14/11/05 23:11:24.03 sWzzu2P4
>>556
これで4000円以上すんのか！高くないか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:12:40.46 OXXzwD9+
>>574
さすがにムリかw
夕飯、健康的ドカだねw
>>575
なるほど、ありがとう。
自分もおかしドカってしまったので明日はなんとかガムとコーヒーで節制する。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:25:38.04 NRRv7LZD
焼肉食べ放題
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 00:42:23.52 DthPuO9e
コストコはちょっと珍しいものが大量にちょっと安めで買えるのが楽しいかな。
コストコのフードコートのソフトクリームとチュロス、プルコギベイク一人前でお昼してきた。
美味いけど1つ1つの量がデカイから罪悪感も凄い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:42:48.88 ZrWA/TnY
ごはんなら限度があるけどお菓子はいくらでも食べれるからこわい
でもお菓子が食べたくなる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:49:38.63 ZtfDmHis
夜中におなかがすきすぎて
うぐいすパンとアーモンドと板チョコ2枚食べちゃった
さっき体重計に乗って大反省
でももうお腹がすいている
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 08:36:23.20 frQYas8Z
週に1日のどか食いデーになに食べようかということでずっと頭いっぱい
こんな自分がいやや。。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 09:11:46.93 j018QO7V
なんかお菓子のことを忘れて夢中になれる趣味を見つければ？
お菓子食べながらでもやれるものじゃなくて、両手や身体を使うような
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:36:37.33 Mb9fxbnL
夜中に起きてると腹へるのは当たり前
仕事で仕方なく起きてるやつ以外はさっさと寝ろ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:40:59.36 lHkqZ31L
>>584
他の事に夢中になりたいんだけど
食べ物の事で頭がいっぱいで何も考えられなくなるんだよ
自分も経験あるからよく分かる
趣味とかの問題じゃないんだよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 12:21:01.73 j018QO7V
>>586
他のことに夢中になりたいといいつつ、趣味とかの問題じゃない仕方ないっていう結論がおかしい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:31:02.99 UoOmVa1O
趣味はあるんだけど最近その趣味欲よりお菓子欲が侵食してきていて恐いんだ。。
何とかしなければ。。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:39:02.46 QqHctg0S
はま寿司行ってカレーうどん＋10皿食べちまった…さらにコンビニでおでんの玉子とロールキャベツ
食い過ぎた…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:40:03.31 Mb9fxbnL
>>588
お菓子を食べるんじゃなくてストックするのを趣味にしたらいいんじゃね？
コレクションに手をつけることが出来ないコレクター心理を利用するんだよ
プラモデル集めるのが趣味の人って部屋に入りきらないほどプラモデル買っても作らないじゃん、あれだよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:50:31.16 UoOmVa1O
>>590
もぐナビ見て食べたいお菓子は常にたくさんあるからそれすごくやりたいけど悲惨な結果になりそうだ。。手元にあって食べないなんてムリ。。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:05:34.13 xFQQaSbt
先週金曜日から、ドカまでは行かないけど毎日満足以上食べてる。
しかも、運動もろくにしてない。
怖くて体重計乗れない。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:14:21.07 EXumXPlZ
>>590
食欲が爆発したときに手元に大量にお菓子があると大惨事になるw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:23:41.33 B/XPc8Hh
ダイエット中に大量のお菓子があるのか？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:36:32.39 j018QO7V
音楽とか舞台観賞とか何でもいいからお金がかかる趣味を持って
チケット代・遠征費捻出のために菓子代切り詰めるくらいすれば？
見るだけじゃなく自分で楽器演奏などもやれば、機材代、お稽古代
チケット割り当て、差し入れ代などで無駄な菓子買うお金も減るでしょ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:37:06.07 EXumXPlZ
>>594
>>590がお菓子のストックを趣味にしろって言ってるんだよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 18:38:50.11 HswIWBpV
>>596
物欲と食欲は別物だよ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 18:56:44.08 AzU1w4iL
今日一日中もう嫌なことばっかりありすぎて、ついつい食べてしまった…
デザートチーズ（チョコ）２個
ヨーグルト100g
チロルもちもちきなこもち２個
アーモンドチョコ３個
ソイラテ１杯
塩ラーメン１人前
餃子５個
でも、これが今の自分の限界だった
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:04:12.29 2t0ZneX8
>>589
はま寿司なら刺身と茶碗蒸しにしとけば良かったのに
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:40:59.65 IHy8jmZz
俺甘いもの嫌いで良かった。でも塩分摂りすぎのが悪い気もする
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:25:57.27 RQeunHYS
おなかすいて、ケーキ作って食べちゃったよ。
パウンドケーキだから、クリームはないけど、パウンド型の丸1本という単位がまずいよな。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:35:12.19 xsKSuygN
パウンドケーキは高カロリーケーキだよ...
