14/11/11 16:02:45.67 Zjw4IVA+
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 25JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:05:20.40 Zjw4IVA+
こちらは元祖です
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:23:04.51 KgpRxteR
ｲﾁﾓﾂ。こちらが本スレね。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 16:58:00.50 FFL6qTzu
少数派のタイム書き込み派が本スレかよ
タイム派が隔離スレにいくべきだろ
荒らしがスレ立てとかマジ終わってんな
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 20:01:54.11 XouJztNI
>>4
早速荒すなボケ!!
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 20:04:34.74 ThP243yJ
昨日走ったから今日は休みだけど今後はこちらにレスする。
>>5
ここはタイム有りだから池沼はスルー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 20:09:53.62 IDpvFWKT
5km ＠麿の国
もう少し走れたかも
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 20:43:04.10 UIR6svTE
6㎞ 30分@神戸
病み上がりで一週間ぶりだから軽く流した
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 20:46:46.00 XouJztNI
12km 56分 ＠東京神田
リズムよく走ることで脂肪の燃焼効率は上がると思う。
60分間走などでできるだけフォームとリズムを整えながら走ると距離も伸びるしダイエットにも良いよ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:01:49.27 IDNZxCBI
いつも八王子でタイムアタックしてる奴です
結局スレ分断してしまったのか
切ないな
タイム書かないで向こうにいくか、
こっちでタイム書くか、陸上板行くか迷ったけど
結局こっちにするわ
そもそも大半の人は「タイム書くのは自慢」なんて思ってなかったわけだから、
タイムに興味がない人もだんだんこっちに書き込んでくれたらうれしいな
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:08:36.64 NE5RxhcN
いちおつ
10km＠東京都稲城市
風邪で咳ゴホゴホで休止していたが再開
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:16:16.16 b7hgYbdh
7km@愛知 豊田
連続2日目！
体重にまだ変化なし。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:22:04.13 yryKmXZv
13km@兵庫
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:23:27.65 Oji0S4Vp
こっちのスレも別に「タイム必須」じゃないよね
「書こうが書くまいが自由で気にしない」ってだけで
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:26:38.22 XouJztNI
>>14
もちろんだよ!!
お互いに刺激を受けることができればそれでいいわけで。
切磋琢磨しよう!!
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 21:36:38.83 ThP243yJ
>>9
これぐらいで走れるようになりたい。
まだ10km50分切れないけどがんばる。
9氏は流してそのペースなんですよね？
ちなみにジョグ歴とか聞いてもいいですか？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:04:12.74 UYiU6cEF
自演
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:21:05.54 XouJztNI
>>16
いえいえ流してではありませんよ。
只、以前のように心筋が爆発しそうなくらいゼエゼエ言いながらではなく、いい感じで走れるペースです。
ジョグ歴は4月からなので半年ちょっとです。
体重は11kg減の58kg、体脂肪率は9％減の11％になりました。
漫然とダラダラ走るのではなく、フォームや呼吸などのリズムを意識して走ると良いと思います。
そうすると自ずとタイムにも意識がいくと思います。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:23:43.01 XouJztNI
>>17
早速荒すなボケ!!
お前はタイム禁止の↓へ行け!!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:27:42.54 UYiU6cEF
一人で会話じゃつまらなかろう
盛り上げてやろうと思ったんだよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:47:07.73 xzeWq7Uu
スルーできずに喧嘩するなら他のスレへどうぞ
あともう荒らしの目論見通りスレを壊して分断したんだから、もう荒らしはよそへどうぞ
ここは本来のﾏﾀｰﾘ進行で
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:47:54.60 ThP243yJ
>>18
ありがとうございます。
自演だと思ってる輩はスルーしときましょう。
それにしても走力だけでなく体重も体脂肪もすごいですね。
走れるからその体型になるのかその体型だからそのペースが出せるのか。
自分はまだまだどちらも遠いので目標にさせてもらいます。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 22:50:47.90 XouJztNI
>>21
了解です
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:06:59.44 UYiU6cEF
このスレには俺とお前しかいないのにスルーでいいのか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:15:26.08 t5MgMMEO
何々さんて、すごいですねー
いやいや、自分なんかまだまだです
そんなことないです目標にします
みたいな馴れ合いがしたい人(もしくは見たい人)はこのスレ
従来のような淡々としたチラ裏報告がいいって人は別スレ
ってことだな
でも結局荒れるのはこっちだと思うよ
だって「タイム書くな」っていうのはスレルールに反するけど
他人のタイムに意見するのは自由なわけだから
称賛するのも、遅いって貶すのも、自慢乙っていうのも勿論自由
「自慢するやつは消えろ」、ってのはスレルールに違反するが、自慢乙は単なる感想
それにたいして「そういうこと言うやつは別スレいけ」というのは「基本的に誰でもいていい、追い出すのは禁止」っていうルールに反するから
荒れないためにはとにかくスルーすること
それが大事なんだけどスレ立てした本人が一番それできない人だから結局荒れると思う
タイムに反応して書く人に絶対に全レスしてここから出ていけっていってる姿が予想出来すぎる。これは予言な。
そうやって荒れた雰囲気がいやで出ていく人もいる
なのでスレ主にはまずはスルースキル身につけて欲しい、ここ存続させたいならば
長文書いたけどまずこのレスをスルーしてみてくれ、まずはそれからだ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:31:42.03 lh2czOb9
