14/10/27 13:01:16.89 qTnrTPAF
>>200
関係ないけど参考にする
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 13:13:11.18 Cvdn6mK+
>>236
ワロタ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 13:25:13.96 MvduLslo
朝、多分10年位ぶりにマクドナルドのフィレオフィッシュバーガー食べた。
あまりの不味さに驚いた。
馬鹿な事したわ。
あんなもんに金使って、しかも余計なカロリー摂取したわ。
あーぁ。アホくさ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 13:26:27.22 433DCYPO
あれほどフィレオフィッシュはモス一択だと・・・
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 13:36:22.68 iSoRy8vJ
イングリッシュマフィンのフルーツグラノーラが地味にうまい。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 14:57:24.33 XD7YSUw3
>>239
マックなんぞ豚の餌だよね最近のは特に
俺もこの数年振りに食べて公開した
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 16:17:38.30 FhN09mqe
最近、日中にだらだら食いすぎてやばい。その代わり満腹感が尾を引いて日が沈んで以降はほぼ何も口にしないのが救いだけど、このままだとどう転ぶかが分からないな…
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 16:22:50.17 yvvYWPLg
マクド＝メンヘラ＝デブヘラ-w-w-w -w-w-w＼(^^)／
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 18:00:09.93 hQLVxWsg
めっきりCMも見なくなった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 18:16:56.05 IIgeLLgT
コストコの米粉ロール三切れとドトールのバナナミルクレープ、それにトーストにリコッタチーズとクランベリージャムいっぱい乗せて食べちゃった…最悪。今日は頑張って走ろう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 19:36:38.76 HUt07INx
一斤さんどこ行ったの
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 19:48:07.86 pvzfbbKK
かっこいい男子がみんなで秋祭りをひらきまーす♪
ＵＲＬ貼れないから
メンガ って検索してみてね！
※正しいサイト名は英語です
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 21:54:01.51 jr2U8Amc
夕方にスパゲッティ、今カレーを食べてしまった…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 22:17:20.66 SEE1Tdmi
今カレーはダメだな
朝食べれば良かったものを
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 23:26:40.62 b+YbfJwR
甘栗少し チョコ少し からあげくん、サラダ、 ゆで卵二個、
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 23:45:42.94 bdAqZr2R
グラコロは好き
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 23:48:47.10 6J9x/jOk
こんな時間にカツ丼食っちまった
しかし店内に普通に客がそこそこいたのには驚いた
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 00:26:01.96 UKPdvDTG
ああ、今日は節制しようと思ったのに、夕飯カレーだった
何故、カレーだと腹がはちきれるまで食ってしまうのか
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 01:37:17.09 3xrkNrWw
>>254
お前は小学生か
死ぬまでにカレーなんていくらでも回数食えるだろ我慢しろ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 01:48:05.48 R5J/fsYu
【立命館OB おっさんパワー大爆発の図】
～♪
. / く ,/l
. 入. ￣´/ j'`￢ー―-､
. / ｀ ーｧ' /::/ー-===､::l
ｌ -‐{ |::/≧ ＿ !::|. あかき血潮 胸に満ちて 若人 真理の泉を汲みつ
| | ｨｼ![＿}-r==､j::|.
| | Vl ,,, ..{,._ー'/ｨ' 仰げば比叡 千古のみどり 伏す目に清しや 鴨の流れの
ｌ ト､ 7:{ ト--ｧ"/<. ♪
∨ ,}７l ＼'ﾆ" ィ::｢ かがみもとうとし 天の明命 見よ わが母校 立命 立命
∨ ｌ / / | ﾞﾞﾞ l ト'ｰ―- ､
. ∨ ./ レ'´ト -/V / |
! / . ＼ﾆ７ r/⌒ヽ ┴┐
l l |/ l{⌒ / ＼
∨ l .｡| ?, /ー―=､￢ー-､ ～♪
| .l l| ｀＞x､ | l |
∨ l | / `┬j l /
∨ .l / 丶--'￣
2014/09/22(月) 20:34:34.49 ID:G3FG8/zA
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 02:46:49.12 w29Kvp5r
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板:572番)
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 03:12:54.33 R5J/fsYu
カレー 飽きた～～ 船でだいたいカレー出る。
食べたくないわ～(´・ω・`)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 03:33:32.37 Q1iwp6HH
>>258
船？？海軍かよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 08:07:15.81 h6zqwGpe
>>254
カレーは飲み物だからだろ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 10:40:33.32 HCtr/7IB
鳥刺し、卵2個オムレツ、ウインナー、豚肉少々、牛乳、ピーナッツ結構多めに食ってしまった
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 13:23:30.90 L95OODW8
たません×2、 シチュー、ごはん、南部せんべい×10、ミニチョコたいやき×3、マカロン×3 ごめんなさい
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 14:33:33.02 9jcUVr+p
発芽玄米二杯、ふすまクッキー一袋、高野豆腐を10個食べてしまった・・・。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 15:01:13.61 Q1iwp6HH
>>263
ちょっと健康に気を使ってるのがムカつく
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 15:29:19.20 43k6UOiz
高野豆腐10個ってどういうレシピで食べてるの？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 16:49:12.54 sJlYtBgp
角切りにしたのを10個じゃない？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 17:08:59.93 KkxAKaCN
第一そのラインナップじゃ大したカロリーじゃないやろ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 17:40:25.01 atD+448I
おれは
海保だよ～(´・ω・`) 珊瑚を守らなきゃあかんな！！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:10:27.23 9uXwxBfq
この時間にクリームパンいっちゃったー
また明日から薬で食べられなくなるからよしとしよう。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:13:51.83 wMUEw0F2
>>267
いや、見事にヘルシーに見せかけて
結構カロリー高い物シリーズだぞ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:26:09.55 Z5pHNc9g
昼にローソンの黄金チキンの塩味おやつにたべちゃったし
夕飯にはカレーぺろっと平らげた^o^幸せだけど後悔してる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:55:45.21 J4+uFKGc
>>270
ヘルシーと高カロリーは関係ないだろ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:07:09.42 /lN4zEXX
せっかく順調に行ってたのにやってしまった
朝昼兼 りんご7玉
夜 ハンバーグ カキフライ3個 ごはん2杯 フライドポテト モンブランケーキ
3000キロカロリー逝ってしまった
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:17:50.67 sJlYtBgp
りんご7玉ってすげえな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:31:23.32 A9EdEQph
朝 麦ご飯100g 納豆
昼 蕎麦
帰りにジムで一汗流して、夜は温野菜と煮魚で軽く済ませるつもりがジム友に誘われるまま飲みに。
自制心崩壊して先ほど二郎系ラーメン麺700g食らってきた。
くるしー。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:40:25.85 wMUEw0F2
りんご７玉食ったこともすごいと思ったけど
調べたら中くらいの大きさのりんご１玉丸々食っても
１５０キロカロリーしかないってことに衝撃を受けた
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:48:36.16 21Paar9u
ヘルシーにしたつもりが食べ過ぎた
一回の食事量減らさないと意味ないよな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 01:18:15.13 EuFQCPp6
女ってほんとバカだよな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 01:58:12.15 0N5oo9+r
りんごどころかパイナップルまるごと食べても250キロカロリーくらいだから
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 02:16:03.60 L23x61nC
は
はは
>>
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 02:29:27.18 L23x61nC
.3(.9、
282:は
14/10/29 02:35:12.13 L23x61nC
ささ、
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 03:43:42.64 PfGeBfqR
>>268
エリート乙
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 06:51:33.26 p27eo8QZ
リンゴってそんなにあったのか…
毎日寝る前に食ってたわ…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 07:57:42.82 qgWh+1GC
昨日の夜プリンとアイスとチョコとジュースを食べてしまった。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:05:35.26 Pt+u/rqw
>>284
リンゴがどうこうというよりも
ダイエットしてる人が寝る直前に食べるのってもったいなくね？
そのあと寝るだけなら空腹感我慢する必要ないじゃん
もっと早く食べて、寝るまでの時間の空腹感が少ない方がいい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:29:14.41 0IP+JVrm
勤務中に寒天０カロゼリードカ食いw 不規則やから、間食したくて困るわ～(´・ω・`)
仮眠いうても五時間寝れたら良い、 今日は朝からカレーか～
みんなドカ食いしてるの見たくない俺はヨーグルトだけ～(´・ω・`)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 08:36:49.72 pzJk+Vbf
おなかが空いて寝れないってこともある
自分はみかん、ホットミルク、スープはるさめ等だな
それでおなかを誤魔化して寝る
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 11:48:42.37 1ivLdROt
今日は、チーとデイで過食OK
さっそく
ストロベリージャム500g
粒あん500g
じゃがりこ2個
お寿司28
焼き芋３
魚肉ソーセージ3
マックポテトL2
板チョコ５枚
夜は、焼肉かな？
胃がいっぱいだがまだ、食いたい！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:00:49.29 A2tvYdBn
>>289
すごいなおい
今体重何キ？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:03:37.98 vbNc7JMU
>>289
ストロベリージャム500g
粒あん500g
この2点だけは止めたほうが････ 血糖値急上昇したら余計お腹すくよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:06:34.58 PfGeBfqR
>>289
お前はチートデイの事を勘違いしている
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:12:24.30 xDGhDAos
>>289
ストロベリージャム500g
粒あん500g
気持ち悪くなる
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 13:06:40.97 7zycOghL
289です。
身長１７９
体重６７
血糖値、急上昇で頭冴えてる感じ。
今ビール飲んでる。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 13:23:53.52 2wkgfBI5
>>289
ジャムとあんこ、そのまま食べるの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 13:33:03.27 SFbR82CB
ジャムとあんこは吐き気する
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:01:58.64 PfGeBfqR
ジャムと餡子が不評過ぎる
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:04:34.22 hKqvYcGl
手に固めの輪ゴムを装着しておいて、食いそうな時や、食っちゃった時にそれをバチンとやると、そこそこの抑制効果があるらしい。イタズラ用のビリビリを使うとさらに効くんだとか。
ちょっとやってみようと思うわ。このスレに書き込むよりかは効果あるだろう。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:10:21.82 rRGi3WiT
もはや獣に対するしつけのようなw
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:31:09.50 HCsvPztf
>>289
死ねよ(´･ω･`)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 15:16:51.07 UECJJn8U
油ものガマンしてたのに、お昼ご飯にお惣菜の焼きそばとコロッケ食べてもうた
なんで焼きそばの奴100gあたりのカロリーだけ書いてあって
肝心の総重量書いてないんだよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 15:30:14.01 PfGeBfqR
>>301
800カロリーはあるな
3時間は走らないと
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 15:39:56.04 s6J+M9Sk
走ったら腹減るよ
悪循環
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 16:16:40.89 fHxy6S/o
何個食ったか知らんがコロッケのカロリーの方が高いと思う。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 16:30:58.48 PfGeBfqR
>>303
3時間走れは食欲なんてなくなるよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 17:03:10.36 dp7ihSml
焼きそば食べたくなってしもうたやないか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 17:41:28.11 rIc/jWmL
303に大量に安価ついてて何事かと思ったけど
見たら懐かしいブタだった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 18:40:54.48 OvtZsbGf
>>306
でっかいぺヤング買ってこようぜ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 20:10:08.37 Q3fYzAFY
最近主食を豆腐に切り替えんだが
どうしても腹減って
親子丼大盛、から揚げ10個食べてしまった。
昼で約530キロカロリーだったから確実にオーバー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 20:24:30.06 vmcPHSH5
バカなことするからだ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 20:35:16.16 s1Qa61/p
>>309
お前は主食の意味がわかってないぞ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 20:59:28.05 Pt+u/rqw
>>302
昼ごはんで８００キロカロリーって
ダイエットしてても普通じゃね？
朝・昼・夜を３：４：３だとちょうど２０００キロカロリーだし
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 21:15:44.89 NqU+f55p
焼肉食べ放題行っちゃった 今日は３５００kcalぐらい食った
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:25:54.31 AGBgYmg0
>>289のせいだよ(´；ω；｀)
>>289がダイエットに身も心も捧げた禁欲者たちの集う修道院のような厳かなこのスレで
自慢げにあんこ食べたなんて言うからこんな悲劇がおきてしまったんだ(´；ω；｀)
でもよく考えたらあんこにはアントシアニンが含まれているから血液がさらさらになるし、
栗にはタンニンが含まれているからガンにならないし、黒糖はミネラルやビタミン類が多く
含まれていて沖縄の長寿の要因とも言われているし、これはもうドカ食いというよりはむしろ
健康的かつ理想的な食生活のような気がしてきた＼(＾ω＾)／LOHAS!
