14/11/10 16:07:18.52 vXDFat5u
>>684
> ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですｗ
聞いてもいないのにいきなりスペック晒すデブwww
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 16:42:34.94 WlmQBIJn
誰のか知らんけど3日前ぐらいから冷蔵庫にホールサイズのモンブランがあったから全部食ってやったわ。反省はしていない
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:02:11.86 Q0cYZvA1
さすが朝鮮人
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:04:41.52 JwdL2UxH
カップめん2個食べた
胃が・・うええ・・・カロリー的には1500だからそんなでもないんだろうけど気分やベエ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:37:06.99 zS4zOG5t
チョコレート食べ過ぎた
てか止まらない(´Д` )
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:42:51.90 kCesKTA6
>>697
>>682「ドカ食いするのは短期間で結果を出そうとして
減らしすぎてしまっているから「
↓
>>683「それは短期間で結果出せない奴のひがみだろ」
という一連の流れを受けての発言です
すみません
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:45:36.83 lSzzz69u
>>701
カカオ97％のにすればいいかも
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:57:03.41 yeGQJe3y
ドカ食いすんのは意思が弱いからでドカ食いしてるうちは絶対にやせられない
厳密にいうと痩せても維持ができない
生活習慣改めないと維持は無理です
チョコもポテチもやめましょう
普段抑えてたまに解放して食べまくるとか、そんな不安定さで維持していけるわけがない
チョコやポテチがおいしかったことは忘れて、たまーにつまむ程度でストレス感じないようにするべき
普通の人はそうしてるわけで
毎日浴びるほど飲まないと気がすまない人もいるけど、ほとんどの人はたまの機会に少し飲むだけでお酒に満足できるでしょ
そこでお酒がおいしくても、毎日飲みたいようにはならないわけで
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:16:41.09 CXQFctUb
昨日フルマラソン完走したからご褒美と疲労回復で1年振りにココイチ500g食ったがやっぱうめえな
でも今日体重計乗ったらフルマラソン完走前より1kg太ってた
カレー恐るべし・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:27:41.17 RteiekDZ
>>704
＞毎日浴びるほど飲まないと気がすまない人もいるけど、
このスレ住人はそれなんだと思うけど。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:35:29.68 F/qKH3h4
>>706
だからそうじゃない人にならないとダイエット後の体型は維持出来ないよ
って話じゃないの？ここ反省スレだし
開き直りスレじゃないし
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:56:52.33 yeGQJe3y
>>706
アルコール依存症から抜けるにはありがと。絶つしかないんだよ
適度にたしなみながらアルコールと付き合うように改善する、とか
普段は絶つけど週に１回しこたまアルコール飲む日を儲けて発散して依存症にならないようにする
なんて方法で脱却できないでしょ
チョコやポテチもそう、ジュースも
完全にやめて、食べることに拒否反応出るようになれば大丈夫
その後、なんかの機会にちょっとつまむことはあっても再び依存にはならない
俺がそうで、昔はポテチ何袋も食うような巨デブだったが今は全く食わなくなって体型キープできてる
ってカッコつけたいが、飯はつい食いすぎたり運動サボったりしてるんでプチリバウンドは繰り返していつまでもここの住民のまま
だが、昔みたくバカみたいな太り方はしなくなったのはホント
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:58:59.67 yeGQJe3y
「ありがと。絶つしかない」、ってなんだよ
アルコール絶つしかない、だ
予測変換死ね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:05:54.67 yeGQJe3y
ご飯、いわゆる食事はそんなに気にしないでもいい
ここは下手に気を使いすぎて摂食障害になってもこまる
でもお菓子、菓子パンやジャンク、ジュースなんてのは依存が普通の食事よりつよいこともあるし
完全にやめても健康上まったく問題ないので完全にやめたほうがいい
やめると精神的に、というが、それはタバコや酒と同じでやめれば(もしくは最初からやってない人は)感じないストレスです
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:06:55.52 JwdL2UxH
アルコール依存症から抜けるにはありがと。
不覚にもｸｿﾜﾛﾀ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:09:55.07 kCesKTA6
アル中治したいなら酒飲むな ← わかる
ドカ食い治すにはメシ食うな ← は？
まあ、絶食まではいかずとも
２行目みたいな人がいっぱいいるのも確かだよ
意志が弱いのではなく、意志が強すぎて
実行不可能な目標を立てているから破たんする
なんでもかんでも「甘え」っていって
追い詰めてやるなよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:11:14.28 f6+rAblp
ドカる奴は意思の弱さもあるけどハードすぎるんじゃないのか？
キツさは個々によって違うから自分基準できついと思ったら手加減してやれよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:16:05.04 yeGQJe3y
>>712
書き込み前後しちゃったけど上に書いた通り食事のドカはいいと思う
ここに罪悪感持ちすぎたり、押さえ加減間違えると大変なことになる
しかしお菓子、菓子パン、カップラーメン、ジュース、なんかは一生食わなくても健康上問題ないから