>>25
構ってちゃんだねえ
とりあえずどっか走ってきなよ
馬鹿らしくなるから
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:37:05.41 M72tPkPq
173cm 77kg です。
今キロ5:10くらいで10キロ走ってるのですが、なかなか平均5分切れない。。
体重落とせば速くなるのはわかってるんだけどね。ガリガリにはなりたくない。
難しいね。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:45:53.37 /HvexAV6
あー、結局分離しちゃったのか
4.2km@明石
ほどほど残業ほどほどジョギング
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:46:38.29 UYiU6cEF
今度はデブの設定w
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:01:27.19 WC3vD0qp
>>29
体脂肪率15%だからデブではないぞ？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:25:42.53 bYu86Fa3
普通の人はその身長だと65kgで15%だからブヨブヨデブではないにせよガチブヨデブだろ
ガリガリになりたくないとかデブの言い訳
速く走りたいなら後10kgは落とせよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:45:26.52 UmcZf21Q
8.5km ＠44分10秒 ＠相模
平日は心地よく走ることを心がけてる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 01:00:29.54 6iTdru5t
>>26>>30
反応するなってｗ
タイム測るような人ならわかるだろ？
走ることが楽しい
「以前の自分を超えた」という客観的な数値でわかるのがうれしい
その価値は誰に何を言われようと揺るがない
ついでに、消費したカロリーで食うメシがうまいｗ
そんなスタンスでやっていれば
そのうち飽きて去っていくさ
タイムを書き込む人が悪いわけじゃないってのは
もう一つのスレの人たちも分かってるよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 01:35:43.92 NNUaJbuG
タイム有りのスレつくろか？俺はタイム見たいんだよね
書き込まない用にしてるけど
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 01:43:08.94 bYu86Fa3
頭悪いんだな
タイム書きたい人は既にここに書いてる
書きたくない人は書いてないわけで
タイム必須スレとか作ってもここと被るだけで意味ないでしょ
それとも必須スレ作ったら今まで書かなかった人もそっちに移って書くようになんの？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:10:11.45 M9ayTf4A
>>31
77kgの15%で10kgも落とせるわけないだろ。
ガリガリすぎて頭にウジでもわいてんのか？？
10キロをキロ5分以内で走ってる人って体重何キロくらい？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:17:00.04 bYu86Fa3
だったらそのデブな身体で身の丈にあわせて走ってりゃいいだろ
脂肪だけじゃなく走るのに要らない筋肉とか重りに過ぎないんだから落とすんだよ
重りは背負ってたいけど速くも走りたいとかアホじゃね
お前なんのためにダ板にいんだよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:34:11.66 M9ayTf4A
>>37
なんで1kmあたり10秒速く走るために、10kg落とさなきゃならんのか、根拠を教えてくれ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:45:06.16 bYu86Fa3
>>38
10kgは最終的な話だよ
10kg落としたらもっと速く走れるわ
とにかく体重落とせっていってんだよ
ダ板でオーバーウェイトのくせに体重は落としたくない、とかどの口がいってんだよ
別にその身体気にいってんなら落とさなくてもいいが、速くなりたいとか2律背反なこといってんじゃねーよ
限界なんだろ？スピード練習とかしてもそれ以上あがらないんだろ？
素人のパフォーマンスなんて上がるとこまではさっさと上がるが頭打ちになったらのびしろなんかない
アスリート並みにウルトラストイックに練習しまくるか、体重落とすしかないの、わかる？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:45:50.41 M9ayTf4A
>>37
あと、ダ板にいるのは体脂肪率12%が目標だからだよ。後3%。
ジョギングだって10kmを52分で走ってるところを50分目標にしてるだけ。
ジョギングに特化したいわけじゃない。
カタボリックおこしてまでキロ10秒速く走るなんてアホでしょ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:49:02.82 M9ayTf4A
>>39
スピード練習なんてしたことないよ。
適当に走ってるだけ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:52:24.71 bYu86Fa3
>>41
んじゃもっと練習しろ
それから5分切れないとかほざけ
アホか
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:53:38.99 M9ayTf4A
>>42
あんたのレスからは何も得られるものがないから、もうレスしなくて良いよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:00:14.26 bYu86Fa3
アホか
誰に訊いても練習しろか痩せろしか言われないわ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:05:01.06 M9ayTf4A
>>44
だからもうレスしなくて良いって。
独り言書いた俺が悪かったって。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:15:39.05 RHZ+8LkD
>>44
速く走るための練習を知らないといってるのに、もっと練習しろ！とか支離滅裂じゃないか？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:18:24.34 M9ayTf4A
>>46
何か練習方法知ってるなら教えてください。
でも今日は寝ます。おやすみ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:19:15.56 8/88h68b
なにこの流れ
ID:M9ayTf4Aは何がしたいの？
「俺は5分切れないけど重量ハンデあるからポテンシャルはぽまいらより上だアピール」がしたくて4分台の奴の体重ききたがってんの？
そうじゃなきゃ5分切るためにやせる気もないのに他人の体重ききたがる意味がわからない
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:23:47.36 RHZ+8LkD
>>47
インターバル走とかじゃないの？
俺は単なるジョグ好きなデブだから詳しいことは知らん。
しっかしタイム書き出すとやっぱりあれるね。見てるだけでめいるわ。。
むこう行こうかな。。（－＿－；）
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:44:01.62 2GyaykJE