しかも黒糖には腸で余分な糖の吸収を抑制する働きがあるのでダイエット的にも大成功┗(＾ω＾)┛
というわけでちょっと和風なドカ食いタイムはとっても充実したひと時でした(＾ω＾)ｖ
NO 菓子パン、NO LIFE！
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:38:53.34 s1Qa61/p
>>313
もう完全に終わったな
ビザデブ乙
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:40:27.06 Pt+u/rqw
>>309
親子丼大盛り→900kcal
唐揚げ１０個→700kcal
くらいだとすると全然問題なくね？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 23:06:20.71 9Q7GykMT
>>314
可愛いね
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 23:43:40.30 TQa8vacQ
焼肉はいくら食っても太らんのぜ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 23:45:30.98 s1Qa61/p
>>318
白米がだめなのかい？？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 23:51:56.00 13l4vYhP
>>319
糖質制限派によると、糖質のみが太る原因としている
焼肉もタレをつけたら太るよｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 23:59:39.88 8E8c/bdZ
肉の食い過ぎは脂質がヤバいだろ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 00:03:51.31 4o8j9IGi
>>320
タレつけない焼肉なんてそんな殺生な
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 00:10:37.67 4FKzA18z
肉だから太らないにしても、食いすぎるメンタルがもうだめ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 00:35:26.42 1yQYoxDs
タレの糖質なんて知れてるよ
まあそれより、肉は消化にカロリー使うのがでかい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 00:38:17.04 twi8nc9v
>>314
LOHASにわろた
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 01:38:26.67 31HmnxOM
ピューリタンプロテイン30%OFFセールｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!
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327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 02:33:58.45 1FasgedN
>>289
よくそんなに食えるな
物理的に
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 03:18:36.63 qjR8TgMq
お腹いっぱいなのに苦しいのにずっと食べてしまう
満たされない
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 06:00:22.53 4o8j9IGi
>>328
過食症ですね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 08:37:42.41 hQ+Lf480
私は最近どんなに食べてもお腹が満たされないから辛い
バイキング行ったけど怖いくらい食べてもお腹いっぱいにならないから、
胃が物理的に心配になって食べるのやめるって感じ
自分の体に何が起きてるのか不安だ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 10:33:58.58 6pgHjE7B
もうフードファイターになれば？痩せるだけが人生じゃないでしょ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 10:37:39.81 4o8j9IGi
>>330
過食症です。もう一生治りません
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 12:19:06.02 to72rxau
満腹中枢がぶっ壊れたんだろうな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 13:05:10.78 FaF5J6fb
その分ウンコ出るなら大丈夫じゃね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 13:13:38.44 v8rLYuCu
バイキングが地雷原だって知ってるか？目移りしていつもより多く食べてしまうドカ食い原因の筆頭だぞ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 14:57:20.04 ud8Cox+d
原因も何もドカ食いする気がなきゃ行くかそんなところ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 15:04:25.65 V310MM94
バイキング＝どか食いって発想が、もうね・・・
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:05:07.34 2OCgb0KQ
デブはバイキング行くと、好きなものだけを大量に食う
いろんなものを少しずつという発想がない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:14:54.88 NeT2E3vh
たしかカレー山盛り一杯でウォーミングアップするんですよね？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:20:26.20 hQ+Lf480
330ですが、
ここ二週間くらい普通に食べても満腹感が全くなく、
普段は豆腐や寒天、野菜、カロリーの低い飴で誤魔化していて、
なんとかBMI20を死守しています。
どれだけ食べたら満腹になるの？って思って食べ放題でどか食いしてみたら、
やはり食事系2皿、ケーキてんこ盛り3皿でも満たされなかったので中断しました。
これは病院に行けば治るもの？
もう一生付き合っていくしかないのかなぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:27:03.03 YbpIQ9pV
>>340
メンヘラは違う板へどうぞ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:35:17.65 NeT2E3vh
満腹感感じないなら空腹感もないんじゃない？
節制すればするだけ痩せそうだけど
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 17:11:43.04 HGZQG0cT
仕事でイライラして雪の宿九州さつまいも味を８枚と缶のカフェオレ
イライラを食にぶつけるのがよくないなぁ
美味しいもの食べるときは楽しくたべれるようにならないとな！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 17:35:50.79 yacSOpL/
一斤さんどこ？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 18:45:45.37 LbAlAfIU
チートデイもどき
朝 ごはん、味噌汁、納豆、だし巻き、湯豆腐、春菊、りんご
昼１ ダブルチーズバーガー、ポテトM、フルーリーオレオ
昼２ ごはん、クリームシチュー、サラダ、ガトーショコラ
夜 ラーメン
総計およそ３５００kcal
ストレスの限界、とここ３週間ほどの停滞により、初めてのドカ食い
今まで我慢してたもの全部食べた。すっきりした。明日に引きずらないよう気を引き締める
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 19:25:43.70 Cq4I7j07
もうダイエットなんてどうでもいいわ
馬鹿らしくてやってらんねえよ
俺より食べてるくせに痩せてる弟を見てると羨ましいどころか情けなくなったわ
お菓子大好きジュース大好きな弟と我慢してる俺・・・普通なら俺が痩せるだろｗ
やっぱり仕事の差なのかな・・・俺と違って弟は仕事から帰って来ると疲れ果ててるからな・・・
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 19:30:37.27 z/0z+7Yb
やゔぁい...ここ最近の食欲半端ないぞ...
2時間前にパン2個、紅茶3杯外で飲み食いして、家に帰ったらタラスパ食べ、食パン食べ、焼きそば食べ
過食症か？自分...
断食するつもりが明日明日と伸び一週間...
本当に始めないと胃がおかしくなる。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 20:06:36.10 p07HacwC
食わなきゃいいのに、の一言に尽きる。
バカジャネーノ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 20:07:10.83 EeoRLaan
>>347
食べたい時は食べた方がいいよ
自分も過食が何日か続く時あるけどそのうち治まる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 20:50:38.90 QY22899w
>>348
分かってる。
空腹でもないのに食べちゃってる、よくわからない症状が数日...
