
これまで何度も来てるのにシャワーが無料で使えることを昨日初めて知る…
次回から使い倒す
今日はいつものコースをのんびり流した
秋の夕方は走るには快適で良いが、なんだかせつない
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 20:56:16.79 5wJDAGfC
昨日4.4km・4.5km@秋田
腹痛で病院のトイレ拝借しました。
朝だったから病院くらいしかなかった。某総合病院ありがとう
本当はもっと走りたかったorz
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 21:53:21.24 7k94xw8I
6km@こち亀
帰宅後のみかんが美味しかった
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 21:55:38.68 fpgg6WpA
21.11km@東海 2:07:18
昼間に一人ハーフ。今日は抑え気味に。
ロードジョグでアベ6:01で。
途中坂道交える。体重もう少し減らしたい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 22:16:55.90 R5dM+9KX
13km@仙台
インターバルが体づくりに良いと聞いて自己流だけど
1.5kmごとに100m全力走を取り入れてみた。疲れたー
>>172
ちなデブはジーンズも内股からガタが来るぜ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 00:30:43.64 T1MBBPon
>>179
それだけ走れたことがすごいよ。
ハーフ走れば消費カロリーは1500kcal超えてるな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 00:54:27.32 TGELfYLr
神田も自分でこのスレ作っといて統合とかおかしなこと言ってんなよ
ここが今まで通りの本スレだろ
向こうはタイム禁止の隔離スレ
それなのに向こうでネチネチとスレ統合しようとかアホだな
自分が暴れられない避難所がつくられてんのがムカつくんだろうな
つうかそれでも強引に暴れようと散々あおってんのに完全に無視されててワロ、、えない
かわいそうで
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 07:29:26.81 Z+BXUcdc
10km＠札幌中心部
昨日、雪がかなり解けたのと、残った雪がいい具合に凍ったことで割と走りやすかった
ただ気温が0度そこそこで風も強くないのに、-3度で風が強かった一昨日よりかなり寒く感じた
湿度がカラカラだと気温以上に寒く感じるね
関東にいた頃の寒さってこんな感じだったな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 21:44:26.39 vbu/rmaF
スレ統合案出してからこっちの自演がピタリと止まっているぞ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:02:46.75 tfuheMa7
10km＠札幌中心部
橋の上や日陰のぞいて歩道の雪もかなり消えて快適
ただ今晩は湿った雪が積もりそうだから明日はべちゃべちゃかな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:07:36.04 Ua1hHbcm
25分@柏市
寝坊です。しかも右の肩甲骨付近の筋肉痛めてイヤな感じです。今日から長袖着用です。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:05:48.58 Fc7jbO+2
ここはタイム強制スレだよ
そして次スレは
【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】
紛らわしいからｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:53:23.99 JFnubfN/
ほら卒業すべき常連がこの有り様だからなｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 18:28:06.14 s0+l0ewL
8.9km @松本
ジョグ始めて3か月、いつものコースを36分で走れるようになった。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:29:55.31 qhPJYbKx
>>189
9Kmを36分。㌔4分ペースをジョグ始めて3カ月って凄いじゃん。ジョグどころかアスリートレベルのハイスピードだよ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:37:06.95 MXBX9t07
11.70km@東海 1:15:53
ガチランナーの後で恥ずかしいけど今日もゆっくりとアキレス腱を労りながら。
今日はレボリューション。
明日はちゃんと走れるといいなあ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:50:55.07 s0+l0ewL
>>190
？？？
アスリートなら㌔3分で走りますよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 23:10:07.08 fRxrW9eo
14.1km＠手賀沼半周＋家まで１：25：10
風が強くて行きは良い良い帰りは辛いだった
60歳近くなると風が強いだけで結構体力消費する
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 00:48:54.54 wkgEIx/K
サイコパス神田
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 01:57:24.02 d2sCSSED
神田連呼荒らし死ね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 03:02:46.98 fpUdt+6u
神田君とウジ虫
ウエイト板を追い出された情けない無知かぶれども
ビルダーごっこが唯一のアイデンティティ
嫌がるデブにかぶれトレーニングを押し付け続けた過去
運動経験ゼロの悲しさ
いくらごまかしてもサーキットやインターバルをまるで知らなかった過去は消せない
あらゆるスポーツに挫折した奴が最後にたどり着くのがボディビル
そんな落ちこぼれを崇め真似をしてるだけの神田君とウジ虫
こんなのに口出しされるここの人たちには同情するよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:03:09.57 po9yxfpn
22.1km＠沖縄1時間20分
軽くジョギング
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:09:06.73 oG2IqV4i
10km＠札幌中心部
割と暖かかったしほとんど降らなかったから道も快適
来週までは雪もあまりないようだししばらく問題なく走れそう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 12:18:01.71 q60jcdeO
5.5km@こち亀
adidasのアプリ使ってみた
楽しい～
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 13:30:05.59 AvqZFfHw
17.6km 4分28秒/km
＠甲府
今日からウィンドブレーカー着用で走るが、後半は汗が冷えて寒かった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 14:33:43.59 po9yxfpn
>>200
神田ってどこにでも現れるんだな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:19:55.66 pj7ThKI0
ジョギングしてるのに道を尋ねてきたおっさんがいた
やっぱり触覚を抜かれた蟻みたいな馬鹿っぽい顔してたわ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:27:45.30 YQ4+4EOC
>>202
その馬鹿っぽい顔の人に道聞かれるのに
標的にされた202
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:30:38.13 BPwOTcKl
>>203
汗で甘い匂いしてたんだろう
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 21:29:44.10 3XSwupbI
8km@隅田川
ぼちぼちかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 22:50:28.36 0xhkl/Y1
6.01km@東海 38:21
ロードジョグ。脚痛い。