前スレから暴れてきた嵐が昨日のID:XouJztNIこいつで、希望かなってスレ分裂させて、しかもこっち本スレとか1が適当なことぬかすから調子にのってスレ主気分になった結末がこの有様だろ
0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/11/11 20:46:46
12km 56分 ＠東京神田
リズムよく走ることで脂肪の燃焼効率は上がると思う。
60分間走などでできるだけフォームとリズムを整えながら走ると距離も伸びるしダイエットにも良いよ。
ID:XouJztNI(6) | 1
@東京神田なんてご新規さんもいいとこの嘘っぱちなんだろうけど、この説教語りの流れはID:bYu86Fa3こいつで間違いないわ
平日昼間から深夜までずっと張り付いてヒステリックに自己主張と承認欲求を繰り返す。病院いくことをすすめるね
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 03:52:16.69 cUB7bCPn
12K@痰壺
へんな、オッサンに後ろ着いて来られた。
オッサンがオッサン追いかけてどーすんねん！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 07:02:35.27 XpTw0Q5+
深夜まで自演か？スレ伸ばしたくて必死だなw
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 07:34:05.90 k8wRG0mP
議論・喧嘩したい人は他のスレにどうぞ
スレが分かれたのでこのスレが気に入らない人は
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】(c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
へ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 07:56:22.36 6iTdru5t
>>27
スルーでいきましょうｗ
その体格ならスピードはもう十分だと思います。
１０キロも走ってれば、心肺機能が自然に伴ってくるので
キロ５くらい特別なことをしなくてもそのうち切れるでしょう
あとは、
・重心を高く一定に保つ
→マッチョな人は、長距離仕様じゃない重心の低い走りになりやすい
・体幹を重点的に鍛える
→体の上下動を減らす。骨盤と肩甲骨の連動性を高めて
上半身のひねりを推進力に変える
といったところを意識してみれは？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:00:51.64 6iTdru5t
タイムを測っているからといって
「タイムを伸ばすために追い込まないのは甘え」
「１分１秒を詰められないのは甘え」
こんな箱根駅伝圧勝した東洋大学みたいなこと求めてないからｗ
タイム測ることで、自分の成長が客観的にわかる
→走るのが楽しくなる
それ以上でもそれ以下でもないんだわ
ダイエットっていう観点でも姿勢は同じ
甘えっていう考えを捨てて、楽しくやっていきましょう
「楽しいからやってるんだ」
そういう姿勢を示し続けていれば、
スレの雰囲気も改善してくるはずだとまだ信じてる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:01:55.44 RWbI3Yor
長文書く擁護派もスレが荒れる原因の一つだと思うの
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:12:33.95 XpTw0Q5+
>>50
以外のレスは全て一人の人間によって書き込まれているわけだが
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:14:02.58 UmcZf21Q
タイムを書いて良いスレが荒れて、タイムを書いちゃいけないスレが荒れてない。
これで分かったと思うけど、要するに荒らしてるのはタイムを書かれると腹が立つ足の遅いデブ。
こちらが本スレ継承なので、自覚の上で徹底スルーしましょう!!
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:19:13.54 O3p45e0O
嵐が長文書いて自演
わかりやすぎるわ
クソみたいなタイム書いて人に見てもらいたいだけだろ？それは一体なんだと思う？そう、いわゆる自己顕示欲、あるいはよく言われてる自慢の類ってわけだ
それと、被るようなスレを立てるんじゃなく、タイム書かないのは禁止とかにしろよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:25:01.97 UmcZf21Q
こちらのスレが予想以上に盛況なので嫉妬してる輩がいますがスルーで!!
純粋にダイエットや健康、体力向上のためならどんな書き込みもOK!!
タイムは書こうか書くまいが自由です。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 08:35:53.19 +cr/OWXN
最初はタイムなんて気にせず走れてただ楽しいけどタイム計る事で新たな楽しみを見つけた。
陸上板に行くようなレベルではないしこゆスレで参考にさせてもらいたい。
ここはタイム有りなんだから何も荒れる要素ないし池沼はスルーしていきましょう。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 09:22:57.94 XpTw0Q5+
お前ほんとわかりやすい奴だな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 09:50:09.37 WOrAOla9
はいはい
スルー検定
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 10:15:01.53 yruP38iF
紛らわしいから次スレは
【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】
でいいよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 10:34:48.81 WOrAOla9
タイム禁止スレがあるのにそっちに行かず、なぜここでID変えながら延々と必死でタイム批判してるのか、
そんなにスレに要望があるならなぜ自分で立てないのか、理解不能だが
スルー余裕ですｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 10:41:26.20 eXHO/39R
>>65
スルーできてないやんけ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 10:46:57.40 XpTw0Q5+
>>65
タイムを批判しているのではなく、お前の書き込みの不自然さを指摘しているだけだが
俺はタイム肯定派だ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 11:04:13.91 0JzEU8Cp
タイム肯定派向けの次スレが>>64でいいと思う
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 11:11:38.93 +cr/OWXN
枯れ葉も山のなんちゃら。
池沼のレスも多少の賑わいになるだろうから生暖かく見守ればおk
相手にしなければそのうち飽きるでしょ。
たまにおちょくって恥を晒させてあげればそれはそれで乙な感じで
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:28:35.69 8/88h68b
58 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/11/12(水) 08:14:02.58 ID:UmcZf21Q
タイムを書いて良いスレが荒れて、タイムを書いちゃいけないスレが荒れてない。
これで分かったと思うけど、要するに荒らしてるのはタイムを書かれると腹が立つ足の遅いデブ。
こちらが本スレ継承なので、自覚の上で徹底スルーしましょう!!
