14/11/20 23:34:35.58 8CABr6CT
5km＠中野区
今日は寒かった。息がうっすら白かったです。
おやすみなさい。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 23:45:49.82 qv481PRY
10km＠鳥取
疲労が溜まっていたので走ったり歩いたり
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 23:52:33.80 Vr/D+I32
今日は寒いからインターバルなしのかわりにだらだら走。
7kmはしったぞ！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 23:59:46.48 BSwXKeLu
39.9km @稚内
フルチンで激走中♪
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 00:28:02.58 avziZXBF
8km@札幌郊外
18は走ろうと思って出発したものの腹下し帰還
雪積もるまでにどんどん走りたい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 02:56:39.72 mdYufNF1
10km@神戸
(｀・∀ﾒ´)さみいわ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 04:27:44.03 CcSy294m
14km@新宿区
雨が降ったせいか若干暖かいですね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 05:31:04.75 9qgiNMKc
13.09km@青森市
おはようございます
ついに氷点下、車に霜降りてた
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 05:43:18.02 kLfS2p6D
5㎞＠銚子
雨上がりで空気が澄んでて気持ち良かったです
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 06:20:40.98 AGn+b7Px
親子ジョグ1km@埼玉東部
1kmじゃ体が暖まる前に終わっちゃう。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 06:50:52.74 VD2QWp+D
11km@熊モン
風がなくて良かった。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 07:00:12.69 UqcXux3z
10km@新宿
思ったより暖かった
おもいっきり冬装で行ったのでけっこう汗かいた
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 08:09:46.55 MaiA8wgV
30km＠神田
1時間30分
リズム大事あるよ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 11:40:33.94 4glS/DQD
12km(4分2秒/km) ＠三島
日中に走るときはタイムトライアルやってる。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 13:22:06.45 6qpMHTbK
6.2km@広島市☆
電車にギリギリ間に合わないので走ろうと上司に持ちかけられ
よーいどんで走ったら、もちろんこちらが余裕で駅到着
上司からは 食い逃げ犯と名付けられてしまったけど、まあ悔しかったんだろうと推測出来るので、いいや
負けず嫌いの上司だから、これを機会に運動始めてもらいたいところ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 13:38:37.84 1iWylQV4
30分＠宮崎
朝5時半から走ったがクソ寒い
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 14:51:49.82 MdPAGM9Q
14.7km@千葉
レース前最後の調整
これからせっせとカーボをロードしないと
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 18:39:05.78 un436FCs
>>394
俺なら走ってる子供の周りを回るように走って距離を稼ぐけどな
結構な距離になるよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 18:58:22.06 2zRAby/r
0km@神戸
Aスタート受付完了。
カステラ1本と菓子パン大量に買って
明日の炭水化物祭りに備える
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 19:12:16.20 4glS/DQD
週末レースの人たち、頑張れ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/21 20:42:28.79 WTJq6wJj
ジョグ歴５ヶ月１７８ｃｍ、６２ｋｇでゲルカヤノ履いて走ってるんだがすぐ足やら膝やらが痛くなって走れなくなる
俺の足膝もっと強靭になれ 走るの楽しいのに・・・