14/10/30 18:44:14.43 zDa/jQyj
>>23
横レスだがお前が間違ってるぞ。
確かにグリコーゲンが最初に使われるけどそれはマックスの筋力を使った時だ。
糖質制限をしてない人は、
摂取した糖分やら脂質やらたんぱく質などの食べ物→体脂肪→グリコーゲン
糖質を制限してるとまず使われるのは摂取したたんぱく質や脂質→体脂肪→グリコーゲン
だぞ。
グリコーゲンって筋肉のブーストの時に使われるの。
それ以外は筋肉と肝臓に貯蔵される。
14/10/30 18:44:14.43 zDa/jQyj
>>23
横レスだがお前が間違ってるぞ。
確かにグリコーゲンが最初に使われるけどそれはマックスの筋力を使った時だ。
糖質制限をしてない人は、
摂取した糖分やら脂質やらたんぱく質などの食べ物→体脂肪→グリコーゲン
糖質を制限してるとまず使われるのは摂取したたんぱく質や脂質→体脂肪→グリコーゲン
だぞ。
グリコーゲンって筋肉のブーストの時に使われるの。
それ以外は筋肉と肝臓に貯蔵される。