14/11/07 09:09:11.62 79IoLrUn
やはりダイエットに必要なのは絶対にやり遂げる、自分の甘さや欲望に負けない精神力がないと続かないものですね。
ただ、痩せると言っても勉学と同じでどうすれば痩せるかを知り、どのダイエット方法が自分の身体とあっているかを確認する作業がどうしても必要になりますわ。
食べないで痩せる、運動しないで痩せる、何かのサプリメントを取って運動しないで痩せるなんてのはなしで。
自分の身体を知り、基礎代謝を知り、ダイエットと身体の維持の為の栄養を知り、運動を知る。
増やすのは簡単だが減らすのは本当に大変。
なぜなら90キロ100キロと言うのが長年蓄積され基本体重みたくなっているから維持しようとするわけ。
だから体重を減らすと目が欲しくなり食べてしまう。
因果応報とは言え痩せると言うのは本当に自分との戦いなんで大変ですね。
頑張れよ>>1