もう絶対に食わないくらいの固い決意で別れ告げた方が一時つらくても後々楽よ
完全にやめればそれらをドカすることはなくなるし
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:53:24.72 6EfQV3HV
>>705
元祖長浜おごってやるよ
ベタナマで逝けよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:54:01.12 GoPkBq6P
そうじ力って本があるんだわ
ゴミは、そのままでいいんだよ、変わらなくてもいいんだよって甘く囁いてくるっ書いてあった
なーんか、それ、思い出したわ
変われるならなるべく早く変わった方がいいよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:58:56.37 GoPkBq6P
ちなみにその本には、
ゴミは部屋のぜい肉ですって書いてあったわ
逆もまた真なりだろ
ぜい肉は身体のゴミだ
掃除の持つ力についてのスレはココな
ｽﾚﾘﾝｸ(souji板)l50
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:08:50.84 8B2BBWOV
知ってる？
長崎ストーカー事件で謝った杉田義弘が、市川署でまたストーカー殺人事件起こしたのかよ。
普通、辞めるよなあ。
2女性遺族に千葉県警幹部
www.youtube.com/watch?v=yEnvQ6Xm-rw
2012年5月31日 ... 長崎県西海市の２女性殺害事件で、千葉県警の杉田義弘刑事部参事官ら幹部３人が１ 日、
西海市の寺で遺族十数人と面会し「結果的に２人の命を守れなかった。
ご冥福を お祈り申し上げる」と謝罪した。
【市川女性刺殺】湯浅さん 千葉県警に3度のトラブル相談
sankei.jp.msn.com/affairs/photos/131128/crm13112801280000-p7...
2013年11月28日... 死亡の湯浅さん 千葉県警に３度のトラブル
市川市の 女性殺人事件で捜査本部を設置し、記者会見に臨む市川署の杉田義弘署長（左）
と 千葉県警の茶谷秀樹捜査１課長＝２７日午後１０時２０分、
2013年02月25日 千葉県警 (26日付) 市川署長（刑事部参事官）杉田義弘
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:09:41.18 QCN/RRD7
昨日の夜中に12Kも走ったのに、帰ってから焼飯2合分作って食った。料理人だから美味しく作れちゃう。反省…。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:14:34.35 dg8io60J
料理人じゃなくても、炒飯ぐらい美味しく作れちゃうけど、走った後よく食えるな
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 15:09:33.95 FG3EYAEj
ご飯だけで1,066kcalあるね。
あと油と具材でどれだけのカロリーになるやら。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 15:33:22.13 uDPUF2jF
>>721
シンプルな炒飯でも1800kcalにはなる
体重70kgの人が12km走って消費するkcalは840kcal
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:22:26.65 HqZnDxK3
美容のためにアーモンド食べてるけど
今日だけで一袋220g空けてしまった。
顎いてぇ…
ダイエット中はアーモンド食べるのやめよう…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:37:09.24 kGsd2j4z
朝 6枚切り食パンでチーズトースト1枚
昼 一本満足ばー1本
までは良かったんだが、17時頃からローソンのザッハトルテ、雪見大福、カレー一皿・・・
やっちまった。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:41:53.18 QI8Ra7za
朝昼夜の食事をした他に食べちゃったよ…
クルミ大量
ケンタのチキン１個
ケンタのポテトＬ
ケンタのパンプキンビスケット１個（メープルシロップ）
紅茶のロールケーキ２切れ
焼きそば３口
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:45:50.86 tHZc7ovE
焼きそば３口って半端だなｗ余りものか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 19:19:27.09 0jJvmgAl
食欲なくて朝少量のうえ昼も抜いたら2時ごろ手に力が入らなくなった
まあおなかも空いたしとホットケーキ食べに行った
そしたらいつもは残すバターとメープルの美味いこと美味いこと…
止まらんかったわ。バターの塊と瓶一杯のメープル、コーヒー用の生クリームこれも瓶一杯
体の救難信号だったんだろうな。危うくもう一枚頼むところだった
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:01:44.18 /jSFAr9Y
パンプキンビスケットってうまいの？
食べたいなあ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:59:48.36 9Dcr7n1M
和幸好きだったんだが
カロリー表みると凄い事になってる…
まぁ揚げ物だから仕方ないけど
キャベツご飯味噌汁なんかは
必ずおかわりしてたからなぁ
月いちの楽しみ位にすればいいか…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:08:10.37 6iTdru5t
ググったら公式サイトには載ってないね
一般サイトでひれかつ定食１４００キロカロリーとか書いてあるけど
さすがに盛りすぎだろｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:24:52.24 9Dcr7n1M
でもそんなものだと思うよ
今まで食い過ぎた
仕事帰りにオニギリ２個購入して食いながら帰宅
で家で夕食
休みなんかは弁当買ってきて味噌汁代わりにカップ麺に食後のおやつに甘いパン数個
外出したときは店の梯子…
回転寿司→ラーメン
カレー→ファミレス
とか…こんな生活でも3ヵ月位で二キロ位しか増えてなかったから更に気が緩み…
気が付いたときは8キロ肥えてたw
鏡で全身の姿見たときは本当ショックだった
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:31:45.55 PQBWRmyT