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:03:09.39 QqHctg0S
>>599
ジム行って体重測ったら昨日の夜より一キロ増えてた
まぁ夜納豆と味噌汁だけにしてなんとか調整してみた
回転寿司はヤバイ…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:05:24.34 xliu4+pA
朝 6枚切り食パンでチーズトースト
昼 小さめおにぎりふたつ
夜 納豆ご飯、スパム50g程ともやし長ネギ炒めたもの、味噌汁一杯
ここまでは良かったけど、今さっきカップ麺食べた・・・もう買い置きしないようにしよう
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:06:18.25 xliu4+pA
>>604付け足し ローソンのモンブランおやつに食べたんだった
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:09:02.85 5Hv43ntY
反省してんのかここの奴らは
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:27:21.41 ImTmUJEd
>>606
お菓子ストックを趣味にしろとか、
もうどうしようもないね
>>604-605
いたって普通の食事ですね
しいて言えばカロリーを朝と昼に多くして
野菜とタンパク質をとったほうがいい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:46:59.29 QqHctg0S
昔飼ってたインコの餌がレタスとかキャベツとかで生野菜のあの鳥の餌感がどうも苦手
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:51:09.90 xliu4+pA
>>607 身長が151cmなので、これくらいでも食べ過ぎになると思うのです(;_;)
610: ◆???
14/11/06 22:21:12.93 +UeZNGTO
カレー食い過ぎた
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 23:56:25.56 ZM8mLhpF
仕事終わりにレバニラ炒めとジャガバタつまみにビール2本飲んだ！
明日も６時起きや！寝る！おやすみ！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 01:15:10.00 DPjZvxpP
今日朝から絶食してたが、爆発してる
オートミール150g
卵2個
納豆1パック
ビール
ちくわ
止まらない
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 02:53:13.58 8qNOkxxA
今日3500kcal以上とってしまった。
朝 ソイジョイバナナ
昼 コンビニおにぎり梅、昆布
夕方 クリームソースパスタ50g、ハンバーグ100g、からあげくんチーズ3個、キムチ少々、ハイボール350ml
夜 チョコホールケーキ約1/4、おつまみピーナツいりベビースター、ハイボール350ml、チューハイ少々。
せっかく目標体重になれたところで宅飲みが二つも重なってオワタ。明日は断食する。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 03:12:38.33 b3M3KX2w
菓子パン7個 食パン一斤 カップラーメン スナック菓子3袋 大満足
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:11:40.99 wQgkQH5v
>>614
大満足するなら来るなデブ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:33:34.59 b3M3KX2w
毎日ランニングしてるから170センチ 54キロだよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:35:23.32 o8O/iP7F
>>613
そのラインナップで３５００もあるのか？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:47:02.30 gOEZYAPV
>>616
反省しないなら書くなボケ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 10:04:35.10 nlfxw7NK
やらかした
朝から大福バナナみかん味噌ラーメン
今日は10km走ります…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:15:26.16 8zbIm2Yc
>>619
そのラーメン何かの罰ゲームだろ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:37:07.20 pL9wb7x4
on the ramen
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:02:15.58 GetgF75D
０カロリー寒天ゼリー10個
コンニャクゼリー1袋
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:43:05.68 8qNOkxxA
>>617
少な目に見積もって約3000kcal、多目に見積もって約3500kcalかと考えた…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:49:31.20 9A+e2Nq6
普通に朝昼の食事して、その他に間食だけで、かなりのカロリー摂ってしもうた。
反省して、暗くなるまでウォーキングしてくるぜ！
チョコチャンククッキー 335kcal
ワッフルクッキー×2 514kcal
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:13:21.56 YzrR55xk
日曜日マラソンだから今夜から
どか食いしないといけないから辛い。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:19:11.99 7mMSQ0zq
昨日ハンバーガー2個、ポテトM2個、焼肉、ビール、大盛りご飯
チートじゃあwwww
今日はいつも通りに1300キロカロリーだべw
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:08:43.31 ISV2LLF8
>>626
ダイエットしてるのに1300って多すぎじゃない?
朝食 トースト1枚とカロリーハーフマーガリン10gで200カロリーくらい
昼食 ヤマザキ5個入り薄皮パンを1個 100カロリーくらい
おやつ ヤマザキ5個入り薄皮パン(昼とは別の味だと飽きにくい)を1個 100カロリーくらい
夕食 無し
これで合計400カロリーくらいで済むじゃん
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:16:55.34 9SrW4u3v
>>627
400kcalだろうが、なんでパンに執着するカロリー計算にするの？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:27:51.50 FZmadHSW
そんな極端なカロリー制限してる人の意見を聞いてもなぁ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:28:04.29 ISV2LLF8
>>626
ダイエットしてるのに1300って多すぎじゃない?