これで分かったと思うけどタイムに文句言うやつは「足の遅いデブ」ってことなのよ、彼のなかでは
つまり足の遅いデブからかいたくて荒らしてたんですよ
向こうのスレが平和なのはその荒らしが居なくなったから
こっちが荒れてるのは有名になった荒らしをからかいに来てる物好きが多いから、ですよ
本人は構ってもらえるからスルーされたら困るし、むしろ荒らしてくれて本望だろうけどスレとしては機能しませんわ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 16:04:08.84 oN4ARHcI
ジョギング初心者なのにこちらに書き込んでしまいすみません
ジョギング初心者スレで暴れてる馬鹿二匹を引き取ってもらえませんか？
あの馬鹿二匹はジョギング中の雨とツルツル路面くらい邪魔でジョギング初心者には手が終えません
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:33:07.33 lbF/wCVE
11.2km ＠57分3秒 ＠相模
走り終えた後はストレッチしてプロテインを補給
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:45:43.85 R38MUNqu
遅いｗｗｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:25:07.53 SoTk9zbE
10km＠38分 山形
まぁこんなもんでしょ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:31:05.35 lbF/wCVE
やるな!!
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:39:18.71 SoTk9zbE
>>74
早すぎる人はタイム書かなくていいよ
やる気なくなるから
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:44:08.15 lbF/wCVE
やるな!!
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:46:51.39 KPewBLfV
志村、IDIDｗｗｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:50:36.76 lbF/wCVE
結局、ここを荒したいヤツってタイムが気に入らないんだよね。
本当にどうしようもないねコイツら。
スレ分けたのにまだついてくるのこのカスは。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:59:37.31 N+kb3pAb
こいつも荒らしたいだけのクズ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2014/11/12(水) 20:44:41.77 ID:lbF/wCVE [sage]
やるな!!
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:03:49.29 ySH7wct9
やっぱ俺の予言当たったな
つーか口ではスルーしよう、なんて言って全くその気ないだろお前
このスレをまともに機能させる気なんかなくて単に自分に反応する奴ら相手に遊んでいたいレス乞食
前スレからまったく変わってないのな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:08:28.23 MMVojJrT
こんな匿名を条件に自分の発信した発言すら責任持てない場所で
「◯◯やめろ」ってのが無意味
ルール作りたいなら個人を特定するジョグサークルでやりなよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:12:32.62 XpTw0Q5+
自演をするときには前もってコテ(地名)を長期間潜伏させとくんだよ
みろ、肝心な時に単発コテに頼る事になる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:30:20.68 MnFOlGgy
10.01km@東海 53分01秒
遅いだろうけど自己ベスト10秒位縮まった。嬉しい
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:34:33.72 lbF/wCVE
>>84
オメ！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:54:49.87 uRxp+E7g
先月からジョギング始めた初心者です
継続できますように～
3.5キロ@こち亀
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:55:08.94 6TMsUqp3
15km@港区
69分
ウィンドブレーカーはまだ早かった
10時からのドラマに間に合って良かった
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:46:14.54 6iTdru5t
>>84
自己ベストおめ
キロ５分台前半くらいで走れるようになってくると
風を切ってる感じが味わえて気持ちいよね
で、良いタイムが出るとうれしい
↓
心配機能・筋力が上がる
体が絞れて軽くなる
↓
前回よりももっと早く走っても疲れず、なお気持ちいい
↓
タイムが伸びてうれしい
このサイクルにはまって病みつきになってくるｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:51:45.92 MnFOlGgy
>>85
>>88
レス㌧。フォームも安定せず故障ばかりで久しぶりに少しだけどタイム縮まったから本当に嬉しい。
自分のスペックだとここからはなかなか目に見えた成長ないだろうけどコツコツがんばります。
疲労回復を促進するらしいから冷たいシャワーと温かいシャワー交互に浴びてみた。効果に期待。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:53:30.24 XpTw0Q5+
お前いつ走ってんだよ？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:24:52.59 ZPPEF40E
ＲＯＭってようかと思ったけど同じ地域に住んでる人がせっかくいらっしゃっるので。
ジョギングは1日空けつつの2回目です。今日は空きの日で明日が3回目ですね
ダイエット目的で走っているのでジョギング程度にやっているんですが、20分では少ないですよね・・・
よろしければレスをいただければ幸いです！
＠愛知 豊田
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:44:20.77 9P48dH2m
6.12km@山口♀
タイム見るの好きだけど、こっち無駄レスが多い(´･ω･`)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:46:18.63 6iTdru5t
>>91
２０分でも走れば十分な効果やで
楽しく続けられるのが一番
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:27:37.05 cHXyf4x5
15.2km 74分
ジョグはリズムが大切。これが疲労を抑えカロリーを消費する。
目標を持って走ってる仲間に幸あれ！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:36:45.67 yicNHdJV
んな当たり前のことをドヤ顔で言われましても
ここ初心者スレちゃうで
なんかポエムみたいなこといって１人で昂っちゃってるしキモい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 06:33:40.37 lP9sk6sl
25km@静岡
90分
タイムかけないデブはここにはいらない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 07:31:05.57 93hwiXCp
12km＠札幌中心部
天気予報だと今朝は暴風雨でダメかと思ってたけど風が強いだけで暖かい朝だった
>>96
もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！
このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！
今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 07:32:47.64 HtOscsg6
>>97
だからなんでスルーできないかな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 07:46:48.84 lP9sk6sl
>>97
ここはタイム書けないデブは要らないんだよ?