目標体重に届いてからの気の緩みが一番の敵だな
少し多く食べる。少し運動しなくなる。体重計乗らなくなる
リバウンド完成
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:57:57.83 1BC4hl6r
蕎麦 380g
鶏胸肉の天ぷら 150g
エビマヨおにぎり 一個
レタスとエノキのスープ 丼一杯
久々の予定なし休日。朝からビリーやってスッキリ。食べ過ぎて苦しい。午後から庭の冬支度と掃除頑張るぞー
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 13:21:55.60 Cj8jTvcV
豆腐一丁としめじ1パックともやし一袋と糸こんにゃく一袋を鍋にして全部食べたら吐きそうになってつらい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:00:38.02 yEm6bE9A
そんなもんドカ食いしても、意味ないよ
普段食わない、美味いものを食え
そうやって、気持ちも身体もリセットするのだ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:59:00.20 R61Lh6aW
チキンとからあげくん、 パン 食い過ぎた。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:02:15.07 PSL/4IAD
体はリセットすんなｗ
やっぱ食べたいものは小出しが一番なんかな。あくまで制限カロリー内で
そのぶん他の栄養素は犠牲になるけど、大量に食ってチートデイよりはまし
と思ってパンケーキとチップスターを食べました
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:34:01.46 9Dcr7n1M
朝ピーターパンで明太子パン、メンチパン
昼くるまやラーメンで和節ラーメン(久しぶりのラーメンだったが選ぶの失敗した)
スープは油ギトギトで濃すぎて飲めず
夜塩鳥ちゃんこ鍋
一キロ増えてた
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:38:53.18 6iTdru5t
>>734
お菓子の代わりに
カロリー低いものだけで我慢しただけでも進歩じゃないか
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:00:07.55 hS5bS9aV
朝から袋ラーメン、昼にパン、カップラ、ドーナツ、ヨーグルト、でおわらそうとしたら、、、退社前に上司から無理矢理のクロワッサン2個差し入れ。。。罪悪感でいっぱい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:01:11.99 hS5bS9aV
さげなくてすまん
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:08:51.10 oAmaIOGQ
食べすぎたら 酵素ドリンクだろ、
URLﾘﾝｸ(www.xn--r8jj1f0lua1b0i0a9bb77asd7081fo61c9hhsj9e.com)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:10:10.67 OA7DzQlb
>>742
胃酸で酵素の活性がどうたらこうたら
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 01:44:28.66 zX096XhN
柿１０個
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 01:54:04.80 yQJ5mfJK
ん 2014/09/26 01:29:30
●驚愕！なんと維新の党新政調会長・柿沢議員は、かつて飲酒運転で事故を起こし、議員辞職に追い込まれていた
その際、アルコールが検知されないよう、雪を食べて飲酒をごまかそうとしていた疑いも発覚している
道交法違反（酒気帯び運転）容疑
★柿沢都議が飲酒運転＝元外相長男、首都高で事故－警視庁
柿沢弘治元外相の長男の柿沢未途都議が首都高速で物損事故を起こし、
その際に警視庁高速道路交通警察隊の検査で基準を超えるアルコールを検出されていたことが11日分かった。
柿沢都議は「焼き肉店で飲食後、友人の家に向かう途中だった」と話しており、
同隊は道交法違反（酒気帯び運転）容疑で書類送検する方針。
調べによると、柿沢都議は9日午後10時55分ごろ、
東京都板橋区泉町の首都高速5号下りを１人で自家用車を運転していたところ、側壁に衝突した。けがはなかった。
URLﾘﾝｸ(headlines.yah...11-00000036-jij-soci)
★酒気帯びで事故の柿沢都議が
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:20:24.68 JtlzOJI0
>>744
便秘になるぞ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:25:57.81 GkbOnzY1
昨夜は久々にやっちまった
夜、泡盛飲みすぎて酔っ払って、帰り道に吉牛我慢できずにかっくらっちまった
反省だ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:38:49.61 ajbUyS1z
ストレスなのか朝から食欲が収まらない。どうしたらいいんだ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:38:06.31 NUk6GvTU
財布を持たない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:13:45.93 7Z8Yv/OL
>>748が無銭飲食する姿と>>749が犯罪教唆で逮捕される姿が目に浮かんだ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:21:19.58 BNsfFUyf
ドミノピザのＭを女ひとりでしかも10分でたべた
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:22:58.06 NUk6GvTU
>>750
このカキコで犯罪幇助になるんだ
ふーんｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:43:12.78 i2jCF/9E
チョコひとかけら食べてみたら？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:53:41.05 eiISauN+
教唆と幇助はちゃうで