>>349
ありがとう。
でも明日から頑張ってみる。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 21:03:04.15 ljsUF/PU
>>348
うるせぇ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 21:14:18.54 H2oAFPxQ
にらハンバーグと手羽餃子作った。
明日のドカメニュー。
良くないよねーこんな生活。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 21:46:55.96 VDCO98Hb
雪見だいふくとジャイアントコーン一気食いしてもーた
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 22:09:31.58 V310MM94
>>352
お菓子どか食いより、100億倍マシ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 22:43:40.61 mFjZ3BmW
糖質0g麺5袋を水気がなくなるぐらい炒めるか空炒りしてパスタソース2食分ぐらいを絡めて一気に食う。
量のわりにはカロリー控えめ。
400kcalぐらい。
ただコストが高い。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 22:56:17.51 ljsUF/PU
>>352
お菓子やジャンクフードに走ったら終わりだけど手作りなら全然引き返せるよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 01:15:32.93 zequcPBL
イライラしてうまい棒７本 ザラメせん３枚
チョコプリン おかき５．６個 アイス食べました
明日から、明日から頑張る。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 01:16:29.35 R6SP50db
パン400kcal、サラダ70kcal、栗45kcal、ピーナツ250kcal
この時間になって無性に腹が減って食ってしまったわ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 05:38:23.81 zxYykLUi
>>357
今すぐ走って来い
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 06:41:23.48 bHl03iWv
朝からパン4つも食べてしまった
昼少なめ夜抜きで運動して調整する
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 06:46:42.89 +1ztuqYJ
せめてパンは2つまでにして、あとはブロッコリーとかトマトとかで
腹を満たせば良かったね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 08:05:59.94 srgPpUEi
じゃがいもおすすめ 腹持ちいい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 08:55:04.69 715WD4dW
じゃがいもって炭水化物じゃん。白飯食った方が満足度高くね？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 09:01:22.08 0c+qtl3M
流れからして満足度の話関係ねぇｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 09:04:08.08 W98hBpic
>>363
同じグラムなら圧倒的にじゃがいもの方がローカロリー。
ただし、バターとかマヨネーズを付けるのは論外。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 09:09:51.84 3UKCCRR0
白飯も炭水化物じゃないか
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 09:27:27.59 t/Fhgtld
君ちょっと黙ってた方がいいな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 09:58:50.23 aKy9XnDm
ポテトは野菜だからなピザデブが言ってた
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 10:27:43.90 tJjrIIj1
ケチャップも野菜だから
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 10:50:49.40 7riUKRJi
米も野菜だから（震え声）
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 10:53:08.20 715WD4dW
もうラーメンでいいよ、ね？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 11:53:59.28 ArEFP9YY
ダイエットってほんと学問だよな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 12:23:15.91 y0GPBVoq
学問だろうがなんだろうがドカ食いしたら反省しろ
スレと無関係だし以上も以下もない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 12:40:38.24 JhrSbDvv
でもさ、テレ東の大食い選手権なんか見ると、大食いの奴ほどヤセてるんだよな。
どーゆー事なんだろうな。
ドカ食いなんてレベルじゃないぜアレは。
寿司50皿とかラーメン20杯とか。
なぜ太らん。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 13:02:52.46 EIhbvqm4
出すから
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 13:09:23.10 cL7IFLUW
あと食うのもカロリー使うから
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 13:41:32.58 wR7A2Tac
女ってほんとバカだよな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 14:06:54.99 6Eml/B0o
>>377
君あちこちでそれ言うてるな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 14:51:13.17 trVuf8Tb
>>374
メンサロの過食嘔吐メニュースレ見ればわかるかも
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 15:26:11.38 T9FLGlpl
>>379
メンヘラ来んなよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 16:20:20.82 Vyl+pGUA
>>374
吐いてるし下剤使いまくりだしメンヘラだよん
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 16:31:23.90 MdbgTgBO
大食い選手権出てるような奴らは、単によく食うっていうレベルじゃないからな
肉体的にか精神的にかあるいは両方か、いずれにしてもどこかがぶっ壊れてなきゃああはならない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 17:46:32.87 U7FjzhsE
昨日の夜
焼肉行った後にカップ麺あんまんチョコ大量アイス
やってしまった、、
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 18:04:57.14 CnWxhVm/
>>374
フードファイターのほとんどが過食嘔吐という事実
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
・慢性的ドカ食いによる唾液腺の腫れ、それが引き起こすエラの異常な張りや巨顔化
・手の吐きダコ
大食い選手権に出てる痩せてる人の身体的特徴見てれば過食嘔吐やってるのはすぐ分かる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 18:48:09.22 ArEFP9YY
過食嘔吐なんて普通ならマイナスにしかならないだろう体質がフードファイターなんて活かし方ができる世の中って素晴らしいな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 18:50:34.09 bIHTY9Ag
久々にきたなぁ。。
ここ見て食欲的なの抑えるのって大事だよな
知らないうちに１人の豚が混じってるのにはびびったが
夏にはいなかったよな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 20:43:05.09 10OlaVcr
ギャル曽根もたしかに妊娠してる時は顔がパンパンで太ってたな
やはり吐かないようにしてるちゃんと太るんだな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 20:46:32.23 OZWKMlay
>>385
そんな与太話信じるなよw
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 21:03:14.79 Vyl+pGUA
>>383
もう完全に取り返しつかんやん
完璧詰んだな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 21:51:49.76 CnWxhVm/
>>388
与太じゃないよ
研究者もそう言ってる
テレビの大食い選手権に出場した30代の元フードファイター女性が、自らも含め選手の多くが食後に嘔吐していることをブログで明かしている。
この女性は、過食嘔吐という摂食障害で施設入所しており、専門家もトップ選手のほとんどにその疑いがあるとしている。
障害を克服するために2011年1月から施設に入所しているといい、ブログもその時点で無期限休止に入った。
告白に対し、批判はあるものの、2月に入っても応援コメントが多数寄せられ、100件ほどに達している。
女性はブログで、「食べても太らない」と言っていたのはウソだと明かした。
実際は、食後に激しく嘔吐していたから、やせていたという。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そして、大食い選手すべてとは言えないが、実際にその場にいた選手の多くが食後に吐いていたというのだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
政策研究大学院大学の鈴木眞理教授（内分泌学）は、その可能性が極めて高いとみる。
「選手権をテレビで見ていたとき、最後に残った女性5人は、ほとんどがやせていました。足も骨皮状態の人が多かったです。
これは、ほとんど全員が摂食障害だと思います。食べて普通に消化されれば、ほぼ間違いなく太りますからね。
予選で落ちましたが、実際に摂食障害の患者さんも出ていたんですよ」
ただ、全員がそうかというと、鈴木眞理教授は、必ずしも断定はできないとする。
「代謝が極めてよい家系に生まれるという、先天的なものの可能性はあります。食べても太らずに、
すべて熱にして発散してしまう遺伝子を持っているということです。いわゆる『やせの大食い』と呼ばれているものですね」
ただ、それも何万人に1人というレベルで、骨皮状態にまでやせていることは考えにくいという。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 22:58:22.05 qmGDs4wL
アイツラ、食った物を嘔吐してたのか。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 23:47:17.96 EIhbvqm4
たった今、煎餅の小袋４Ｐ食べちゃったよ一袋100キロカロリー以上だって、はぁ～これだからデブは死ななきゃ治らない。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 00:20:43.60 HfvgEOty
>>389
あ？うっせーよゴラア
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 02:40:15.52 dKOJs9WM
今週はかなり順調に食事制限&運動出来てたのに晩飯食べ過ぎて罪悪感・・・
トマトスパゲティ大盛り
おでん数種
カニクリームコロッケ２個焼き鳥１０本
今日からまた調整します
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 07:50:13.13 xiODLc8/
>>394
摂取カロリーどのくらいに抑えてるんだ？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 09:20:39.56 8kptRX+Z
生ビール６杯
日本酒４合
つまみ（覚えていない）
プラス８００グラムの体重増
会合があると呑んでしまうわ
３週間前の体重に戻ってしまったわ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 10:21:05.19 apJFeiAm
>>394
もう脂肪になってるし終わったな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 10:32:52.48 3NhY0M8B
仕事終わりに朝から350の缶ビールとファミチキ、うどん屋で、かしわうどん食べてきた
さて、昼過ぎまで寝て遊び行こっと
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 11:07:12.06 HfvgEOty
>>396
食べ過ぎたかどうかがはともかく
８００ｇとか何の意味もないｗ
飲んだ液体の重量考えてみなよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 16:02:22.54 j3XxnzzG
まあ800gの大半は水だからあんまり意味無いけど、自重するには意味あると思い込んでた方がいいね
実物の肉の塊を800gを落とすのは6000kcalぐらい減らさないといけないからかなり大変
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:28:37.06 DvehI/4W
カロリー厨はカロリー計算であわない数字はすべて水分w
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:35:22.18 yP/Tf7EB
スコーン2個
そらまめポタージュ
ラタトゥイユ
サラダ
シュークリーム
カフェのランチって油断できんのな
野菜が一杯、これなら安心♪と思って帰ってカロリー計算したらぞっとした
とりあえずスコーンは戦犯
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:44:44.66 j3XxnzzG
>>401
食ったものが翌日には肉になると本気で思ってるの？
本当ならどっかの医者が書いたソースをくれ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:48:58.93 j3XxnzzG
>>403食ったものが翌日には全部肉になると本気で思ってるの？
に訂正
ググったら1日につく脂肪の最大量は100～300gとのこと
だから1日で800gも脂肪がつくのは人間をやめない限り不可能
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 17:53:05.49 xA/suTFz
>>404
おまえうざいよ、いますぐ死ね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 18:24:20.88 apJFeiAm
>>396
んなもん水分厚い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 18:28:22.69 DvehI/4W
>>403
糖質以外は体の脂肪にならないって論文ならあるらしいっすよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 18:31:56.86 DvehI/4W
>>403-404
>>400の脂肪を落とすレスを皮肉ったのに
なぜか脂肪がつくほうの話にすり替える ID:j3XxnzzG
脂肪がつくとき数字が合わないのは当然とか言ってる割に
落とすときはほぼカロリーで数字が合うような計算する不思議ｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 19:50:01.73 MAWlZtXh
とりあえず、こってりラーメン食いたくね？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 20:16:03.89 gpuFrx+Q
白菜、キノコ類色々、豚肉100g、豆腐でキムチ鍋半分残したけどどか食いしたー！
お腹一杯だー！明日早朝ジョギングしなければ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 20:17:39.69 RWPNREbG
あ、お昼にたこ焼きもたべちったの忘れてた(笑)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 20:27:50.73 IP0OodEp
>>410
どか食いじゃないじゃん
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 20:28:03.93 rZYp+FAz
このスレってダイエット中に食べたもの自慢になってるな
全然反省してないｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 20:48:07.76 xiODLc8/