どんなに痩せていようが目標体重まで痩せるためならダイエットもあるとか必死で説いていたデブがいたが、
だらかダイエットに卒業なんてないんだよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 07:54:37.90 HtOscsg6
速かろうが遅かろうが
減量期だろうが現状維持フェーズだろうが、
走るのが楽しい奴が自由に書き込む
それ以上でもそれ以下でもないスレや
はいはい、以下スルーね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:00:31.45 0jvhZ3Xy
>>97
これは相手に知性があればぐうの音も出ない素晴らしい対応ｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:12:59.86 fylsrkOo
同じく札幌＠8km 42分
平凡なタイム
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:18:51.65 lP9sk6sl
お？キロ4分前後を追い出すってどういう神経してるんだろうねここのデブはｗ
ここはタイムありで自由に書き込めるって話じゃなかったのか？
きかせてくれよそこのおでぶさんｗ>101
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 08:22:00.86 0jvhZ3Xy
スルー余裕ですｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 09:48:25.74 3p7pWGO9
丸一日自演して釣れたのが山口♀１人
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 09:49:26.65 86FIOZ/R
ID:lP9sk6slが言いたいのは
「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？でもタイム書かないヤツは出ていってね」
と
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 10:23:13.20 8e8l7D08
>もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！
>このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！
>今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！
不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう
嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:11:13.27 86FIOZ/R
「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに
俺様に嫉妬とかバカなの？
お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ
アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな
悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:55:59.95 cHXyf4x5
みんな分かっていたことだけど、前スレから荒らしてたのは
ID yicNHdJV
ID P9sk6sl
この人たちは当初はタイムを書かれると癪に障るからスレを分けて出ていけと言ってた。
ところがスレを分けたところタイムを書き込むスレが盛況なのがまた癪に障ったようで荒らし始めた。
器量が狭いというか、人間が出来てないというか・・・・・
こういう人もいるんですよ。
リアルじゃなくてよかったです。こういう人に遭遇したのがネットで良かったｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:59:05.07 cHXyf4x5
当スレはタイムを書いてもいいし書かなくてもいい自由なスレです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:51:19.31 okR4AnMI
元101キロのデブでしたが７ヶ月スロージョギングしてなんとか77キロまで落としました。
今は１時間で13キロ走れるようになりましたが、スロージョギングのほうが好きです。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:02:09.95 kXx5y/Xm
継続は力だな
効率がどうとかより自分に合う方法が一番いい
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:02:05.00 3p7pWGO9
>>94
ちゃんと@東京神田って書けよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:03:31.45 8e8l7D08
ID:cHXyf4x5
荒らしの神田くんだったのか笑
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:52:49.13 86FIOZ/R
ちな東京神田と相模は同じやつな。
前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで
文体も特徴も同じだしな
まぁ別に自演とは思わないが
単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの
別人設定してくるようなら自演だけどな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:15:13.68 8e8l7D08
神田くんだけじゃスレもたないからね笑
自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:53:35.71 3p7pWGO9
こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 19:59:30.75 cHXyf4x5
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:48:25.74 ID:3p7pWGO9丸一日自演して釣れたのが山口♀１人
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:02:05.00 ID:3p7pWGO9>>94
ちゃんと@東京神田って書けよ
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:53:35.71 ID:3p7pWGO9こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:00:26.12 cHXyf4x5
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107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 10:23:13.20 ID:8e8l7D08>もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！
>このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！
>今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！
不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう
嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな
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114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:03:31.45 ID:8e8l7D08ID:cHXyf4x5
荒らしの神田くんだったのか笑
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116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:15:13.68 ID:8e8l7D08神田くんだけじゃスレもたないからね笑
自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:11:01.25 cHXyf4x5
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:49:26.65 ID:86FIOZ/R
ID:lP9sk6slが言いたいのは
「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？
でもタイム書かないヤツは出ていってね」 と
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 11:11:13.27 ID:86FIOZ/R
「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから
「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに
俺様に嫉妬とかバカなの？
お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ
アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな
悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 17:52:49.13 ID:86FIOZ/R
ちな東京神田と相模は同じやつな。
前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで文体も特徴も同じだしな
まぁ別に自演とは思わないが
単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの
別人設定してくるようなら自演だけどな
みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:21:30.49 ID:86FIOZ/R
似たスペックなんでのる
40♂
174cm
68kg ← くそデブｗ
20.6% ← かなりのデブｗ
22.3 ← どうしようもないデブｗ