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:38:42.89 7s2WsHvk
ハッピーターン シュガーバター味
メルティーキッス 香ばしきなこ
お菓子がやめられない
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 15:21:30.90 QI/NiO6l
お米3合
カレールー1箱分のカレー(肉大量)
毎年この時期にドカが始まって夏頃まで続いて10kg増えてしまう助けて
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:38:55.08 hvY+sBvW
チョコレートだけで1000カロリー以上いってしまった(´Д` )もうどうしたらいいの
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:13:15.40 PlIzxv57
>>757
ダイエットやめる
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:46:13.08 7sCM4coE
脂質・糖質のドカ食いは後悔するねｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:51:22.70 e2Gmq3pr
クロワッサンダマンド
チーズタルト
マフィン
通りがかったパン屋で衝動的に。たいへん美味しかった
もう今夜はお茶だけだな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:01:49.60 axTlreRC
普通に夜ご飯まで食べ終えたんだけど、食パンが二枚残ってたのを見つけて食べたい食べたい食べたい欲求がうずうずしてる。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:09:03.49 iCyxOE/O
>>761
食べてもイインダヨ～
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:22:14.25 FPk0yV7E
>>761
グリーンダヨ～
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:36:37.00 6o/GSqBP
寒くなるとドカ食いの頻度が増えて困る・・・
毎年の事だからいい加減に学習しなきゃなんだが
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:53:16.49 STT4RqF2
ドカ食いではないけど餠食べたり揚げ物食べたり量多かったわ
明日こわい
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:57:24.21 FpvUlUel
ダイエット板全体に知れ渡ってる
ニセ医者とウジ虫
・50代
・無職
・運動経験ゼロ
・チビルダーかぶれ
・同性愛者
・ウエイト板から追放された
こんなのに口出しされるのはイヤだろ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:02:36.26 JPIJeqvP
どーしても我慢できなくなって帰宅途中に黒糖まんじゅう1個、買って食べちゃった。はあ。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:03:34.85 tWUtt1FW
パン一個とか 百円程度の菓子つまんじゃったとかならわかるけど
一度に1000カロリーも2000カロリーも衝動的に食ってる奴はどんだけ自制心無いんだよ？
そんなこと続けている限り一生痩せるのなんてムリ
ダイエットは習慣だから こんなこと繰り返してるうちは問題外
むしろ心赴くままに食ってたほうがまだ精神的に健康なんじゃないの？
本当に痩せたいって気持ちがあったらドカ食いなんてしない
一生自分に甘いままでいなさい そして醜いたるんだ肉を揺らしながら生きろ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:07:48.26 STT4RqF2
おせっかい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:08:03.09 7sCM4coE
>>768
パン1個（パン屋のアンドーナツ）500kcalくらいありそうだ。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:23:10.77 tWUtt1FW
あんドーナツうまいよな。好きだわ
でもこれ以上太りたくないから我慢してる
確かに厳しいこと言うようだしお節介かも知れないが
一部の奴らは全くダイエットする気ないな
特に週一でドカ食いデー作ってたりするのとか
そんなんで痩せれるわけねえだろが
ちょっとずつの積み重ねが大事なのに
わざわざ自分でそれを破壊しにいってる
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:30:41.33 B2uYQbxA
予定より200kcalオーバーしたから今日はドカ食いデーにしちゃお♪
みたいな奴が多そう、0か100かしかない奴
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:57:28.76 acJOcbHL
お昼にコンビニのから揚げ弁当を食べてしまった。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:05:54.81 XgDfOkp4
寒い季節
去年は連日鍋食い過ぎた
〆の雑炊、うどんがまた旨くてね…
怖くて体重計乗れなかった
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:28:13.90 G1kygFms
順調に来てたのに牛乳二杯とビスケット4枚とアーモンドチョコ二個と
チクワ二本食べてしまった…
満足したけどすごく後悔
お腹痛いし
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:48:02.21 Vt5CzRxR
>>768
黙れカスハゲ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:53:16.31 eiISauN+
ブラックサンダー6こも食ってしまった
何でこんなに美味いの
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:55:52.30 e2jVQ37J
食う方が悪いだろ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:15:35.28 NGs+fhoA
>>776
悪かったよ 怒らないでくれ