朝食 トマト2個 60カロリー
昼食 きゅうり3本 50カロリー
おやつ もやし2袋(400g) 60カロリー
夕食 無し
これで合計170カロリーくらいで済むじゃん
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:35:55.04 xu9pKW4y
マジメかw
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:34:24.36 VBj7fABd
朝 100kcal
昼 500kcal
夜 1200kcal
計1800kcal前後で生活してますが。
因みにダイエット終了後、6年ほど維持してます。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:41:48.92 o8O/iP7F
>>627>>630レベルの明らかな釣りはまだマシ
一番タチ悪いのは「毎日ジョギングして
１日１６００キロカロリー生活してる」とか過激な内容を
さぞ当たり前のように書いていく奴
特に体重４０キロ台を目指すスレとかはやばい
みんな栄養失調レベルのカロリーしかとってないのに
それが当たり前だと思ってる
そういうのに影響されてしまう人も中に入るんだyね
このスレにドカ食い報告に来る人も
大抵は普段が食わなすぎなせいでそうなってしまう人が多い
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:15:49.32 YQL5gVbN
糖質減らす方向で
趣味で始めてみたが
飢餓を感じることがない
なんというかどか喰いとか
報告してる瞬間にムリだと思う
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:18:51.77 pL9wb7x4
>>633
普通じゃない？
痩せたいなら目標体重の基礎消費カロリー摂取して運動じゃない？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:22:03.39 18LSoqEw
また食べ放題行った
気持ち悪い
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 21:08:11.80 E3DrAvfg
朝昼晩に霞だけ喰ってりゃあ0kcalですむじゃん
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 21:31:45.99 RO8RVdJT
3日間昼夜抜きだったから一つ好きなお菓子買おうと思ってスーパー行ったらいっぱい買っちまった(´Д` )
そして気づけば全部食ってた(´Д` )
ポッキー一袋
ベジップス一袋
ポテチ贅沢ショコラ一袋
リーセスピーナツバターチョコ3個
キットカット2袋
カントリーマアムプレミアム1袋
ショコランタン一袋
黒糖かりんとう一袋
せんべい4袋くらい
オードリッチ一袋
メルキス一袋
チョコリングドーナツ一個
ファミマ焦がしカラメルバアム一個
3000kcalくらいかな
プラス朝飯に秋刀魚一尾に果物やヨーグルトも食ったわ(´Д` )
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:24:29.14 h4ZkCzaM
手もとにあったお菓子を食べ過ぎてしまうのならまだしも、
大量に買い込んでから食べるのがよくわからん…
商品取って、お金払って、帰宅してっていう段階の中で気がつかないのか
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:39:35.74 E3DrAvfg
確信犯に決まってるでしょ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:48:47.08 thHW/cb2
買ってないし食べてないでしょ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:02:51.61 12/UZHQZ
買ったし食べた(´Д` )だからつらい
気持ち悪くて寝てる
もう何も食べたくない
明日から食べない
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:16:47.02 4ExQ2yGV
お菓子ドカ食いして絶食って反省になってないような…
他のダイエットスレでも「ドカ食いしたくなる期間なんだから仕方ない
食べない時はストイックに全然食べないんだから私はいやしくない」
ってあったけど…
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:18:00.29 de0smXDp
>>638
その菓子を全部食べたとしたら、余裕で3000越えでしょう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:22:17.68 12/UZHQZ
しかし確信犯と言われればそうなるかもな
最近お菓子どか食いが激しくて食べてしまっては気持ち悪くなって自己嫌悪
あんまり食べない生活続けてたらまたどか食い起こるとわかってはいるからな
でもじゃあどうすればいいのかもよくわからん。。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:34:52.69 MU2QWxwp
いや、分かってんじゃん
昼夜抜きとかいう厳しい食事制限で
栄養失調になったから
体が本能的に栄養を求めてるんだよ
だから毎日ちゃんと現実的なカロリーを摂取すること
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:36:38.12 LyyNWJHD
横だけど現実的ってどの位？
女だけど基礎代謝くらいしか食べてないけど少ない？
ちなみに1200くらい
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:40:18.48 MU2QWxwp
少ない
運動をあまりしない人でも
生活活動代謝込みで１８００くらいは消費するはずだから
１５００くらいは食べた方がいい
栄養失調になってドカ食いしてパーにするくらいなら
毎日３００キロカロリー分でも
確実に減らしてった方がええやん？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:42:48.37 LyyNWJHD
ありがとうございました
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 03:47:22.84 12/UZHQZ
半年昼夜あんまし食わずの毎日で結構痩せてて最近になってからどか食い症状が出てきたからやばい何としても食わないようにせねばと思ってたけど
そうだよな、だからどか食いおこるんだもんな。。ちゃんと普段から食べてみるか。。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 05:28:36.70 L/wR5+63
現実的なカロリーもそうだけど、いかにクリーンな食事を摂るかも重要だろ
カーボなら玄米、全粒粉多めのパン、蕎麦、不味いがオートミール
プロテインならササミ、ヒレ肉、エビ、魚類、卵（気味もミネラルたっぷり）
ファットならアボカド、オリーブオイル、ナッツ、魚の油（赤身、白身バランス良く）
絶対必要野菜、キノコ、海藻
これで1500～2000くらいで夜カーボ抜きでも充分痩せるし健康も維持できる
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 07:58:02.27 wtoZATiq