腹中心に全体的にもうひと絞り欲しい
121:↑
14/11/13 20:12:26.24 cHXyf4x5
デブの鈍足の恨みをかってしまったｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:19:21.13 3p7pWGO9
おいおい、どうした？
熱心な神田君を誉めてるんだぜ？何か気に障るような事言ったか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:24:19.15 yicNHdJV
>>121
とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで
チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ
お前はホントに足りねーんだよな
お前の性格なら120%
40♂←くそオッサンｗｗｗ
174cm←身長ひくｗｗｗ
って書かなきゃならないわけよ
例えお前のほうがトシでもチビでも
その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:34:34.13 yicNHdJV
しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ
お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？
何故だかわかる？
ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ
ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:38:59.05 cHXyf4x5
68kgｗｗｗｗｗｗ
20.6%ｗｗｗｗｗｗｗ
22.3ｗｗｗｗｗｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:55:58.08 FpvUlUel
ダイエット板全体に知れ渡ってる
ニセ医者とウジ虫
・50代
・無職
・運動経験ゼロ
・チビルダーかぶれ
・同性愛者
・ウエイト板から追放された
こんなのに口出しされるのはイヤだろ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:02:00.11 yicNHdJV
>>126
これ神田君なの？
だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか
普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ
でもやっぱチビオッサンなんだな
128:ｗｗｗ
14/11/13 21:25:03.43 cHXyf4x5
今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 00:36:45.67 ID:yicNHdJV
んな当たり前のことをドヤ顔で言われましても
ここ初心者スレちゃうで
なんかポエムみたいなこといって１人で昂っちゃってるしキモい
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:24:19.15 ID:yicNHdJV
>>121
とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで
チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ
お前はホントに足りねーんだよな
お前の性格なら120%
40♂←くそオッサンｗｗｗ
174cm←身長ひくｗｗｗ
って書かなきゃならないわけよ
例えお前のほうがトシでもチビでも
その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:34:34.13 ID:yicNHdJV
しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ
お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？
何故だかわかる？
ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ
ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ
【今日も】 ジョギング＠ 26JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 21:02:00.11 ID:yicNHdJV
>>126
これ神田君なの？
だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか
普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ
でもやっぱチビオッサンなんだな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:38:26.59 3p7pWGO9
自演IDによる書き込みが午後１時以降ピタリと止まっとるで
不自然やろが
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:54:33.00 fqy/QVtU
11.34km@富田林
寒いと思ってシャツを重ね着
いい感じだったけどニット帽や耳あているなぁ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:56:01.67 3p7pWGO9
そう、それでいい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 01:16:03.47 jke+aXPP
ジョグノートってアプリで消費カロリー、距離、スピードを測ってて開始時にランとウォークが選べてどちらも同じスピードで同じ時間、距離でやってもランが500kcal消費したのにウォークなら250kcalになるのは何故？全く同じ距離と時間なのに！本当の消費kcalはどっち？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:19:46.59 qC4xrKsY
頼むからスルーしてくれ
スレがつまらん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 02:35:21.18 1PBFhndx
そう、それでいい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:16:42.02 SqJdILhe
5km@埼玉 17分ジャスト
17分は切りたかったが切った所で自己満足
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:43:43.07 BatQ+qWK
ここで書く奴ってわざとネタ投入してるんだよな？
まああらしなんだろうけど
ダイエットしてる人間がキロ3分前半なんてねぇ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 14:50:22.57 gJHsH8lS
>>136
ダイエットといってもいろいろあるだろ。
歩くのも困難なくらいのデブが命の危機に駆られて行うダイエットもあれば、
標準体型の人がモデルみたいにスリムになりたくて始めるダイエットもある。
体力だって千差万別。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:00:39.93 2jCeXimD
そう、それでいい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:21:43.93 BatQ+qWK
>>137
ここを卒業して陸上板に行くのが妥当だろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:24:35.16 YtPzUx5O
それは本人が決める事であんたが決める必要はないんやでってじっちゃが言ってた。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:43:10.92 OiqOG885
ここはダイエットも兼ねてタイムを追及するスレ
それ以外はむこうでやればいい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:56:03.36 VibdM9Vl
タイム書かれて発狂してる馬鹿ってなんなの？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 16:42:17.48 sqCZcVsG
>>136
お前馬鹿？このスレを否定するような事言うなよ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 17:46:26.35 OFmHRUjt
なんで神田くんはタイムで荒らしの釣りとか決めつけてんの？
例え釣りだとしてもそれを容認するためにこのスレ建てたんだろ？
それとも例え本当であってもそのタイムはダイエット板じゃねーだろ、ってこと？
どこまでがダイエット板か、タイム書くのがそういう議論するのが好きな連中を煽るための釣り針なのか他意はないのか、でモメたからスレ分けたんだよ
どこまでがダイエット板なのかとか気にしちゃう人、早いタイムが釣りに見える人、そういう議論がウザいから見たくない人→タイム禁止スレ
そういうの全く気にしない人、他人のタイムをモチベにしたいひと→このスレ
でしょ
神田くんの名言をお借りすれば
「は？キロ3分台くらいで釣りとか何いってんの？これくらい普通でしょ」
まさか今さら「4分台は普通だが3分台は普通じゃない」とか自己基準持ち出すとかないよね
それって「5分台は普通だけど4分台は速すぎる」とかいう謎の自己基準と同じだけど
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:13:19.83 1PBFhndx
みんなはええな、5キロ必死こいて走っても俺の鈍足だと26分かかるわ
今日はふくらはぎに違和感を感じるからジョグ休んで筋トレとイメージトレーニング
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 19:20:47.92 sOZ0WpyX
4km@こち亀
3月のランフェスタ出るぞ～
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:18:34.97 2D/9Rafk
1週間ぶりに走ったら前の半分も走れなくなってて愕然とした
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:24:36.64 6rWc9qc7
6km@仙台
Runkeeper+音楽だとスマホすぐ落ちる...
