14/11/10 21:56:52.33 yeGQJe3y
>>706
アルコール依存症から抜けるにはありがと。絶つしかないんだよ
適度にたしなみながらアルコールと付き合うように改善する、とか
普段は絶つけど週に１回しこたまアルコール飲む日を儲けて発散して依存症にならないようにする
なんて方法で脱却できないでしょ
チョコやポテチもそう、ジュースも
完全にやめて、食べることに拒否反応出るようになれば大丈夫
その後、なんかの機会にちょっとつまむことはあっても再び依存にはならない
俺がそうで、昔はポテチ何袋も食うような巨デブだったが今は全く食わなくなって体型キープできてる
ってカッコつけたいが、飯はつい食いすぎたり運動サボったりしてるんでプチリバウンドは繰り返していつまでもここの住民のまま
だが、昔みたくバカみたいな太り方はしなくなったのはホント