14/12/21 21:43:39.32 gH8SL+CA
>>61
[身長/年齢]157/29
[初期値] 66.6kg/34.7%
[現在値] 57.2kg/32.2%
[方法]糖質制限、朝ごはんにグリーンスムージー、コアリズム、ジョギング
[コメント]
1ヶ月近くの停滞期を経てやっと57キロ台で安定したので、スレ卒業しようと思います！
年末近くなって外食が増えて、我慢せずにちょこちょこ炭水化物も食べていたらなぜか停滞期脱出できたのでラッキーでした。
まだ重いけど心も体も軽くなってきたし、久しぶりに会った人にも「痩せたね～」と言われたのでモチベーション上がってます。
誰も見てないかもしれないけどここへの報告があったので頑張れました！
みなさんも頑張ってください！
とりあえず53キロ目指してこれからも頑張ります。