オートミールが不味い？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:17:30.67 8uRaaHYa
人それぞれなんだからいちいち突っ込んでやるなよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:25:53.91 ItM/rZ9b
お菓子買い込みそうになったら毎回友達の「わざわざ金払って太るん？体型の維持費とか大変そうやな！」って言って止めてくれた時の言葉を思い出してる。
でもたまにやっぱり食べちゃうんだよな～ラーメンうめぇ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:35:54.55 wtoZATiq
ゲームを買いそうになったら「わざわざ金払って時間捨てるん？」
自動車を買いそうになったら「わざわざ金払ってさらに税金やガソリン代払うん？」
なんにでも使えそう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:59:36.39 Fd7vhn65
昨日はキャベツとツナ缶と納豆と味噌汁ドカ食い…
ただ胃もたれはしてない流石だ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:59:40.81 aUBJHNt4
>>177
マジで治安悪化してるよね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:20:08.03 I9hTiUuA
基準はよう判らんがたまにラーメンならいいんじゃね？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:46:45.56 MeycANCL
マグロの兜焼きほとんどひとりで食べたら苦しい。
タンパク質取り過ぎたから明日は控えめにしよう。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:49:03.27 9ha1LGa+
>>177
支那はほとんど旅行客だよ
日本の為にたくさん金を使ってくれｗｗｗ
あと赤サンゴ強奪すんな
在日チョンはマジ害悪
犯罪増えすぎ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:22:38.45 amIrTnI3
宅配ずしの40%オフのDMが来た
きついわ 食欲に負けそう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:31:28.05 aUBJHNt4
>>660
確かにw
創価学会員が集団ストーカーを暴露しててﾜﾛｽ
よくひき逃げしてるけど、あれって偽造プレート調達してたんだね。このツイート見て、創価が白昼堂々、複数のカルト車でひき逃げ威嚇してくる理由、納得したわ。↓
尾行やってました。【創価学会員】【集団ストーカー】
2013/05/10 21:25
とあるツイートです。
「
学会員です。
リーダーと喧嘩したのでばらします。
尾行やってました。
9～15名体制でやってました。
ナンバープレートの用意や 暴走族へのアルバイトの斡旋などもやりました。
爆音立てたりしました。
【集団ストーカーは学会員がやってます】
(創価・公明) （苦笑）
」
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 19:44:55.88 LR6KeX1n
シュークリーム
りんごタルト
カヌレ
ドーナッツ
メロンパン
キッシュ
クイニーアマン
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:00:31.65 pWvOVRi5
君嶋十和子の１日のカロリー摂取量がめっちゃ少ないのにびっくりした
ごきげんようつう番組でやってた
なんでドカ食い発作起きないんだろ
なんで肌綺麗なんだろ
でもあれは少なすぎやろー
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:08:50.32 /lY4OtNE
断食1日半して、昨日は1日歩き回った上に2時間ウォークとジョグしたのに、体重が断食する前から100gも減らない！
ムカついて食パン2枚と焼きそば食ってやった。
明日から最低2日多くても3日断食する。
豆乳もゼロコーラも辞める！
白湯かお茶！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:11:27.22 g6c0PggK
>>664
何カロリーなの？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:26:12.94 /CpPKF+X
>>665
で、ストレス溜めてまたドカ食い
絶食する奴って馬鹿だよな
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:46:44.53 wtoZATiq
カレーライス3杯食べた
玄米1.5合分
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:49:32.39 3UwIhI2i
>>665
ドカする前のウォーミングアップとしか思えん。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 01:35:35.97 Qi1im4fE
去年10キロ減らしたんだけど、今年の健康診断では去年から5キロリバウンドしてた。
たまのドカぐらいはと考えてた俺が馬鹿だった。
たまに常識内で好きなもん食うのはokだけど、後悔するほどのドカをしてる限りは痩せられん。
もうドカはしないと決意したよ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 09:29:48.31 tQqKlKKx
>>670
年一回しか体重を測らないのが問題
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 09:46:33.91 9grIxbQ/
ドカ食いしちゃった・・・
夜にドカ食いするよりはいいよね・・・
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:51:29.01 4ge3AVfC
朝
食パン5枚切り一斤+卵5個+ウインナー5本
昼
ハンバーガー、チーズバーガー、チキンクリスプ、チキンナゲット、ポテトL、ラーメン炒飯セット(替え玉1回、炒飯大盛り)
15時のおやつ
メロンパン、あんパン、たい焼き2個、カール、ポテチ
夜
ご飯2合と焼きそば2人前、餃子12個、コロッケ3個、納豆3パック
週末はだいたいこんな感じ
土日でだいたい+6～7kg
火曜には元の体重に戻ってる
平日は1日1食夜のみ
175cm58kgが通常の20代
つい食べ過ぎて後悔…
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:59:08.52 gXbF15Jq
>>673
いわゆる30代での代謝変化起きたら一気にきそうね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:59:49.72 t1ZLe/rb
>>673
＞平日は1日1食夜のみ
これが全てですね
平日にちゃんと食べましょう
土日に一杯食べてしまうのは、動物としての生存本能で正常な反応です
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:14:09.93 4JAZRL3P
ドカ食いって程でもないけど、大皿のおでんとグラタンを平らげてしまった