>>410
スレタイ読めないの？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 21:05:17.24 zGepAcx7
>>408
罪ぶけぇなおい。ずんどう屋のラーメンを背脂コッテリで食べたいわ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 21:13:39.55 rq1wS5sa
八天堂のメロンパン、クリームパン、ネーブルパンまるっと三つ
お昼あまり食べられなかったから飢餓感半端なくてほぼ無意識で買い込み電車待ってる間に食べてしまった
さしておいしくも無かったのに……辛い
明日は学祭だけど模擬店で買いまくらないようにしないと
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 21:41:21.53 IvR5eeR/
ラーメン、お菓子6袋、ケーキ1つ、ベーコン5切
これをいつもの食事に上乗せ…これだけで2千kcalあるのに普通に食べた
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 21:53:04.35 oHOp4OwX
ドカじゃないけど今からラーメン食おうとしてることに後悔
どっかで調節しないとリバウンドしたまんまだよう、、
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 22:10:40.85 eYuzVCow
米とか芋はまだいいんだけど、小麦はどんどん入るからやばい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 22:24:52.03 +lFJt/y2
やー食べた！今日は食べた！！今は締めのホームランバー食べてる！
にごり酒飲んで夕飯も食べてお菓子もアイスも美味すぎる！
今日は好き放題食べたのでまた明日から節制しますすみません
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 23:18:48.09 WfBfPTm1
全然ダイエットスタートできない
今日はトマト系のパスタを食べてからケーキ食べた。
モンブランとレモンパイとカシスのカップケーキ・・・シェアだけど。
山崎のあんまん２個食べて、おにぎり大を4個
明治プレミヤムなんたらのアイスを2本、バニラとチョコね
いつになったらスタートできるんだろう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 23:37:01.73 cPnT5+ak
お菓子ならいくらでも食べれるんだよな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 23:41:11.12 fN9svgvw
>>421
今年はいいじゃんダイエットしなくて
後２ヶ月だぜ？
今年は食えるだけ食って来年から頑張ろうよ^^
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 23:56:36.01 wB83NcGY
昼にビュッフェでパンとパスタを引かれるほど食べまくった挙句、間食でケーキまで食べてしまった
流石に夜は抜いたけど明日はゆる断食コースだな…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 01:27:12.00 LD0X39zE
6 : エリート街道さん
平成没落大学
ある意味株価暴落に近く、入学が泥舟かお買い得か、受験生の自己責任です
1位 明治学院大学
2位 成城大学
3位 神奈川大学
4位 同志社大学●Ｂ→Ｃへ降格
5位 専修大学
6位 早稲田大学●Ｓ→Ａへ降格
7位 中央大学●Ｃ→Ｄへ降格
8位 獨協大学
9位 大東文化大学
10位 亜細亜大学
番外降格Ｆラン落ち
関東学院大学
東海大学
帝京大学
城西大学
東京国際大学
和光大学
桜美林大学
流通経済大学
2014/10/26(日) 09:10:52.73 ID:GDCVCM9F
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 01:49:27.23 0TwVD0Yf
昼にどん兵衛とおにぎりふたつ、仕事終わってからクッキー一袋４００カロリー いかのつまみ おにぎり フライドチキン 大盛海老天うどん 肉まん 食べてしまった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 02:14:01.91 EZsebjcG
一人暮らしの大学生かよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 04:19:02.14 +ti2GUVk
こんな時間に焼肉
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 05:47:06.25 9V3FSHvL
おえっ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 06:12:13.34 kFddxWVN
>>421
そんなことより、プレミヤムじゃなくてプレミアムなんだぜ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 06:13:43.61 MQq7fs7I
違うプ・レミアム
432:名無しさん@お腹いっぱい
14/11/02 06:38:21.46 2SCBytTL
ミレニアムに一票
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 08:52:58.78 1KvfZZJG
ペヤングを机に飾って１週間。まだ俺はやれるぜ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 10:00:24.24 4tTIaerU
たい焼き3つ
チョコ菓子500kcal
ポテチ450kcal
久々にやってしまった
朝までお茶ですごそう
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 11:26:25.27 ccNY1Q0p
なんでドカ食いするの？お相撲さんになりたいの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:28:38.22 Ktesy+yP
うんｯ♪
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:16:45.57 wPxF9l6m
なんで炭水化物"以外"をドカ食いしないの(´・ω・｀)？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:40:17.93 JcISkHQQ
>>437
中毒だから(´,,^ω^,,｀)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:50:13.83 PKN0jpNF
ドカ食いするとだいたい口周りに翌日ニキビができる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 15:41:32.94 su67jbp+
肉や魚とか、ドカ食いできないんだよな、俺。ピザのくせに。
どうしても炭水化物に走ってしまう。
一応、白米やめて一五穀米にしてるけど、量食べるから意味ないよね…
糖尿病怖いからやめたいといけないのに。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 16:13:49.92 wPxF9l6m
>>440
1日3合も喰ってたこともあったが、炭水化物のメリットはそこなんだよなｗｗ＞安くてドカ食い
これに匹敵するのはコンビニ唐揚げくらいかｗｗ（あるいは自分で安い鶏肉を買って
きて自分でドカ喰い用唐揚げを作るしかあるまいｗｗ
または安い豚皮を買ってきてド（ｒｙ豚皮唐揚げを作るとかｗｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 17:46:49.89 +ti2GUVk
>>440
短い人生好きなもの食べよう^o^
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 18:31:48.31 SlhikWZb
糖尿病で短い人生の後半を苦しくw
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 19:47:56.81 o7BRVOo5
みんなちゃんと運動してんの？
たった200～300カロリーの軽い運動でも、それなりに時間取られたりする
それ無駄にするどころかマイナスにすると考えるととてもドカ食いなんかする気にならない
運動してないときは平気で食ってんだけどね
ドカ食いの最大の抑止力は運動かな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 20:04:01.29 huzLAXkq
ノルマ250kcal分は毎日してるよ
ドカ食いした日はさらに走ったり歩いたりして増やしてる
まあ食べなきゃいい話なんだけどね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 20:15:41.61 o7BRVOo5
運動してもドカ食いできるってことは普段かなり食事のほう抑えてるんだよね？
トータルで考えればドカ食いしても大丈夫との判断のもとの計画的ドカ食いでしょ
俺思うんだけどキツイ食事制限してたまにドカ食いするより、平均して普通に食べた方がカロリー収支同じでも精神的によくないか？
ドカ食いでストレス解消といってもそのストレスのかなりの部分はきつすぎる制限からきてる気も
毎日平均して250kcalの運動をするほうが休みはないけど、週に3日600kcalの運動して4日ゴロゴロするよりも楽、みたいな
例えわかりづらいけどｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 20:21:14.94 UWOO2pzb
ストレッチと筋トレで30分は運動してる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 21:06:38.11 huzLAXkq
きついという程でもない。というか自分の場合かなり緩いｗ
上限1500kcal。ちなみに体重は４８kg。普通に３食粗食なら余裕なんだけど
嗜好の問題でね。お菓子や揚げ物大好物なんで、たまに爆発する
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 21:17:54.27 o7BRVOo5
1500ってキツイと思うが体重からするとそんなもんか
体重低い人はキツイな
俺は68でざっくり2000kcalくらいは食べる
運動は600～700くらいやってるからそれで減らしてる感じ、ペース遅いけど
普段はその運動で減らした分がフイになるのがイヤで2～300kcalの間食も我慢してるが
たまに「今日１日はダイエット無かったことにする」と3000くらい取ることはある、それが今のドカ食い
デブってるときはそんなもんじゃきかないドカやるけど、、
たださすがに運動頑張ったこと考えるとダイエット成果が数日巻き戻るくらいのドカはする気が起きない、ってのが運動してるメリットだわ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 21:48:23.32 ynSQ2CPh
焼き鳥屋のあとににケーキ食べたのは失敗だなあ…
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 22:18:37.85 qepy71Q2
>>446
それが出来れば苦労しないって話だなw
痩せなきゃ…→無理なダイエット→食欲爆発→ドカ食い…→後悔
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 23:44:05.11 dnux+Uy1
>>451
痩せなきゃ…→無理なダイエット→食欲爆発→低カロリー食をドカ食い…→満足
じゃだめなの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:20:19.74 SKj+LxBj
低カロリー食はドカ食いできない
不味い 高い
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 01:44:21.63 0AJWB93O
そうでもない
トマトに塩振ってドカ食いするのは最高だった
もやしをラー油で味付けしたドカ食いも旨い
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 02:00:55.36 ZYuCKwp0
おいしそう…お腹減った
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 06:33:39.60 c5w4bh00
こんな時間に焼肉
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 08:16:47.25 nv1UaC/F
ドカ食いすると胃が大きくなる→たくさん食べないと満足できない→太る
のループ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 11:29:08.41 IUMtRN2W
>>451
自分で答え出てるじゃん
「無理なダイエット」をして栄養不足になってるんだから、
無理なダイエットをやめて
長く続けられる現実的なやりかたに変えていかなきゃいけない
２ｃｈって、まるで宗教のように「甘え」って言葉を使って
頑なにそこを変えようとしないよね
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 12:08:02.69 nv1UaC/F
デブが甘えって言ってるやつらは自分がデブでないからな
肥満のように社会的に否定的なものでも自分に関係ないものは自己責任
貧困のように社会的に否定的なものでも自分に関係あるものは他己責任（社会や金持ちなど）ｗ
2ちゃんがどんな層で構成されてるかよくわかるだろ？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:02:23.18 bAWYMojg
昨日酒のみすぎてリミッターキレてラーメン２たま660kcal食べたけど
食った後で後悔して酒の力借りてリバースした
これ自在にリバース出来るようになったら最強じゃね？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:54:13.23 nV+22lE0
ギャル曽根含む大食いフードファイターはみんな痩せてるがリバースするらしいからな
健康的にどうかは知らん
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 14:00:45.45 IUMtRN2W
>>460
なんだよそれ
俺はなんでも「甘え」っていう人は迷惑だと思ってるけど
そんな風には思ってないから
一緒にしないでくれるかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 14:02:29.74 IUMtRN2W
>>460じゃなくて>>459でした
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 14:38:04.85 nv1UaC/F
>>462
お前と同じとは誰も言っていない
自分の考えを述べただけ
お前みたいな奴といっしょでなくてよかった
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:48:34.61 JSBmpR9l
>>459は
お前らデブが「あー、少しくらい運動しても、ついついドカ食いするからちっとも痩せらんないよー、むしろリバる」って言ったら自分に甘いからだ、と自己責任って叩くけど
貧乏人が「あー、給料安いのに、ついつい豪遊するからちっとも貯金できないよー、むしろ借金が増えるー」って言ったら社会が悪いよなーって他己責任にするだろ
ってことらしい
あー、確かに俺も貧乏人だからその気持ちわかるわー、やっぱ社会が悪いよね、うん。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:56:25.26 0AJWB93O
>>460
フードファイターによくいる唾液腺が腫れたエラ顔になってもいいならリバースすればいいんじゃないの？
小顔を目指すのなら嘔吐は全くお勧めできない
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 15:59:03.32 5m5BysKI
おこなの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 16:06:06.42 nv1UaC/F
>>465
豪遊w
無理すんなwww
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 16:08:15.83 PR5hAnLe
>>465
借金してまで遊ぶんじゃねぇよって叩かれるだろｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 16:12:59.84 IUMtRN2W
よく付き合ってあげてるねｗ
一気にぶっ飛びすぎてて議論する気すらないよ
話戻すと、「甘え」とかいって自分を追い込んだり
２ｃｈで叩かれるのを気にせずに、
ドカ食いを本気で治したいなら普段からちゃんと
栄養バランスよく適度なカロリーを摂取しましょうってことだ
それだけ
まあ、自分にちょうどいいカロリーなんて
すぐには見つけられないから、少な目のカロリーからスタートして
まずは中間ステップとして>>452みたいな状態を中継するのは悪くないね
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 16:57:44.68 c5w4bh00
>>460
リバース→身体が栄養不足と勘違い→ドカる→リバース
これでデブ確定だよ（ゝω・）v
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 17:05:50.46 LMQTG+uc
クッキー焼いたらほとんど自分で食べてしまった...
