14/10/30 14:03:05.56 9vzYbeHd
>>21
基本的なことがわかってないな
人や動物も糖だけがエネルギー源じゃないんだよ
おまえが息しているのは何でだか分かってるのか？
グリコーゲンを消費するのに酸素はいらないんだよ
糖質制限食は脂質を多く食べてるだろ
有酸素エネルギーのエネルギー源は主に脂肪酸なんだよ
全力疾走したり爆発的な筋力を使う場合に
グリコーゲンが消費される無酸素運動をするんだ
普段のゆるゆるの生活でわざわざグリコーゲンを枯渇させたりしないんだよ
だから貯めることに不自由はしない