昨日食べ過ぎた分今日セーブしようと思ってたのに、なんでこんなに意志が弱いのか…
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:34:08.85 gXbF15Jq
>>676
意思なら横で寝てるよ
ちゃんと起こしてあげな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:57:44.25 cZv7xJZr
お昼に油そば特盛りを食べた後で松屋の牛めし特盛りを食べました。明らかに食べ過ぎだよね。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:27:01.87 C7jHbHpD
>>678
船橋？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:42:57.29 RQIM5CPe
油で揚げた厚手衣バリバリのギョーザ15個食べたわ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:54:44.42 y7AQQ9Ds
太りやすい人は一生ダイエットしなきゃいけないのにいちいちドカ食いしてたらリバウンドは時間の問題だな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:19:30.33 t1ZLe/rb
このスレのたいていの人は、
ドカ食いをするのは普段の栄養が足りてないから
一生続けていかないといけないからこそ
普段に現実的な量をしっかり食べたほうがいいんだよ
「ドカ食いすること」が甘えなんじゃなくて、
短期間で目に見える結果を出そうとしてしまうことが甘えだね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:42:50.77 Qy7gsNrD
>>682うぜーし
ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし
つか、最後のセンテンスいいてーだけだろ、短期間で痩せたひとへのコンプと妬みしかねーじゃん、おまえ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:54:02.97 t1ZLe/rb
>>683
＞「ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし 」
まさにこれをそのままお返ししますｗ
栄養が足りてなくてドカ食いしてしている人に
まるで宗教のように「ドカ食いは甘え」「食うな」って煽るのは
反省でもなんでもないよね
反省スレだかこそ、どうやって改善しなきゃいけないのか、
根本原因を真面目に考えなきゃいけないはず
ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:17:58.01 xist5ILO
こいつ頭わるい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:32:11.90 RQIM5CPe
突っ込まれると、俺は痩せてるBMIガーってタイプはうざいな～何でダ版にいるんだよーキチガイ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:38:23.14 P1N7VMzv
だからドカる時は好きなものだけをドカるの止めろって
朝食なり昼食食べた後すぐに好きなものドカれば大して入んないしダメージ少ないよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:40:24.26 IlH4CFLT
昨日の夜食から今日夜まで
メロンパン、クリームパン、惣菜パン、牛丼、カップ焼きそば大
カレー、チョコ、アイス、お煎餅、団子、ジュース
夜更かししてリズムが狂い、自制が効かなかった・・・
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:40:51.93 PKwqwX3L
>>673
1斤全部食べるんだったら、5枚切りだろうと8枚切りだろうと関係ねえw
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:48:32.65 bHTlfVkV
>>687
お前はドカ食いの何たるかを、全くわかってない
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:03:17.96 QrzYKSr9
朝カレー
昼カレーと塩ラーメン
夜は外食で麻婆豆腐からあげエビチリ炒飯ラーメン豚の角煮
杏仁豆腐
食べ過ぎた
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:04:45.96 t1ZLe/rb
「１日１２００キロカロリーしか食べてない」
「我慢できなくてドカ食いしちゃった・・」
↓
「甘えんなデブｗｗｗｗｗｗ」
「お前はなんでも人にせいにして生きてるんだなｗｗ」
「だからデブなんだよｗｗｗ」
↓
「反省しなきゃ」
「明日は食べないで運動する」
こんなんばっかじゃん
正直見てらんねーよ
ドカ食いした人よりも
恰好の餌が現れたといわんばかりに
煽り文句残して去っていく奴が一番タチ悪い
ここが「反省」「叱咤激励」のスレだからなって言いたいのはこっちだよ
ストレス解消道場じゃねえから
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:22:50.17 piVYhZEG
釣りドカとリアドカの区別はつけなきゃな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 06:06:26.86 buoOjnU9
昨日
寿司35カン、パン2つ、ハンバーグ弁当、焼き肉10キレ、ポテトサラダいくらか
5000キロカロリーはいったな・・・やばすぎた
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 08:03:42.38 5xmlDQia
>>694
豪華で良かったじゃん
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 11:17:59.76 ncbk+fTe
>>694
惣菜パンやらカップラーメンやらお菓子のドカ喰いと比べたら全然マシ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 16:07:18.52 vXDFat5u
>>684
> ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですｗ
聞いてもいないのにいきなりスペック晒すデブwww
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 16:42:34.94 WlmQBIJn
誰のか知らんけど3日前ぐらいから冷蔵庫にホールサイズのモンブランがあったから全部食ってやったわ。反省はしていない
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:02:11.86 Q0cYZvA1
さすが朝鮮人
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 18:04:41.52 JwdL2UxH
カップめん2個食べた
胃が・・うええ・・・カロリー的には1500だからそんなでもないんだろうけど気分やベエ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:37:06.99 zS4zOG5t