美味しかったから仕方無いけど
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 17:16:49.84 nv1UaC/F
運動とか言う前に家事とかで動くことが重要だな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 17:18:30.42 PR5hAnLe
家事で立ち仕事している間にかかと上げしたりとかしてまふ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:05:11.90 jPh7y/r2
まずは食欲を正常に戻さなきゃいけないから、食った分は運動で消費すればいいという発想は捨てろよ。
ダイエットは食欲のリハビリなんだよ。運動はあえてするな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:58:50.34 XiBUjw+q
いやまあそうだけど、それでもたまに爆発してしまうからせめて運動で取り返すんじゃん
もしくは付き合い等で爆発すると分かってる日にあらかじめ運動で消費を稼いでおくとか
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:03:52.87 2zOibsab
爆発した。久々にお菓子食べてしまった。たくさん。明日からまた節制します。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:11:08.53 jPh7y/r2
運動したらいつもより腹へるだろ？
やっかいなのはその食欲がすぐには来ないってところ。
運動した翌日、翌々日にくるんだよ。
その時間差攻撃に負けておまえらはドカるんだよ。
とにかく食欲をコントロールできるようになるまでは運動するな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:14:01.52 iwR6Kbc9
運動で腹へってドカ食い、じゃないでしょ
腹へってるからドカ食いするんじゃなくて腹へってないけど目が食べたいからついつい食ってしまうんだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:15:41.69 PR5hAnLe
>>478
毎日同じだけ運動すればよくね？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:17:26.17 7a93xgW/
晩飯でカレーライス３杯食べてしまいました。
せっかく全体的に筋肉ついてうっすら腹筋も割れて頬もシュッとしてきたのに・・・
明日の昼はセブンのサラダチキンだけにして調整します。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:23:07.57 jPh7y/r2
>>480
そう。運動するとアドレナリンが出て血糖値が安定するから空腹感が抑えられる。
だから毎日適度な運動すれば万時解決だ。
と言うのは簡単だよな。おまえらってそんな簡単なことができないんだよなぁ。
運動を止めてしまった時に自分がとった行動をよく思い出してみるといい。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:32:08.79 iwR6Kbc9
お前ら、じゃなくて俺ら、だろ
言葉は正しく使おう
俺は違うぜ、なんてこんなとこで言っても誰も納得しないわ
それともお前は「俺はちゃんと毎日運動してるしドカ食いもしてねーよ」って俺が言ったら納得すんの？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:36:40.46 zUXA4R4t
流石にウォーキングや軽い筋トレくらいはした方が良さそう
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:40:38.04 XiBUjw+q
ID:jPh7y/r2 [3/3]が何が言いたいのか分からないんだが
「毎日運動すればドカ食い衝動は決して起きない」「けどどうせそんなことはできない」→「だから運動するな」？
運動しないで食事制限だけだとドカ食い衝動がなくなるってこと？
毎日運動してようがたまにサボってようが食事制限のみだろうが、ドカ食いする時はするもんだと思ってたわ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:49:26.56 jPh7y/r2
>>483
すまんそのとおりだ。
だが俺は運動を一切しないで１０か月で４０キロ痩せた。１１０→７０
やったのは食欲のコントロールのみ。ただそれのみ集中した。
３か月経って食欲がほぼ治ったと確信し始めた頃、体重は８０キロ台だった。
それ以来特に何もやってない。そこから２０キロ近く自然と痩せたことになる。
気を付けたのは運動をしないってこと。痩せると欲目が出て運動したくなる。それを抑えた。
食欲の異常がまた再発するかもしれないからな。その選択は正解だった。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:54:49.42 iwR6Kbc9
>>485
そらそうよ
ドカ食いは腹を満たすためにするんじゃなくて心を満たすためにするんだもん
脳がチョコのアイスのラーメンのポテチのハピ粉の旨さを覚えててそれを欲して止まないからするわけで
単に腹満たすだけならキャベツでも食ってりゃドカ食いなんて起きない
タバコのニコチン断ちや薬物のリハビリと一緒で、絶つと欲求は高まる一方
禁煙や薬物断ちも失敗してる人間がほとんどだが、成功してる人もいないわけじゃない
だから俺らは可能性低くてもそれを目指すしかないの
一生ポテチ我慢するのは無理なので、一生ポテチ食わないでもいられるように脳みそからポテチの快感消去するしかない
それが食生活改善
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:58:50.25 jPh7y/r2
>>485
食事制限だけの方が衝動をコントロールしやすい。それだけ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:20:36.79 PR5hAnLe
>>482
日課の運動してるけど……
それとは別でお酒飲んでしまうと一杯カロリー摂取してしまう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:22:50.43 i2ZRv5Ur
またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
だってさ、月初めはヤマザキ、パスコ(敷島製パン)、フジパン、第一パンなどの大手メーカーが
こぞって新作を出すから、ついついパンコーナーに行っちゃうんだもん(´･ω･`)
こんなにたくさん買ってたらレジの人に過食症とかの怖い病気の人と勘違いされちゃいそうだなぁ(´･ω･`)
ただほんのちょっとだけドカ食いしてるだけなのに(´･ω･`)
でも関西では有名らしいタマヤパンのパンは保存料や添加物を使ってないから体にいいし、りんごとさつまいもの
パイのりんごは中性脂肪を減らす効果があるし、さつまいもは食物繊維を多く含んでいるし、お豆腐クリームパンの
お豆腐は低カロリー高たんぱくの代表的食材だし、生ミルキークリームメロンパンの袋のペコちゃんはかわいいし、
なんだかんだいってダイエット向きのパンばかり選んじゃうなんてダイエッターの素質があるってことだね(＾ω＾)ｖ
明日からも引き続きダイエットがんばるぞ┗(＾ω＾)┛
URLﾘﾝｸ(bbs.2ch2.net)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:26:56.55 t83edtm0
>>490
全く反省のできない頭の弱い子なんだね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:29:24.12 t83edtm0
これって実際に買ってきたもののわりには包装にシワがない
店に商品が届いて、それをバックルームで撮影したくらいパンの包装が綺麗
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:31:03.21 iwR6Kbc9
パン屋のステマかよｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:57:59.79 sUBNHLto
>>492
長い違和感があなたの意見で解決した、多分ステマなんだろうな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:04:41.79 kM0HpSz/
今日と昨日の２日間、月イチのチートデイと称したドカ喰いを決行しました。
■ｸﾗﾝﾁｼﾘｱﾙﾊﾆｰ&ﾅｯﾂ(ﾎﾟｰﾗﾝﾄﾞのｼﾘｱﾙ)70g
■ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂｸﾗﾝﾁｼﾘｱﾙ(同上)70g
■毎日骨太500ml
■ﾐﾙｸのようにやさしいﾀﾞｲｽﾞ950ml
■ﾎﾜｲﾄｿｰﾀﾞ1000ml
■ｲﾝﾄﾞﾐｰ:ｲﾝｽﾀﾝﾄﾐｰｺﾞﾚﾝ(ｲﾝﾄﾞﾈｼｱの焼そば)1袋
■目玉焼き1個
■百円ﾊﾟﾝ3種
･厚切りﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ×1
･海老ｶﾂ玉子ｻﾝﾄﾞ×2
･ﾎｯﾄﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ×1
■ﾎｯﾄｹｰｷのﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ2枚
■ｸﾞﾗﾉｰﾗを交ぜたﾎｯﾄｹｰｷ1枚
■ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり
■ﾆﾎﾝﾐﾂﾊﾞﾁ純粋ﾊﾁﾐﾂたっぷり
■炊き込みご飯1杯
■さつまいもご飯1杯
■発芽玄米ご飯1杯
■釜飯2杯
■ﾌﾟﾛﾀﾞｸﾄ:ﾊﾟﾜｰﾊﾞｰ1本
■ﾏｯｸｽﾛｰﾄﾞ:ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ
■久世福商店:玉子がに(ｱｶｲｼｶﾞﾆのｵﾂﾏﾐ)90g
■ｺﾛﾆｰ:燻製ﾐｯｸｽﾅｯﾂ100g
■鶏皮ﾁｯﾌﾟｽ100g
■ﾁｭｰﾘｯﾌﾟから揚げ4個
■鶏ももネギ塩ｽﾃｰｷ
■肉まん大1個
■くろがね発芽堅ﾊﾟﾝ2枚
■ﾌﾟﾘﾏﾊﾑ:まるかじりｶﾙﾊﾟｽ2本
■ぜんざい餅2個入り1杯
■ﾎｯﾄﾁｮｺﾚｰﾄ2杯
■ﾌﾞﾙﾎﾞﾝ:ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ3本
■ﾄﾑｸﾗｰｸ:ﾊﾞﾀｰﾄﾌｨｰ(米国のｱｰﾓﾝﾄﾞとｶｼｭｰﾅｯﾂを大量のｼﾛｯﾌﾟで絡めたﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ)198g
■ﾚﾃﾞｨｳｫﾙﾄﾝ:ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ(米国の薄焼ﾜｯﾌﾙ)170g
■ﾂｲｽﾀｰｽﾞﾁｮｺﾊﾞｰ(ﾎﾟｰﾗﾝﾄﾞのｽﾆｯｶｰｽﾞ系ﾁｮｺﾊﾞｰ)50g
■ﾄﾙｺ産ﾄﾞﾗｲいちじく100g
■ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ:ｱｿｰﾄｱｲｽ5個
予定されていたドカ喰いなので罪悪感はない。
しかし、内容が菓子類ばかりでよろしくない。
しかも尾篭な話で誠に恐縮ですが…。
胃腸への負担がハンパではなく、トイレの大のほうは20回近くは行った。
食べたら出る、の繰り返しでまるで人間トコロテン状態。
常に軟便で、最後には血便になる始末。
これは悔い改め無ければ…切腹！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:05:03.50 lwW4Fsvf
糖質制限中だが、
アーモンド260g(約1500kcal…)
こんにゃくステーキ2枚
糖質0g麺3袋
チーズケーキアイス(約300kcal)
ズッシリチョコアイス(約400kcal)
を食べてもうた…
アーモンド買っても、絶対に1袋一気食いしてしまうから、もう金輪際買わないことにするわ…orz
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:06:26.96 N8T2Raen
甘いパンばっかりで全くそそられない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:07:28.98 XiBUjw+q
ドカ食いスレでステマとか罪深すぎるわｗ
まあ正直>>490の紹介してたパンをコンビニで発見して目が惹かれたことならある
買ってないけど
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:23:58.76 sUBNHLto
>>492
ずっと違和感があったドカ食い反省スレに異常とも言える高糖質、高カロリーの菓子パンの煽りにそれを感じさせ無い人を引きつける文脈、ダイエットスレなのに実際引きつけられてた人達に全て違和感があった
パンメーカーを選んでないから卸しか問屋か商社かわからんけど悪質極まってるな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:28:07.99 IUMtRN2W
>>496
糖質制限に詳しくないんだけど、
カロリーが多くても糖質が少なくてもいいって考えてるんだったら
ナッツよりもアイスを買ってることのほうが問題じゃないの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 22:33:38.17 LMQTG+uc
>>495
すごい量だ
これでも本人の想定内ならいいんだろうね
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:24:54.24 PR5hAnLe
お酒飲んで食事止まらなくなった
間ドリトスにチョコ挟んで飲んで
そのあと残ってた焼き肉用のお肉食べて酒飲んでしまった
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:40:03.90 xqWOtb3d
>>495
無茶しやがって
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 00:32:47.09 jhiMEQT6
>>495
これはすごいなｗ
普段体重いくつ？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 00:44:12.56 nLYh2ulb
>>500
アーモンドだけで基礎代謝以上のカロリーをとってしまったもので、もう今日はどうでもいいやと思ってアイスもドカってしまった…w
よく考えたらアーモンドしこたま食ってもそんなに太らんよな…冷静になれば良かった…orz
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 03:00:01.10 RZgMWMDB
キャベツ半玉食べたゲフー
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 04:34:06.94 MiflN33k
>>490
ペコちゃん何も関係なくて笑た
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 06:23:04.14 kZ7g1smb
>>490
いつも後半元気になるから笑ってしまう
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:54:05.95 CQ6Urh9c
>>490
1500円以上もパンに使うのか・・・
ってか3色パンが一番高いのか
>>495
それほどでもないだろうなって思ったら改行が凄かったｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 11:33:51.98 vbNC/xI4
ピーターパン(パン屋)寄っちまった…
パン３つをそれぞれ半分食べた…
まぁドカには入らないがパンは高カロリーなんだよなぁ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 11:37:11.08 V3LCCkct
ピーナッツとアーモンドか170g入ったものを3袋食べた
カロリーは1500kcalくらい
菓子パン3個食べたと思えばいいか
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 11:38:24.61 V3LCCkct
85gだった
170は値段のほうだった
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:10:23.95 RP2e6Cqv
朝普通に食べて昼ファミレスでポテトやら唐揚げやらステーキやら食べてしまった。
悪足掻きに脂肪燃焼スープ飲んで寝る……
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:15:23.16 V3LCCkct
まだ腹の中にピーナッツやアーモンドが残ってる感じだが、腹減った
>>513
脂肪燃焼は運動じゃないのかよｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:17:12.47 m67RbYE7
>>513
おまｗ
脂肪燃焼スープって運動で脂肪燃焼しやすくするんじゃねーのかよ！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:24:17.34 4blwhKhI
脂肪燃焼スープドカればいい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:57:39.28 gL1DFO8o
>>513
いや食うなよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:08:27.47 tjCWBk8G
>>513
寝るなよ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:13:31.06 b+2DK/zg
>>513
死ぬなよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:15:16.89 ++MAz7Hv
>>513
歯磨きして寝ろよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:56:06.84 MjM6xZuS
>>513
風邪ひくなよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:22:16.86 V3LCCkct
>>513
太るなよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:24:04.73 gs1OFwfs
なにこのドリフ的流れw
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:34:45.81 vbNC/xI4
無性にラーメン二郎行きたい
野菜マシマシ油辛め食べたい…1500カロリーくらいあるか？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:13:28.89 0Da6qNaf
ミルクチョコ3キロ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:33:51.38 EQYCMWV5
そういうのいいから
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:15:50.06 VOxeW9j/
>>524
もっとあるよ。
2000以上はある。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:19:05.14 47voWSvS
>>525
３キロ…？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:21:15.70 DqCP8ZdM
>>524
たぶんそんくらい
小の野菜増しのスープまで完食で1400kcalとどこかのサイトでみた
油と辛目でどこまで伸びるかわからんが1500から1700と予想する
