14/11/08 19:56:21.83 wmjnPZO0
朝: 必要があったため、仕方なく朝抜き
昼: 全粒粉パンケーキ サーモンとクリームチーズ
間食: 砂肝とエリンギのバター醤油焼き、
ヨーグルトに 温りんご ナッツ ビーポーレン トッピング
夜: 豚の角煮 、しじみ味噌汁、豆腐とイクラと野菜のサラダ （大根 玉ねぎ ブロッコリー にんじん ベビーリーフ）、スイートポテト 一口
14/11/08 19:56:21.83 wmjnPZO0
朝: 必要があったため、仕方なく朝抜き
昼: 全粒粉パンケーキ サーモンとクリームチーズ
間食: 砂肝とエリンギのバター醤油焼き、
ヨーグルトに 温りんご ナッツ ビーポーレン トッピング
夜: 豚の角煮 、しじみ味噌汁、豆腐とイクラと野菜のサラダ （大根 玉ねぎ ブロッコリー にんじん ベビーリーフ）、スイートポテト 一口