チョコレート食べ過ぎた
てか止まらない(´Д` )
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:42:51.90 kCesKTA6
>>697
>>682「ドカ食いするのは短期間で結果を出そうとして
減らしすぎてしまっているから「
↓
>>683「それは短期間で結果出せない奴のひがみだろ」
という一連の流れを受けての発言です
すみません
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:45:36.83 lSzzz69u
>>701
カカオ97％のにすればいいかも
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 20:57:03.41 yeGQJe3y
ドカ食いすんのは意思が弱いからでドカ食いしてるうちは絶対にやせられない
厳密にいうと痩せても維持ができない
生活習慣改めないと維持は無理です
チョコもポテチもやめましょう
普段抑えてたまに解放して食べまくるとか、そんな不安定さで維持していけるわけがない
チョコやポテチがおいしかったことは忘れて、たまーにつまむ程度でストレス感じないようにするべき
普通の人はそうしてるわけで
毎日浴びるほど飲まないと気がすまない人もいるけど、ほとんどの人はたまの機会に少し飲むだけでお酒に満足できるでしょ
そこでお酒がおいしくても、毎日飲みたいようにはならないわけで
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:16:41.09 CXQFctUb
昨日フルマラソン完走したからご褒美と疲労回復で1年振りにココイチ500g食ったがやっぱうめえな
でも今日体重計乗ったらフルマラソン完走前より1kg太ってた
カレー恐るべし・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:27:41.17 RteiekDZ
>>704
＞毎日浴びるほど飲まないと気がすまない人もいるけど、
このスレ住人はそれなんだと思うけど。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:35:29.68 F/qKH3h4
>>706
だからそうじゃない人にならないとダイエット後の体型は維持出来ないよ
って話じゃないの？ここ反省スレだし
開き直りスレじゃないし
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:56:52.33 yeGQJe3y
>>706
アルコール依存症から抜けるにはありがと。絶つしかないんだよ
適度にたしなみながらアルコールと付き合うように改善する、とか
普段は絶つけど週に１回しこたまアルコール飲む日を儲けて発散して依存症にならないようにする
なんて方法で脱却できないでしょ
チョコやポテチもそう、ジュースも
完全にやめて、食べることに拒否反応出るようになれば大丈夫
その後、なんかの機会にちょっとつまむことはあっても再び依存にはならない
俺がそうで、昔はポテチ何袋も食うような巨デブだったが今は全く食わなくなって体型キープできてる
ってカッコつけたいが、飯はつい食いすぎたり運動サボったりしてるんでプチリバウンドは繰り返していつまでもここの住民のまま
だが、昔みたくバカみたいな太り方はしなくなったのはホント
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:58:59.67 yeGQJe3y
「ありがと。絶つしかない」、ってなんだよ
アルコール絶つしかない、だ
予測変換死ね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:05:54.67 yeGQJe3y
ご飯、いわゆる食事はそんなに気にしないでもいい
ここは下手に気を使いすぎて摂食障害になってもこまる
でもお菓子、菓子パンやジャンク、ジュースなんてのは依存が普通の食事よりつよいこともあるし
完全にやめても健康上まったく問題ないので完全にやめたほうがいい
やめると精神的に、というが、それはタバコや酒と同じでやめれば(もしくは最初からやってない人は)感じないストレスです
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:06:55.52 JwdL2UxH
アルコール依存症から抜けるにはありがと。
不覚にもｸｿﾜﾛﾀ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:09:55.07 kCesKTA6
アル中治したいなら酒飲むな ← わかる
ドカ食い治すにはメシ食うな ← は？
まあ、絶食まではいかずとも
２行目みたいな人がいっぱいいるのも確かだよ
意志が弱いのではなく、意志が強すぎて
実行不可能な目標を立てているから破たんする
なんでもかんでも「甘え」っていって
追い詰めてやるなよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:11:14.28 f6+rAblp
ドカる奴は意思の弱さもあるけどハードすぎるんじゃないのか？
キツさは個々によって違うから自分基準できついと思ったら手加減してやれよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:16:05.04 yeGQJe3y
>>712
書き込み前後しちゃったけど上に書いた通り食事のドカはいいと思う
ここに罪悪感持ちすぎたり、押さえ加減間違えると大変なことになる
しかしお菓子、菓子パン、カップラーメン、ジュース、なんかは一生食わなくても健康上問題ないから
もう絶対に食わないくらいの固い決意で別れ告げた方が一時つらくても後々楽よ
完全にやめればそれらをドカすることはなくなるし
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:53:24.72 6EfQV3HV
>>705
元祖長浜おごってやるよ
ベタナマで逝けよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:54:01.12 GoPkBq6P
そうじ力って本があるんだわ
ゴミは、そのままでいいんだよ、変わらなくてもいいんだよって甘く囁いてくるっ書いてあった
なーんか、それ、思い出したわ
変われるならなるべく早く変わった方がいいよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:58:56.37 GoPkBq6P
ちなみにその本には、
ゴミは部屋のぜい肉ですって書いてあったわ
逆もまた真なりだろ
ぜい肉は身体のゴミだ
掃除の持つ力についてのスレはココな
ｽﾚﾘﾝｸ(souji板)l50
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:08:50.84 8B2BBWOV
知ってる？
長崎ストーカー事件で謝った杉田義弘が、市川署でまたストーカー殺人事件起こしたのかよ。
普通、辞めるよなあ。
2女性遺族に千葉県警幹部
www.youtube.com/watch?v=yEnvQ6Xm-rw
2012年5月31日 ... 長崎県西海市の２女性殺害事件で、千葉県警の杉田義弘刑事部参事官ら幹部３人が１ 日、
西海市の寺で遺族十数人と面会し「結果的に２人の命を守れなかった。
ご冥福を お祈り申し上げる」と謝罪した。
【市川女性刺殺】湯浅さん 千葉県警に3度のトラブル相談
sankei.jp.msn.com/affairs/photos/131128/crm13112801280000-p7...
