14/10/13 15:43:21.39 cjIqa2Ig
腹筋60回×4 腕立て40回×3 スクワット40回×3
各セットごとに 5分休憩を挟む、半年前から毎日欠かさずやってる@22歳
14/10/13 15:43:21.39 cjIqa2Ig
腹筋60回×4 腕立て40回×3 スクワット40回×3
各セットごとに 5分休憩を挟む、半年前から毎日欠かさずやってる@22歳
14/10/13 15:43:21.39 cjIqa2Ig
腹筋60回×4 腕立て40回×3 スクワット40回×3
各セットごとに 5分休憩を挟む、半年前から毎日欠かさずやってる@22歳