14/12/01 19:40:54.42 ZH720RxB
>>60
[身長/年齢]158/40女
[初期値] 63.2kg
[現在値] 60.7kg
[方法]
週に1度ほど、一時間程度の散歩。
かるいストレッチ、仕事中は背筋を伸ばし、肩甲骨周りを意識する。
謎のゴムバンドで背中のストレッチ。
[コメント]目標→55㌔、スレ卒業予定→58㌔
もどったお （´・ω・｀） 体重、もどってしまったお。
卒業間近までいったのに、このありさまです。
チョコレートのおいしい季節ですね。涙でそう。
14/12/01 19:40:54.42 ZH720RxB
>>60
[身長/年齢]158/40女
[初期値] 63.2kg
[現在値] 60.7kg
[方法]
週に1度ほど、一時間程度の散歩。
かるいストレッチ、仕事中は背筋を伸ばし、肩甲骨周りを意識する。
謎のゴムバンドで背中のストレッチ。
[コメント]目標→55㌔、スレ卒業予定→58㌔
もどったお （´・ω・｀） 体重、もどってしまったお。
卒業間近までいったのに、このありさまです。
チョコレートのおいしい季節ですね。涙でそう。