2013年11月28日... 死亡の湯浅さん 千葉県警に３度のトラブル
市川市の 女性殺人事件で捜査本部を設置し、記者会見に臨む市川署の杉田義弘署長（左）
と 千葉県警の茶谷秀樹捜査１課長＝２７日午後１０時２０分、
2013年02月25日 千葉県警 (26日付) 市川署長（刑事部参事官）杉田義弘
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:09:41.18 QCN/RRD7
昨日の夜中に12Kも走ったのに、帰ってから焼飯2合分作って食った。料理人だから美味しく作れちゃう。反省…。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 14:14:34.35 dg8io60J
料理人じゃなくても、炒飯ぐらい美味しく作れちゃうけど、走った後よく食えるな
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 15:09:33.95 FG3EYAEj
ご飯だけで1,066kcalあるね。
あと油と具材でどれだけのカロリーになるやら。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 15:33:22.13 uDPUF2jF
>>721
シンプルな炒飯でも1800kcalにはなる
体重70kgの人が12km走って消費するkcalは840kcal
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:22:26.65 HqZnDxK3
美容のためにアーモンド食べてるけど
今日だけで一袋220g空けてしまった。
顎いてぇ…
ダイエット中はアーモンド食べるのやめよう…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:37:09.24 kGsd2j4z
朝 6枚切り食パンでチーズトースト1枚
昼 一本満足ばー1本
までは良かったんだが、17時頃からローソンのザッハトルテ、雪見大福、カレー一皿・・・
やっちまった。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:41:53.18 QI8Ra7za
朝昼夜の食事をした他に食べちゃったよ…
クルミ大量
ケンタのチキン１個
ケンタのポテトＬ
ケンタのパンプキンビスケット１個（メープルシロップ）
紅茶のロールケーキ２切れ
焼きそば３口
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 18:45:50.86 tHZc7ovE
焼きそば３口って半端だなｗ余りものか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 19:19:27.09 0jJvmgAl
食欲なくて朝少量のうえ昼も抜いたら2時ごろ手に力が入らなくなった
まあおなかも空いたしとホットケーキ食べに行った
そしたらいつもは残すバターとメープルの美味いこと美味いこと…
止まらんかったわ。バターの塊と瓶一杯のメープル、コーヒー用の生クリームこれも瓶一杯
体の救難信号だったんだろうな。危うくもう一枚頼むところだった
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:01:44.18 /jSFAr9Y
パンプキンビスケットってうまいの？
食べたいなあ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 00:59:48.36 9Dcr7n1M
和幸好きだったんだが
カロリー表みると凄い事になってる…
まぁ揚げ物だから仕方ないけど
キャベツご飯味噌汁なんかは
必ずおかわりしてたからなぁ
月いちの楽しみ位にすればいいか…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:08:10.37 6iTdru5t
ググったら公式サイトには載ってないね
一般サイトでひれかつ定食１４００キロカロリーとか書いてあるけど
さすがに盛りすぎだろｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:24:52.24 9Dcr7n1M
でもそんなものだと思うよ
今まで食い過ぎた
仕事帰りにオニギリ２個購入して食いながら帰宅
で家で夕食
休みなんかは弁当買ってきて味噌汁代わりにカップ麺に食後のおやつに甘いパン数個
外出したときは店の梯子…
回転寿司→ラーメン
カレー→ファミレス
とか…こんな生活でも3ヵ月位で二キロ位しか増えてなかったから更に気が緩み…
気が付いたときは8キロ肥えてたw
鏡で全身の姿見たときは本当ショックだった
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:31:45.55 PQBWRmyT
目標体重に届いてからの気の緩みが一番の敵だな
少し多く食べる。少し運動しなくなる。体重計乗らなくなる
リバウンド完成
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:57:57.83 1BC4hl6r
蕎麦 380g
鶏胸肉の天ぷら 150g
エビマヨおにぎり 一個
レタスとエノキのスープ 丼一杯
久々の予定なし休日。朝からビリーやってスッキリ。食べ過ぎて苦しい。午後から庭の冬支度と掃除頑張るぞー
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 13:21:55.60 Cj8jTvcV
豆腐一丁としめじ1パックともやし一袋と糸こんにゃく一袋を鍋にして全部食べたら吐きそうになってつらい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:00:38.02 yEm6bE9A
そんなもんドカ食いしても、意味ないよ
普段食わない、美味いものを食え
そうやって、気持ちも身体もリセットするのだ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:59:00.20 R61Lh6aW
チキンとからあげくん、 パン 食い過ぎた。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:02:15.07 PSL/4IAD
体はリセットすんなｗ
やっぱ食べたいものは小出しが一番なんかな。あくまで制限カロリー内で
そのぶん他の栄養素は犠牲になるけど、大量に食ってチートデイよりはまし
と思ってパンケーキとチップスターを食べました
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:34:01.46 9Dcr7n1M
朝ピーターパンで明太子パン、メンチパン
昼くるまやラーメンで和節ラーメン(久しぶりのラーメンだったが選ぶの失敗した)
スープは油ギトギトで濃すぎて飲めず
夜塩鳥ちゃんこ鍋
一キロ増えてた
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:38:53.18 6iTdru5t
>>734
お菓子の代わりに
カロリー低いものだけで我慢しただけでも進歩じゃないか
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:00:07.55 hS5bS9aV
朝から袋ラーメン、昼にパン、カップラ、ドーナツ、ヨーグルト、でおわらそうとしたら、、、退社前に上司から無理矢理のクロワッサン2個差し入れ。。。罪悪感でいっぱい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:01:11.99 hS5bS9aV
さげなくてすまん
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 23:08:51.10 oAmaIOGQ
食べすぎたら 酵素ドリンクだろ、
URLﾘﾝｸ(www.xn--r8jj1f0lua1b0i0a9bb77asd7081fo61c9hhsj9e.com)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:10:10.67 OA7DzQlb
>>742
胃酸で酵素の活性がどうたらこうたら
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 01:44:28.66 zX096XhN
柿１０個
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 01:54:04.80 yQJ5mfJK
ん 2014/09/26 01:29:30
●驚愕！なんと維新の党新政調会長・柿沢議員は、かつて飲酒運転で事故を起こし、議員辞職に追い込まれていた
その際、アルコールが検知されないよう、雪を食べて飲酒をごまかそうとしていた疑いも発覚している
道交法違反（酒気帯び運転）容疑
★柿沢都議が飲酒運転＝元外相長男、首都高で事故－警視庁
柿沢弘治元外相の長男の柿沢未途都議が首都高速で物損事故を起こし、
その際に警視庁高速道路交通警察隊の検査で基準を超えるアルコールを検出されていたことが11日分かった。
柿沢都議は「焼き肉店で飲食後、友人の家に向かう途中だった」と話しており、