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 21:51:23.51 Uk6UcM+4
5km ＠麿の国
また走ってる最中に膝に違和感が、でも走り終わる頃には特になにも・・・。
ウォーミングアップとかみんなどうしていますか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:05:27.04 2jCeXimD
神田wとアンチ数名以外誰もいないスレだけどな
地名がみんな新規
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:12:18.94 4V7oVWmE
>>149
5分くらい歩く、ストレッチする、走る、5分くらい歩く、ストレッチする、終わる。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:23:29.55 kz/Aa15j
13km@港区
67分
次のハーフの大会は12月の予定
頑張らないと
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:32:58.43 36Z7di7M
9.06km 42分05秒 ＠旭川
鼻水でまくり
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 22:52:58.17 zWyuJqFi
10.65km@東海 1:00:49
今日は心地よいペースでのジョグ。
このペースだと大体アベ5:42/km
これではサブ4はまだまだ遠そうだ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 06:48:19.54 vXttZ//1
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 00:33:56.63 ID:36Z7di7M (2)
7.36km 31分49秒 ＠旭川
冷えてきたね
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 22:28:34.35 ID:36Z7di7M (2)
9.06km 42分05秒 ＠旭川
鼻水でまくり
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 11:10:09.67 JqS8T3Ku
北海道に雪が降った事すら知らない馬鹿がスレを荒らしてたのか・・・
それともスレ跨ぎが馬鹿の逆鱗に触れたのかは原因不明
5.5km@青森 31分29秒
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:32:13.62 S4Ol5tqs
横浜 12.5km 57分40秒
ハーフ目指して頑張るジェイ！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:56:23.29 RPZLZRUZ
25km＠札幌中心部
気温が氷点下で雪が解けて道が悪くなる前にと思って7時前に出たけど
地面が冷え切ってないからか結局、道も靴も靴下もべちゃべちゃ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:30:27.93 lKFbiFzW
16km@樺太
途中でコサック部隊に追われたわ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:40:37.61 vXttZ//1
38km@沖縄 2時間50分
東京マラソンまで頑張る
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:51:16.46 VdYm/JE/
30㎞@大阪 ♀ 20代 久宝寺緑地 2時間20分05秒
ラストスパートはせずペース維持を死守
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 13:55:56.59 fae5aZEJ
>>161
30Kペース走？
ナイスラン！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 15:26:13.45 rgFQmQb1
12.0kw 1:03:06 ＠鶴見川
キロ4分台目指してます。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 15:27:12.74 rgFQmQb1
やべ、発電しちゃった。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:58:57.45 V26g66pJ
15km：約45分＠首都高環状線
GTRに煽られたがなんと振り切った
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 17:58:58.27 T6UXTu2T
5km ＠麿の国
2日連続で走った。 ひざ故障するとなかなか思い切り走れないですね
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 18:08:36.14 vXttZ//1
10km@神田32分
軽くジョギング
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 18:28:55.91 xeOAuCvm
神田IDIDw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 20:04:09.24 LqaOn/bO
志村ー！IDID
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 20:10:24.15 Gf6wH8LA
6.8km@仙台
内股が擦れて痛い。走りはじめて3回目だけどかさぶたになってる
デブ脱出すれば解消するんだろうか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 22:23:00.88 bDwdEKxD
解消するよ。頑張って。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 22:27:37.79 vGzadTg+
デブって内股が擦れるのか。知らなかった。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 23:01:46.80 S4Ol5tqs
39ｋｍ 4分11秒 ＠カンボジア
激走中♪
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 08:15:24.39 jtC5kAb5
28km@神田
1時間30分
軽く汗をかきました
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 08:41:30.11 frFGO0d+
7km＠横浜
昨日快適だったので久々二日連続
この時期が一番走りやすく感じるなー
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 19:49:14.46 CC98pS6O
昨日と今日それぞれ10.5km＠富山市
昨日は雨だったんで近所の屋内体育施設で
これまで何度も来てるのにシャワーが無料で使えることを昨日初めて知る…
次回から使い倒す
今日はいつものコースをのんびり流した
秋の夕方は走るには快適で良いが、なんだかせつない
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 20:56:16.79 5wJDAGfC
昨日4.4km・4.5km@秋田
腹痛で病院のトイレ拝借しました。
朝だったから病院くらいしかなかった。某総合病院ありがとう
本当はもっと走りたかったorz
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 21:53:21.24 7k94xw8I
6km@こち亀
帰宅後のみかんが美味しかった
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 21:55:38.68 fpgg6WpA