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:32:41.38 jxoQlUbv
>>528
森永板チョコ55g×56枚＝約3kg
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:41:26.21 jxoQlUbv
>>528
明治ミルクチョコでやり直す
重量1枚65g×46枚＝2.99kg
カロリー1枚363kcal×46枚＝16698kcal
糖質1枚33.7g×46枚＝1550.2g
脂質1枚22.6g×46枚＝1039.6g
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:57:47.27 AOV5h7gP
16000ワロタｗ
多すぎて逆に>>525読んだだけだと
全く感覚湧かなかったわ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:04:21.58 47voWSvS
>>530-531
内容がｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:05:19.79 jxoQlUbv
>>531
更に値を変えると
カロリー16.7mcal（メガカロリー）
糖質1.5kg
脂質1kg
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:07:56.69 LrL8dtp5
>>12みたいにドカ食いして、懺悔すると思いきや
少しでも許してほしいということが垣間見れる
例えば
＞手作り肉まん3個（こぶし大よりやや小さい）
やや小さいと書くことで罪を許されたいのか
＞ミニバターロール1個
ミニと書くことで罪を許されたいのか
＞スティック型揚げ春巻き4本（幅1センチ、長さ12センチほどの極細のスティック型春巻きで中身は分からなかった）
1センチと書くことで罪を許されたいのか
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 02:00:56.11 Wx6DHCHj
チョコ3キロとかひと塊りで目の前にあったら壮観だろうな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 02:04:23.48 lxfGPmtv
チョコ3キロ食うって魔人ブウかよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 05:20:42.45 bKKraxiQ
体重60kgでチョコの致死量は6kgらしい
あんま気にしてないだろうけど
どんなものにも致死量ってあるからな
ドカ食いもほどほどにな
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 05:28:37.71 aKq27/wx
マジでチョコ３キロなら３日後くらいにどの位体重増えたか超聞きたい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 06:41:37.01 GlDp6NEm
お前ら
どんどん食えやー！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 06:49:25.71 UaFTSRYI
チョコ3キロってちょっと多いからもしかして大麻樹脂の隠語かとも思ったけど、
それだと3キロで末端価格2400万(1g8000円として)でちょっとお高いから、
たぶん食べるほうのチョコだと思う
それなら業務用で5000円くらいだろうか
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 06:51:17.47 muu7/z6A
釣られすぎ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 07:57:33.56 5Q9orYBQ
自分は甘い物が好きじゃないからこのスレ見ると食欲なくなっていいわー
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 09:41:41.55 sWzzu2P4
>>531
3キロって言われるとびっくりするけど、板チョコ46枚だったらそうでもないな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:10:00.98 tJ71Fu3w
同じものをたくさん食べられるやつは味覚障害
フードファイターなんかまさにそれ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:23:08.78 sZPMtcsJ
ちかくにコストコないんだか、今日は近くのスーパーでコストコの商品を売っている
コストコはドカ食いのためにあるようなものだな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:33:17.34 F22sUr/y
>>544
どこがそうでもないのか
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 12:08:20.32 l7Ns5zjn
チョコ46枚ならコーヒーも46杯ないとムリ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 12:33:18.71 sZPMtcsJ
コストコフェア行ってくる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 13:05:32.22 GlDp6NEm
>>548
カフェインで神経壊れそうな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 13:14:32.74 ctzTSHSB
>>531
どうでもいいけど明治ミルクチョコは量減り続けて今50gだよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:09:08.10 sZPMtcsJ
これからドカ食いする
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:15:33.20 NRRv7LZD
うまそうだな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:17:23.62 i85oXEsk
ホイップクリーム泡だててそのまま食べた…
満足だが後悔してる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:33:55.64 ctzTSHSB
>>552
右下が一番羨ましい
しょっぱいものも欲しいね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:33:56.16 sZPMtcsJ
>>553
うまいけど、これだけで4000円以上出費
ネタにするにはちょっと高かったなー
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:35:55.01 OXXzwD9+
4000円かぁ。。。そこそこ美味しいディナー食べられますな。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:38:04.21 As+h3iNr
ステーキガスト行ってきた。
ガッツリ食ってきたわ。
反省はしていない。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 15:06:52.65 UaFTSRYI
>>552
フェアやってるスーパーのサイトとかで値段見るとコストコって質より量じゃなくて
そこそこ品質のいいものを相場より安くまとめ買いするって感じの店なんだね
URLﾘﾝｸ(www.ellena.co.jp)
ところで後ろにある値引き品のパンはヤマザキのクロワッサンドーナツ(ドーワッツ)だろうか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 15:13:15.03 sZPMtcsJ
>>559
＞ところで後ろにある値引き品のパンはヤマザキのクロワッサンドーナツ(ドーワッツ)だろうか
はい
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 15:29:27.43 YaNpFcNp
久しぶりに実家の母の手料理。
アジフライやらヒレカツやら、脂っこいものを勧められるままに食べてしまった…
明日からまたダイエット頑張る。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:16:00.06 CzRlV5Zw
ここ3日だらけてしまった。
今からまたダイエット頑張る。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:32:55.85 F22sUr/y
コストコって、年会費4200円に見合ってるのか？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:36:23.15 G9drpS70
>>563
別に安くもないし、大体の所が立地条件悪いし
年会費という名目の土地代負担しろって感じがする
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 17:23:59.19 sZPMtcsJ
自動車で来て大量に買うことを前提にしてるので、立地が悪くて当たり前
小売りというより卸売りだよ
実際、ネットで転売する商売があるし
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 19:43:10.12 Lfd8hU0d
よくそんな食えるね
感心するわ
あー食べ過ぎたーと思う時でもサラダとラーメン並と餃子4つとかくらいだし
なんでそんな入るのかわからん
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 20:07:21.07 ol0yDasR
マリービスケット×３
コアラのマーチ 1箱
かぼちゃプリン×１
レーズンバターサンド×１
ヨーグルト×１
無性に甘い物がほしくてほしくて、やってしまった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 20:27:35.60 AOV5h7gP
「これから食べる宣言」をわざわざここでするくらい余裕があるのに
ドカ食いは我慢できないの？
擁護しようがないなあ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:38:40.41 oN7dkPz3
>>568
まだここが何のスレかわかってないようだな
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:40:46.66 sZPMtcsJ
>>559
まとめ買いをするのはいいんだが、賞味期限がそれに見合ってないんだよなー
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:50:30.84 g8zwHrJm
試験前
下位さん｢やべー、上位さん勉強した？｣
上位さん｢全然してないよぉ～、てへっw｣
みたいな人たち
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:54:30.98 OXXzwD9+
どか食いするっていってしてないってこと？悪趣味w
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:55:37.93 sZPMtcsJ
明日、ケトルチップスが値引きで売ってたら2袋買おうと思う
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:58:18.16 sZPMtcsJ
>>572
あれは甘すぎてドカ食いはミリ
少しずつ食べてるよｗ
夕方は、鶏肉・野菜スープを2.5リットル鍋いっぱいにつくったのを全部と
玄米1.5合を一食で食べたのがドカ食いだったなー
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:02:20.94 nCFkHdH/
>>572
お前の読解力は正しいが>>571が言いたいのはたぶん「みんなでドカ食い告白しあって自分だけじゃないから大丈夫」と安心しあってる状態ってことだろう
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:10:36.77 RVNwDTT/
>>574
同じようなスープ（鳥肉150、カット野菜1袋、トマト1缶）を17時頃全部食べてしまったのだが
その2時間後に「えびとマッシュルームのアヒージョ」と「煮込みハンバーグ」「プランスパン」
なんでこんな高カロリー夕飯作ったんだろう…
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:11:24.03 sWzzu2P4
>>556
これで4000円以上すんのか！高くないか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:12:40.46 OXXzwD9+
>>574
さすがにムリかw
夕飯、健康的ドカだねw
>>575
なるほど、ありがとう。
自分もおかしドカってしまったので明日はなんとかガムとコーヒーで節制する。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:25:38.04 NRRv7LZD
焼肉食べ放題
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 00:42:23.52 DthPuO9e
コストコはちょっと珍しいものが大量にちょっと安めで買えるのが楽しいかな。
コストコのフードコートのソフトクリームとチュロス、プルコギベイク一人前でお昼してきた。
美味いけど1つ1つの量がデカイから罪悪感も凄い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:42:48.88 ZrWA/TnY
ごはんなら限度があるけどお菓子はいくらでも食べれるからこわい
でもお菓子が食べたくなる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:49:38.63 ZtfDmHis
夜中におなかがすきすぎて
うぐいすパンとアーモンドと板チョコ2枚食べちゃった
さっき体重計に乗って大反省
でももうお腹がすいている
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 08:36:23.20 frQYas8Z
週に1日のどか食いデーになに食べようかということでずっと頭いっぱい
こんな自分がいやや。。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 09:11:46.93 j018QO7V
なんかお菓子のことを忘れて夢中になれる趣味を見つければ？
お菓子食べながらでもやれるものじゃなくて、両手や身体を使うような
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:36:37.33 Mb9fxbnL
夜中に起きてると腹へるのは当たり前
仕事で仕方なく起きてるやつ以外はさっさと寝ろ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:40:59.36 lHkqZ31L
>>584
他の事に夢中になりたいんだけど
食べ物の事で頭がいっぱいで何も考えられなくなるんだよ
自分も経験あるからよく分かる
趣味とかの問題じゃないんだよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 12:21:01.73 j018QO7V
>>586
他のことに夢中になりたいといいつつ、趣味とかの問題じゃない仕方ないっていう結論がおかしい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:31:02.99 UoOmVa1O
趣味はあるんだけど最近その趣味欲よりお菓子欲が侵食してきていて恐いんだ。。
何とかしなければ。。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:39:02.46 QqHctg0S
はま寿司行ってカレーうどん＋10皿食べちまった…さらにコンビニでおでんの玉子とロールキャベツ
食い過ぎた…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:40:03.31 Mb9fxbnL
>>588
お菓子を食べるんじゃなくてストックするのを趣味にしたらいいんじゃね？
コレクションに手をつけることが出来ないコレクター心理を利用するんだよ
プラモデル集めるのが趣味の人って部屋に入りきらないほどプラモデル買っても作らないじゃん、あれだよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:50:31.16 UoOmVa1O
>>590
もぐナビ見て食べたいお菓子は常にたくさんあるからそれすごくやりたいけど悲惨な結果になりそうだ。。手元にあって食べないなんてムリ。。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:05:34.13 xFQQaSbt
先週金曜日から、ドカまでは行かないけど毎日満足以上食べてる。
しかも、運動もろくにしてない。
怖くて体重計乗れない。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:14:21.07 EXumXPlZ
>>590
食欲が爆発したときに手元に大量にお菓子があると大惨事になるw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:23:41.33 B/XPc8Hh
ダイエット中に大量のお菓子があるのか？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:36:32.39 j018QO7V
音楽とか舞台観賞とか何でもいいからお金がかかる趣味を持って
チケット代・遠征費捻出のために菓子代切り詰めるくらいすれば？
見るだけじゃなく自分で楽器演奏などもやれば、機材代、お稽古代
チケット割り当て、差し入れ代などで無駄な菓子買うお金も減るでしょ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:37:06.07 EXumXPlZ
>>594
>>590がお菓子のストックを趣味にしろって言ってるんだよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 18:38:50.11 HswIWBpV
>>596
物欲と食欲は別物だよ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 18:56:44.08 AzU1w4iL
今日一日中もう嫌なことばっかりありすぎて、ついつい食べてしまった…
デザートチーズ（チョコ）２個
ヨーグルト100g
チロルもちもちきなこもち２個
アーモンドチョコ３個
ソイラテ１杯
塩ラーメン１人前
餃子５個
でも、これが今の自分の限界だった
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:04:12.29 2t0ZneX8
>>589
はま寿司なら刺身と茶碗蒸しにしとけば良かったのに
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:40:59.65 IHy8jmZz
俺甘いもの嫌いで良かった。でも塩分摂りすぎのが悪い気もする
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:25:57.27 RQeunHYS
おなかすいて、ケーキ作って食べちゃったよ。
パウンドケーキだから、クリームはないけど、パウンド型の丸1本という単位がまずいよな。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:35:12.19 xsKSuygN
パウンドケーキは高カロリーケーキだよ...
