14/11/12 15:22:38.02 kZ5LFNad
>>37
[身長/年齢]158/40女
[初期値] 63.2kg
[現在値] 60.5kg
[方法]
週に1度ほど、一時間程度の散歩。
かるいストレッチ、仕事中は背筋を伸ばし、肩甲骨周りを意識する。
謎のゴムバンドで背中のストレッチ。
[コメント]目標→55㌔、スレ卒業予定→58㌔
59.6㌔をマークしたのにもかかわらず、暴食してしまった。
60.5にもどった （ ´ ・ω・ ｀ ）
>>47若いからさくっと落ちる時期がくるよ、がんばろね。
私なんか、会社でBMI数値の表が廊下で張り出されてたのをぼーっとしてみてたら、
BMI標準が52キロになっていて、マジかよ、と顔が青ざめました。55キロだって遠いのに…orz