21.11km@東海 2:07:18
昼間に一人ハーフ。今日は抑え気味に。
ロードジョグでアベ6:01で。
途中坂道交える。体重もう少し減らしたい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 22:16:55.90 R5dM+9KX
13km@仙台
インターバルが体づくりに良いと聞いて自己流だけど
1.5kmごとに100m全力走を取り入れてみた。疲れたー
>>172
ちなデブはジーンズも内股からガタが来るぜ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 00:30:43.64 T1MBBPon
>>179
それだけ走れたことがすごいよ。
ハーフ走れば消費カロリーは1500kcal超えてるな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 00:54:27.32 TGELfYLr
神田も自分でこのスレ作っといて統合とかおかしなこと言ってんなよ
ここが今まで通りの本スレだろ
向こうはタイム禁止の隔離スレ
それなのに向こうでネチネチとスレ統合しようとかアホだな
自分が暴れられない避難所がつくられてんのがムカつくんだろうな
つうかそれでも強引に暴れようと散々あおってんのに完全に無視されててワロ、、えない
かわいそうで
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 07:29:26.81 Z+BXUcdc
10km＠札幌中心部
昨日、雪がかなり解けたのと、残った雪がいい具合に凍ったことで割と走りやすかった
ただ気温が0度そこそこで風も強くないのに、-3度で風が強かった一昨日よりかなり寒く感じた
湿度がカラカラだと気温以上に寒く感じるね
関東にいた頃の寒さってこんな感じだったな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 21:44:26.39 vbu/rmaF
スレ統合案出してからこっちの自演がピタリと止まっているぞ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:02:46.75 tfuheMa7
10km＠札幌中心部
橋の上や日陰のぞいて歩道の雪もかなり消えて快適
ただ今晩は湿った雪が積もりそうだから明日はべちゃべちゃかな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:07:36.04 Ua1hHbcm
25分@柏市
寝坊です。しかも右の肩甲骨付近の筋肉痛めてイヤな感じです。今日から長袖着用です。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:05:48.58 Fc7jbO+2
ここはタイム強制スレだよ
そして次スレは
【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】
紛らわしいからｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 13:53:23.99 JFnubfN/
ほら卒業すべき常連がこの有り様だからなｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 18:28:06.14 s0+l0ewL
8.9km @松本
ジョグ始めて3か月、いつものコースを36分で走れるようになった。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:29:55.31 qhPJYbKx
>>189
9Kmを36分。㌔4分ペースをジョグ始めて3カ月って凄いじゃん。ジョグどころかアスリートレベルのハイスピードだよ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:37:06.95 MXBX9t07
11.70km@東海 1:15:53
ガチランナーの後で恥ずかしいけど今日もゆっくりとアキレス腱を労りながら。
今日はレボリューション。
明日はちゃんと走れるといいなあ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 22:50:55.07 s0+l0ewL
>>190
？？？
アスリートなら㌔3分で走りますよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 23:10:07.08 fRxrW9eo
14.1km＠手賀沼半周＋家まで１：25：10
風が強くて行きは良い良い帰りは辛いだった
60歳近くなると風が強いだけで結構体力消費する
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 00:48:54.54 wkgEIx/K
サイコパス神田
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 01:57:24.02 d2sCSSED
神田連呼荒らし死ね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 03:02:46.98 fpUdt+6u
神田君とウジ虫
ウエイト板を追い出された情けない無知かぶれども
ビルダーごっこが唯一のアイデンティティ
嫌がるデブにかぶれトレーニングを押し付け続けた過去
運動経験ゼロの悲しさ
いくらごまかしてもサーキットやインターバルをまるで知らなかった過去は消せない
あらゆるスポーツに挫折した奴が最後にたどり着くのがボディビル
そんな落ちこぼれを崇め真似をしてるだけの神田君とウジ虫
こんなのに口出しされるここの人たちには同情するよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:03:09.57 po9yxfpn
22.1km＠沖縄1時間20分
軽くジョギング
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:09:06.73 oG2IqV4i
10km＠札幌中心部
割と暖かかったしほとんど降らなかったから道も快適
来週までは雪もあまりないようだししばらく問題なく走れそう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 12:18:01.71 q60jcdeO
5.5km@こち亀
adidasのアプリ使ってみた
楽しい～
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 13:30:05.59 AvqZFfHw
17.6km 4分28秒/km
＠甲府
今日からウィンドブレーカー着用で走るが、後半は汗が冷えて寒かった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 14:33:43.59 po9yxfpn
>>200
神田ってどこにでも現れるんだな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:19:55.66 pj7ThKI0
ジョギングしてるのに道を尋ねてきたおっさんがいた
やっぱり触覚を抜かれた蟻みたいな馬鹿っぽい顔してたわ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:27:45.30 YQ4+4EOC
>>202
その馬鹿っぽい顔の人に道聞かれるのに
標的にされた202
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 19:30:38.13 BPwOTcKl
>>203
汗で甘い匂いしてたんだろう
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 21:29:44.10 3XSwupbI
8km@隅田川
ぼちぼちかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 22:50:28.36 0xhkl/Y1
6.01km@東海 38:21
ロードジョグ。脚痛い。