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:03:09.39 QqHctg0S
>>599
ジム行って体重測ったら昨日の夜より一キロ増えてた
まぁ夜納豆と味噌汁だけにしてなんとか調整してみた
回転寿司はヤバイ…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:05:24.34 xliu4+pA
朝 6枚切り食パンでチーズトースト
昼 小さめおにぎりふたつ
夜 納豆ご飯、スパム50g程ともやし長ネギ炒めたもの、味噌汁一杯
ここまでは良かったけど、今さっきカップ麺食べた・・・もう買い置きしないようにしよう
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:06:18.25 xliu4+pA
>>604付け足し ローソンのモンブランおやつに食べたんだった
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:09:02.85 5Hv43ntY
反省してんのかここの奴らは
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:27:21.41 ImTmUJEd
>>606
お菓子ストックを趣味にしろとか、
もうどうしようもないね
>>604-605
いたって普通の食事ですね
しいて言えばカロリーを朝と昼に多くして
野菜とタンパク質をとったほうがいい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:46:59.29 QqHctg0S
昔飼ってたインコの餌がレタスとかキャベツとかで生野菜のあの鳥の餌感がどうも苦手
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:51:09.90 xliu4+pA
>>607 身長が151cmなので、これくらいでも食べ過ぎになると思うのです(;_;)
610: ◆???
14/11/06 22:21:12.93 +UeZNGTO
カレー食い過ぎた
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 23:56:25.56 ZM8mLhpF
仕事終わりにレバニラ炒めとジャガバタつまみにビール2本飲んだ！
明日も６時起きや！寝る！おやすみ！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 01:15:10.00 DPjZvxpP
今日朝から絶食してたが、爆発してる
オートミール150g
卵2個
納豆1パック
ビール
ちくわ
止まらない
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 02:53:13.58 8qNOkxxA
今日3500kcal以上とってしまった。
朝 ソイジョイバナナ
昼 コンビニおにぎり梅、昆布
夕方 クリームソースパスタ50g、ハンバーグ100g、からあげくんチーズ3個、キムチ少々、ハイボール350ml
夜 チョコホールケーキ約1/4、おつまみピーナツいりベビースター、ハイボール350ml、チューハイ少々。
せっかく目標体重になれたところで宅飲みが二つも重なってオワタ。明日は断食する。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 03:12:38.33 b3M3KX2w
菓子パン7個 食パン一斤 カップラーメン スナック菓子3袋 大満足
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:11:40.99 wQgkQH5v
>>614
大満足するなら来るなデブ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:33:34.59 b3M3KX2w
毎日ランニングしてるから170センチ 54キロだよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:35:23.32 o8O/iP7F
>>613
そのラインナップで３５００もあるのか？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:47:02.30 gOEZYAPV
>>616
反省しないなら書くなボケ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 10:04:35.10 nlfxw7NK
やらかした
朝から大福バナナみかん味噌ラーメン
今日は10km走ります…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:15:26.16 8zbIm2Yc
>>619
そのラーメン何かの罰ゲームだろ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:37:07.20 pL9wb7x4
on the ramen
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:02:15.58 GetgF75D
０カロリー寒天ゼリー10個
コンニャクゼリー1袋
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:43:05.68 8qNOkxxA
>>617
少な目に見積もって約3000kcal、多目に見積もって約3500kcalかと考えた…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:49:31.20 9A+e2Nq6
普通に朝昼の食事して、その他に間食だけで、かなりのカロリー摂ってしもうた。
反省して、暗くなるまでウォーキングしてくるぜ！
チョコチャンククッキー 335kcal
ワッフルクッキー×2 514kcal
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:13:21.56 YzrR55xk
日曜日マラソンだから今夜から
どか食いしないといけないから辛い。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:19:11.99 7mMSQ0zq
昨日ハンバーガー2個、ポテトM2個、焼肉、ビール、大盛りご飯
チートじゃあwwww
今日はいつも通りに1300キロカロリーだべw
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:08:43.31 ISV2LLF8
>>626
ダイエットしてるのに1300って多すぎじゃない?
朝食 トースト1枚とカロリーハーフマーガリン10gで200カロリーくらい
昼食 ヤマザキ5個入り薄皮パンを1個 100カロリーくらい
おやつ ヤマザキ5個入り薄皮パン(昼とは別の味だと飽きにくい)を1個 100カロリーくらい
夕食 無し
これで合計400カロリーくらいで済むじゃん
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:16:55.34 9SrW4u3v
>>627
400kcalだろうが、なんでパンに執着するカロリー計算にするの？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:27:51.50 FZmadHSW
そんな極端なカロリー制限してる人の意見を聞いてもなぁ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:28:04.29 ISV2LLF8
>>626
ダイエットしてるのに1300って多すぎじゃない?