同隊は道交法違反（酒気帯び運転）容疑で書類送検する方針。
調べによると、柿沢都議は9日午後10時55分ごろ、
東京都板橋区泉町の首都高速5号下りを１人で自家用車を運転していたところ、側壁に衝突した。けがはなかった。
URLﾘﾝｸ(headlines.yah...11-00000036-jij-soci)
★酒気帯びで事故の柿沢都議が
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:20:24.68 JtlzOJI0
>>744
便秘になるぞ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:25:57.81 GkbOnzY1
昨夜は久々にやっちまった
夜、泡盛飲みすぎて酔っ払って、帰り道に吉牛我慢できずにかっくらっちまった
反省だ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:38:49.61 ajbUyS1z
ストレスなのか朝から食欲が収まらない。どうしたらいいんだ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 12:38:06.31 NUk6GvTU
財布を持たない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:13:45.93 7Z8Yv/OL
>>748が無銭飲食する姿と>>749が犯罪教唆で逮捕される姿が目に浮かんだ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:21:19.58 BNsfFUyf
ドミノピザのＭを女ひとりでしかも10分でたべた
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:22:58.06 NUk6GvTU
>>750
このカキコで犯罪幇助になるんだ
ふーんｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:43:12.78 i2jCF/9E
チョコひとかけら食べてみたら？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 13:53:41.05 eiISauN+
教唆と幇助はちゃうで
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 14:38:42.89 7s2WsHvk
ハッピーターン シュガーバター味
メルティーキッス 香ばしきなこ
お菓子がやめられない
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 15:21:30.90 QI/NiO6l
お米3合
カレールー1箱分のカレー(肉大量)
毎年この時期にドカが始まって夏頃まで続いて10kg増えてしまう助けて
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:38:55.08 hvY+sBvW
チョコレートだけで1000カロリー以上いってしまった(´Д` )もうどうしたらいいの
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 17:13:15.40 PlIzxv57
>>757
ダイエットやめる
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:46:13.08 7sCM4coE
脂質・糖質のドカ食いは後悔するねｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:51:22.70 e2Gmq3pr
クロワッサンダマンド
チーズタルト
マフィン
通りがかったパン屋で衝動的に。たいへん美味しかった
もう今夜はお茶だけだな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:01:49.60 axTlreRC
普通に夜ご飯まで食べ終えたんだけど、食パンが二枚残ってたのを見つけて食べたい食べたい食べたい欲求がうずうずしてる。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:09:03.49 iCyxOE/O
>>761
食べてもイインダヨ～
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:22:14.25 FPk0yV7E
>>761
グリーンダヨ～
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:36:37.00 6o/GSqBP
寒くなるとドカ食いの頻度が増えて困る・・・
毎年の事だからいい加減に学習しなきゃなんだが
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:53:16.49 STT4RqF2
ドカ食いではないけど餠食べたり揚げ物食べたり量多かったわ
明日こわい
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 20:57:24.21 FpvUlUel
ダイエット板全体に知れ渡ってる
ニセ医者とウジ虫
・50代
・無職
・運動経験ゼロ
・チビルダーかぶれ
・同性愛者
・ウエイト板から追放された
こんなのに口出しされるのはイヤだろ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:02:36.26 JPIJeqvP
どーしても我慢できなくなって帰宅途中に黒糖まんじゅう1個、買って食べちゃった。はあ。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:03:34.85 tWUtt1FW
パン一個とか 百円程度の菓子つまんじゃったとかならわかるけど
一度に1000カロリーも2000カロリーも衝動的に食ってる奴はどんだけ自制心無いんだよ？
そんなこと続けている限り一生痩せるのなんてムリ
ダイエットは習慣だから こんなこと繰り返してるうちは問題外
むしろ心赴くままに食ってたほうがまだ精神的に健康なんじゃないの？
本当に痩せたいって気持ちがあったらドカ食いなんてしない
一生自分に甘いままでいなさい そして醜いたるんだ肉を揺らしながら生きろ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:07:48.26 STT4RqF2
おせっかい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:08:03.09 7sCM4coE
>>768
パン1個（パン屋のアンドーナツ）500kcalくらいありそうだ。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:23:10.77 tWUtt1FW
あんドーナツうまいよな。好きだわ
でもこれ以上太りたくないから我慢してる
確かに厳しいこと言うようだしお節介かも知れないが
一部の奴らは全くダイエットする気ないな
特に週一でドカ食いデー作ってたりするのとか
そんなんで痩せれるわけねえだろが
ちょっとずつの積み重ねが大事なのに
わざわざ自分でそれを破壊しにいってる
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:30:41.33 B2uYQbxA
予定より200kcalオーバーしたから今日はドカ食いデーにしちゃお♪
みたいな奴が多そう、0か100かしかない奴
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 21:57:28.76 acJOcbHL
お昼にコンビニのから揚げ弁当を食べてしまった。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:05:54.81 XgDfOkp4
寒い季節
去年は連日鍋食い過ぎた
〆の雑炊、うどんがまた旨くてね…
怖くて体重計乗れなかった
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:28:13.90 G1kygFms
順調に来てたのに牛乳二杯とビスケット4枚とアーモンドチョコ二個と
チクワ二本食べてしまった…
満足したけどすごく後悔
お腹痛いし
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:48:02.21 Vt5CzRxR
>>768
黙れカスハゲ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:53:16.31 eiISauN+
ブラックサンダー6こも食ってしまった
何でこんなに美味いの
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 22:55:52.30 e2jVQ37J
食う方が悪いだろ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:15:35.28 NGs+fhoA
>>776
悪かったよ 怒らないでくれ