14/11/17 17:09:04.41 DDN5exqg
>>48
[身長/年齢]158/40女
[初期値] 63.2kg
[現在値] 59.7kg
[方法]
週に1度ほど、一時間程度の散歩。
かるいストレッチ、仕事中は背筋を伸ばし、肩甲骨周りを意識する。
謎のゴムバンドで背中のストレッチ。
[コメント]目標→55㌔、スレ卒業予定→58㌔
60.5⇔59.7付近を行ったり来たり。
このリバウンド数値からすると、次の壁は59.5㌔になりそうな予感がしています。
1～2か月ほど停滞期があることもわかったので、
その時期が乗り越えられるようこのスレを握りしめて頑張ります。
>>50 ？！、30㌔近くおとしてますね！すごい…。言葉に重みがあります。千里の道も一歩からですよね、がんばります！