14/10/26 22:09:43.12 Fg7XUPEL
最近朝寒くて昼過ぎに走ってるんだが飯食った後だと全然走れないな・・・
やっぱ朝一の腹空っぽ状態が一番走りやすいな
さすがに短パンTシャツ一枚だと寒すぎるからそろそろウィンドブレーカー上下揃えるかな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 22:24:14.55 e2imvyo7
大会目指す人が増えてきたなあ
俺もあと３０～５０秒くらいタイム詰められたら
１０キロの大会出てみようかな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 22:26:22.97 ZNaSzWH6
取り敢えず、オレだったら意識なくなった感じの時に
してくれ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 22:28:01.51 ZNaSzWH6
わりいｗ
誤爆したｗ
10.45km東京北区（朝）
なんか気管支がイタイ・・風邪引いたかなぁ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 22:35:30.02 rxc8BeTK
5km@金沢市
今日は昨年まで使用の真冬用のウエアでラン。
後半死ぬほど暑かった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 23:09:01.55 bXhtv2bU
10㎞＠鹿児島
つかれたー
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 23:12:08.38 lE6Yiuv2
仕事のストレスでジョギング始めたんだけど体重も減ったし
なにより汗かくのってｽﾄﾚｽ解消になる
身長は１７３で小さいままだが体重は５７キロになった
このままジョギング続けようと思う
サウナスーツきて走ってる人は俺以外にいます
やっぱりサウナスーツ着ないほうが走る距離が
伸びるかな？
１６キロは走るようにしてるんだが
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 23:57:05.09 HBrhRXV+
9.7km@江戸川
走る時間が取れなくて6日ぶりでした。
頭に角はやしたデカイ芋虫がたくさん道端をはってるからこわい。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 00:02:18.14 rut4o3Kk
朝5km
深夜6.8km@各務原
のんびりペースで疲労抜き
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 00:11:46.69 HUt07INx
回復走10km@愛媛
来月は福岡と神戸で本気出す
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 00:19:44.75 rgodMEvb
朝 8.2km@東中野
新しいウェアで走ったら汗だくに。まだちょっと早かったな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 01:11:46.93 5emPsBha
>>209
12月です
はい、楽しみです(^o^)/
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 04:24:54.03 V7eHHeDX
15km@新宿区
今日はちょうとムシムシしてました
この時期は服装選びが難しいちょっと厚着するとすぐ汗びっしょりになる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 05:31:05.74 QVtkdHcs
42.195km＠非トレッドミル
「まあ折角エントリー料も払ったし、会場の雰囲気を味わいに」というつもりが、
「行けるところまで行こうかな」と色気を出しているうちについついゴールまで
「歩き倒し」てしまい、「完走」メダルまでいただいてしまった。
年明けからのレースでは、走ってゴールしたいものです。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:11:26.64 era72YL4
9.93キロ@目黒区
1時間20分もかかちゃった
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:14:16.77 MtgQKA7F
17.74km@青森市
おはようございます
ウォークマンが死んだ(ﾉД`)ｼｸｼｸ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:28:39.80 f17cWH14
３km@埼玉東部
爪がはがれた
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:34:09.72 zA4RNSsN
>>214
通常は4分30秒/km前後で、たまに調子が良いと4分10秒/km前後
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:40:54.09 x466Dwj1
速すぎワロタ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 06:42:28.51 Ty05+jL7
8㎞＠銚子
走り始めは満点の星空だったのに、走り出して少ししたら霧が出てきて、家に着く頃には濃霧になってた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:04:02.46 REjwB99d
11km@熊モン
ｼｭｰｽﾞ新調。
ｳｪｱは色々だが、ｼｭｰｽﾞは
ｱｼｯｸｽ一択。