朝食 トマト2個 60カロリー
昼食 きゅうり3本 50カロリー
おやつ もやし2袋(400g) 60カロリー
夕食 無し
これで合計170カロリーくらいで済むじゃん
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:35:55.04 xu9pKW4y
マジメかw
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:34:24.36 VBj7fABd
朝 100kcal
昼 500kcal
夜 1200kcal
計1800kcal前後で生活してますが。
因みにダイエット終了後、6年ほど維持してます。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:41:48.92 o8O/iP7F
>>627>>630レベルの明らかな釣りはまだマシ
一番タチ悪いのは「毎日ジョギングして
１日１６００キロカロリー生活してる」とか過激な内容を
さぞ当たり前のように書いていく奴
特に体重４０キロ台を目指すスレとかはやばい
みんな栄養失調レベルのカロリーしかとってないのに
それが当たり前だと思ってる
そういうのに影響されてしまう人も中に入るんだyね
このスレにドカ食い報告に来る人も
大抵は普段が食わなすぎなせいでそうなってしまう人が多い
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:15:49.32 YQL5gVbN
糖質減らす方向で
趣味で始めてみたが
飢餓を感じることがない
なんというかどか喰いとか
報告してる瞬間にムリだと思う
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:18:51.77 pL9wb7x4
>>633
普通じゃない？
痩せたいなら目標体重の基礎消費カロリー摂取して運動じゃない？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:22:03.39 18LSoqEw
また食べ放題行った
気持ち悪い
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 21:08:11.80 E3DrAvfg
朝昼晩に霞だけ喰ってりゃあ0kcalですむじゃん
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 21:31:45.99 RO8RVdJT
3日間昼夜抜きだったから一つ好きなお菓子買おうと思ってスーパー行ったらいっぱい買っちまった(´Д` )
そして気づけば全部食ってた(´Д` )
ポッキー一袋
ベジップス一袋
ポテチ贅沢ショコラ一袋
リーセスピーナツバターチョコ3個
キットカット2袋
カントリーマアムプレミアム1袋
ショコランタン一袋
黒糖かりんとう一袋
せんべい4袋くらい
オードリッチ一袋
メルキス一袋
チョコリングドーナツ一個
ファミマ焦がしカラメルバアム一個
3000kcalくらいかな
プラス朝飯に秋刀魚一尾に果物やヨーグルトも食ったわ(´Д` )
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:24:29.14 h4ZkCzaM
手もとにあったお菓子を食べ過ぎてしまうのならまだしも、
大量に買い込んでから食べるのがよくわからん…
商品取って、お金払って、帰宅してっていう段階の中で気がつかないのか
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:39:35.74 E3DrAvfg
確信犯に決まってるでしょ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:48:47.08 thHW/cb2
買ってないし食べてないでしょ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:02:51.61 12/UZHQZ
買ったし食べた(´Д` )だからつらい
気持ち悪くて寝てる
もう何も食べたくない
明日から食べない
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:16:47.02 4ExQ2yGV
お菓子ドカ食いして絶食って反省になってないような…
他のダイエットスレでも「ドカ食いしたくなる期間なんだから仕方ない
食べない時はストイックに全然食べないんだから私はいやしくない」
ってあったけど…
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:18:00.29 de0smXDp
>>638
その菓子を全部食べたとしたら、余裕で3000越えでしょう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:22:17.68 12/UZHQZ
しかし確信犯と言われればそうなるかもな
最近お菓子どか食いが激しくて食べてしまっては気持ち悪くなって自己嫌悪
あんまり食べない生活続けてたらまたどか食い起こるとわかってはいるからな
でもじゃあどうすればいいのかもよくわからん。。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:34:52.69 MU2QWxwp
いや、分かってんじゃん
昼夜抜きとかいう厳しい食事制限で
栄養失調になったから
体が本能的に栄養を求めてるんだよ
だから毎日ちゃんと現実的なカロリーを摂取すること
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:36:38.12 LyyNWJHD
横だけど現実的ってどの位？
女だけど基礎代謝くらいしか食べてないけど少ない？
ちなみに1200くらい
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:40:18.48 MU2QWxwp
少ない
運動をあまりしない人でも
生活活動代謝込みで１８００くらいは消費するはずだから
１５００くらいは食べた方がいい
栄養失調になってドカ食いしてパーにするくらいなら
毎日３００キロカロリー分でも
確実に減らしてった方がええやん？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:42:48.37 LyyNWJHD
ありがとうございました
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 03:47:22.84 12/UZHQZ
半年昼夜あんまし食わずの毎日で結構痩せてて最近になってからどか食い症状が出てきたからやばい何としても食わないようにせねばと思ってたけど
そうだよな、だからどか食いおこるんだもんな。。ちゃんと普段から食べてみるか。。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 05:28:36.70 L/wR5+63
現実的なカロリーもそうだけど、いかにクリーンな食事を摂るかも重要だろ
カーボなら玄米、全粒粉多めのパン、蕎麦、不味いがオートミール
プロテインならササミ、ヒレ肉、エビ、魚類、卵（気味もミネラルたっぷり）
ファットならアボカド、オリーブオイル、ナッツ、魚の油（赤身、白身バランス良く）
絶対必要野菜、キノコ、海藻
これで1500～2000くらいで夜カーボ抜きでも充分痩せるし健康も維持できる
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 07:58:02.27 wtoZATiq
オートミールが不味い？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:17:30.67 8uRaaHYa
人それぞれなんだからいちいち突っ込んでやるなよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:25:53.91 ItM/rZ9b
お菓子買い込みそうになったら毎回友達の「わざわざ金払って太るん？体型の維持費とか大変そうやな！」って言って止めてくれた時の言葉を思い出してる。
でもたまにやっぱり食べちゃうんだよな～ラーメンうめぇ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:35:54.55 wtoZATiq
ゲームを買いそうになったら「わざわざ金払って時間捨てるん？」
自動車を買いそうになったら「わざわざ金払ってさらに税金やガソリン代払うん？」
なんにでも使えそう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:59:36.39 Fd7vhn65
昨日はキャベツとツナ缶と納豆と味噌汁ドカ食い…
ただ胃もたれはしてない流石だ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:59:40.81 aUBJHNt4
>>177
マジで治安悪化してるよね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:20:08.03 I9hTiUuA
基準はよう判らんがたまにラーメンならいいんじゃね？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:46:45.56 MeycANCL
マグロの兜焼きほとんどひとりで食べたら苦しい。
タンパク質取り過ぎたから明日は控えめにしよう。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:49:03.27 9ha1LGa+
>>177
支那はほとんど旅行客だよ
日本の為にたくさん金を使ってくれｗｗｗ
あと赤サンゴ強奪すんな
在日チョンはマジ害悪
犯罪増えすぎ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:22:38.45 amIrTnI3
宅配ずしの40%オフのDMが来た
きついわ 食欲に負けそう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 17:31:28.05 aUBJHNt4
>>660
確かにw
創価学会員が集団ストーカーを暴露しててﾜﾛｽ
よくひき逃げしてるけど、あれって偽造プレート調達してたんだね。このツイート見て、創価が白昼堂々、複数のカルト車でひき逃げ威嚇してくる理由、納得したわ。↓
尾行やってました。【創価学会員】【集団ストーカー】
2013/05/10 21:25
とあるツイートです。
「
学会員です。
リーダーと喧嘩したのでばらします。
尾行やってました。
9～15名体制でやってました。
ナンバープレートの用意や 暴走族へのアルバイトの斡旋などもやりました。
爆音立てたりしました。
【集団ストーカーは学会員がやってます】
(創価・公明) （苦笑）
」
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 19:44:55.88 LR6KeX1n
シュークリーム
りんごタルト
カヌレ
ドーナッツ
メロンパン
キッシュ
クイニーアマン
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:00:31.65 pWvOVRi5
君嶋十和子の１日のカロリー摂取量がめっちゃ少ないのにびっくりした
ごきげんようつう番組でやってた
なんでドカ食い発作起きないんだろ
なんで肌綺麗なんだろ
でもあれは少なすぎやろー
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:08:50.32 /lY4OtNE
断食1日半して、昨日は1日歩き回った上に2時間ウォークとジョグしたのに、体重が断食する前から100gも減らない！
ムカついて食パン2枚と焼きそば食ってやった。
明日から最低2日多くても3日断食する。
豆乳もゼロコーラも辞める！
白湯かお茶！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:11:27.22 g6c0PggK
>>664
何カロリーなの？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:26:12.94 /CpPKF+X
>>665
で、ストレス溜めてまたドカ食い
絶食する奴って馬鹿だよな
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:46:44.53 wtoZATiq
カレーライス3杯食べた
玄米1.5合分
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:49:32.39 3UwIhI2i
>>665
ドカする前のウォーミングアップとしか思えん。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 01:35:35.97 Qi1im4fE
去年10キロ減らしたんだけど、今年の健康診断では去年から5キロリバウンドしてた。
たまのドカぐらいはと考えてた俺が馬鹿だった。
たまに常識内で好きなもん食うのはokだけど、後悔するほどのドカをしてる限りは痩せられん。
もうドカはしないと決意したよ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 09:29:48.31 tQqKlKKx
>>670
年一回しか体重を測らないのが問題
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 09:46:33.91 9grIxbQ/
ドカ食いしちゃった・・・
夜にドカ食いするよりはいいよね・・・
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:51:29.01 4ge3AVfC
朝
食パン5枚切り一斤+卵5個+ウインナー5本
昼
ハンバーガー、チーズバーガー、チキンクリスプ、チキンナゲット、ポテトL、ラーメン炒飯セット(替え玉1回、炒飯大盛り)
15時のおやつ
メロンパン、あんパン、たい焼き2個、カール、ポテチ
夜
ご飯2合と焼きそば2人前、餃子12個、コロッケ3個、納豆3パック
週末はだいたいこんな感じ
土日でだいたい+6～7kg
火曜には元の体重に戻ってる
平日は1日1食夜のみ
175cm58kgが通常の20代
つい食べ過ぎて後悔…
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:59:08.52 gXbF15Jq
>>673
いわゆる30代での代謝変化起きたら一気にきそうね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:59:49.72 t1ZLe/rb
>>673
＞平日は1日1食夜のみ
これが全てですね
平日にちゃんと食べましょう
土日に一杯食べてしまうのは、動物としての生存本能で正常な反応です
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:14:09.93 4JAZRL3P
ドカ食いって程でもないけど、大皿のおでんとグラタンを平らげてしまった
昨日食べ過ぎた分今日セーブしようと思ってたのに、なんでこんなに意志が弱いのか…
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:34:08.85 gXbF15Jq
>>676
意思なら横で寝てるよ
ちゃんと起こしてあげな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:57:44.25 cZv7xJZr
お昼に油そば特盛りを食べた後で松屋の牛めし特盛りを食べました。明らかに食べ過ぎだよね。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:27:01.87 C7jHbHpD
>>678
船橋？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:42:57.29 RQIM5CPe
油で揚げた厚手衣バリバリのギョーザ15個食べたわ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:54:44.42 y7AQQ9Ds
太りやすい人は一生ダイエットしなきゃいけないのにいちいちドカ食いしてたらリバウンドは時間の問題だな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:19:30.33 t1ZLe/rb
このスレのたいていの人は、
ドカ食いをするのは普段の栄養が足りてないから
一生続けていかないといけないからこそ
普段に現実的な量をしっかり食べたほうがいいんだよ
「ドカ食いすること」が甘えなんじゃなくて、
短期間で目に見える結果を出そうとしてしまうことが甘えだね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:42:50.77 Qy7gsNrD
>>682うぜーし
ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし
つか、最後のセンテンスいいてーだけだろ、短期間で痩せたひとへのコンプと妬みしかねーじゃん、おまえ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:54:02.97 t1ZLe/rb
>>683
＞「ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし 」
まさにこれをそのままお返ししますｗ
栄養が足りてなくてドカ食いしてしている人に
まるで宗教のように「ドカ食いは甘え」「食うな」って煽るのは
反省でもなんでもないよね
反省スレだかこそ、どうやって改善しなきゃいけないのか、
根本原因を真面目に考えなきゃいけないはず
ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:17:58.01 xist5ILO
こいつ頭わるい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:32:11.90 RQIM5CPe
突っ込まれると、俺は痩せてるBMIガーってタイプはうざいな～何でダ版にいるんだよーキチガイ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:38:23.14 P1N7VMzv
だからドカる時は好きなものだけをドカるの止めろって
朝食なり昼食食べた後すぐに好きなものドカれば大して入んないしダメージ少ないよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:40:24.26 IlH4CFLT
昨日の夜食から今日夜まで
メロンパン、クリームパン、惣菜パン、牛丼、カップ焼きそば大
カレー、チョコ、アイス、お煎餅、団子、ジュース
夜更かししてリズムが狂い、自制が効かなかった・・・
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:40:51.93 PKwqwX3L
>>673
1斤全部食べるんだったら、5枚切りだろうと8枚切りだろうと関係ねえw
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:48:32.65 bHTlfVkV
>>687
お前はドカ食いの何たるかを、全くわかってない
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:03:17.96 QrzYKSr9
朝カレー
昼カレーと塩ラーメン
夜は外食で麻婆豆腐からあげエビチリ炒飯ラーメン豚の角煮
杏仁豆腐
食べ過ぎた
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 23:04:45.96 t1ZLe/rb
「１日１２００キロカロリーしか食べてない」
「我慢できなくてドカ食いしちゃった・・」
↓
「甘えんなデブｗｗｗｗｗｗ」
「お前はなんでも人にせいにして生きてるんだなｗｗ」
「だからデブなんだよｗｗｗ」
↓
「反省しなきゃ」
「明日は食べないで運動する」
こんなんばっかじゃん
正直見てらんねーよ
ドカ食いした人よりも
恰好の餌が現れたといわんばかりに
煽り文句残して去っていく奴が一番タチ悪い
ここが「反省」「叱咤激励」のスレだからなって言いたいのはこっちだよ
ストレス解消道場じゃねえから