14/10/11 18:15:18.02 W3IXDZ7X
誰だよ池沼スイッチ押した奴
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 18:53:29.84 DQvwYJaL
>>167
>>143>>152だな！
ニセ医者のくだらない、しかも有害ですらある講釈なんて誰も聞きたくないだろ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 19:16:20.18 MsZAWRfm
俺以外全員死ねばいいのになぁ…隕石でも落ちねえかなぁ…
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 19:41:26.41 PmxhfA8d
お前の母親も死ぬことになるが・・・
それでいいのか？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 19:42:07.36 7W8a/B/z
>>169
火星移住計画に応募すれば？
上手くいけば君一人だけが生き残る星に。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 20:23:43.87 84bK1rGe
寝る前に食べるくせついちゃってやせねえｗｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 20:34:36.50 Smu/PQ8h
つい食べちゃうヤツは鏡の前で食べろ
豚のように貪り食う醜い自分を見つめろ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 20:41:15.25 iTor9R+D
>>165
気の棒置いてるスポクラってあるの？
公立のスポクラでもいいけど
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 21:31:35.96 KLJBS2TX
ウンコに自分から触るほど馬鹿な事は無いぞ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 23:38:44.03 DQvwYJaL
>>175
ニセ医者とウジ虫マンには驚くほど共通点が多い
運動経験ゼロ
50代
無職
チビルダーかぶれの勘違いバカ
キム・ヒョン好きホモ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 23:41:33.30 DQvwYJaL
>>174
スポクラには木の棒はあんまり置いてないね
スポーツ現場では定番とも言える道具なんだけどね
スポクラでは正しいスクワットやリフティングを教えられる人がいるかどうか
だからニセ医者はこんなポピュラーなスクワット矯正法すら知らなかったんだよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/11 23:43:06.48 DQvwYJaL
>>174
たまに利用してた公立の体育館のトレーニングルームには置いてあったよ
木の棒でなくてPVCのパイプだったけど
けっこうみんな使ってたよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 00:16:50.63 nHlT7seR
>>174
ニセ医者とウジ虫マンには木の棒はフリーウエイトって珍発言もあったよ
これは言い逃れできないだろう
俺はちゃんとフォームチェックのための棒ってことわってるもんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>フォームチェックのため棒を持ってスクワットしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるか？
「ウエイトトレの経験があるなら、ましてスクワットでそこまで担げる奴ならシャフトを「棒」なんて絶対呼びません
イチローがバットを「木の棒」、錦織がラケットを「網の付いた棒」と呼ぶようなもの
あり得ませんw 」
ニセ医者はスクワットの導入練習すら全然知らないのバレバレでわろた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 08:38:33.60 DadwQRfK
王道のいいところはカロリー摂取量さえ気をつけてればなんでも食べられるところだな
食べるのが好きな自分には最適
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 09:06:15.36 qGHfEvJ3
スクワットで棒担ぐのはフォーム的にもありだよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 15:16:09.27 BOz+UVzT
>>181
それを100回言ってもまったく理解できなかったのが開業医なんだよ
木の棒の使い方はスクワットで担ぐ以外に
脊柱に当てたりオーバーヘッドでやったりストレッチを入れたり関節角度をチェックしたりと実に捗るんだけどね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 17:24:35.32 BOz+UVzT
204 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/12(日) 16:36:23.82 ID:BkyhSYIJ
>>202
>コンテストビルダーの前でそんなこと言うわけないだろ
そんな事はみんな分かってるよ
キミのそんな度胸があるわけないw
そうじゃなくてビルダーの前ではヘコヘコしながら陰で悪口言ってバカにする態度が男らしくないって言ってるの
まあ卑怯なキミらしいとは思うが
206 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/12(日) 17:21:35.35 ID:BOz+UVzT
>>204
そりゃニセ医者には自身が崇拝するコンテストビルダーに物申すなんて恐れ多いことなんだろうが
LINEでもやり取りする仲だよ
本当に彼は謙虚で「僕のやってるのは見せかけだけで使えないトレーニングだからスポーツは苦手なんですよ」って自分から言ってるよ
ニセ医者とは大違い
何度でも言うけど
ボディビルコンテストに出ないくせにボディビルを異常崇拝してかぶれるのは個人の勝手だけど
一般人のダイエッターにボディビルを押し付けないように
スポクラで指導してるコンテストビルダーはこのへんしっかり理解してるから
ってかスポクラの指導マニュアルを無視して勝手に自分の趣味を押し付けるのはプロのやることじゃないから
>>205
そのコンテストビルダーは30過ぎてるのにスポクラバイトなんだけど
それでも50代無職でチビルダーかぶれよりニセ医者とウジ虫マンよりはるかにマシだと思うがね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/12 23:04:20.34 5NCMFJHk
木の棒を使ったスクワット練習を知らなかった
一般のスポクラでマシンサーキットは無理！
エクササイズを動作で分類しプログラムを組むこと
とどめは増量ダイエット
ニセ医者とウジ虫マンは大まかにこんだけ無知晒して妄言吐いてるからな
無知を晒されて逆恨みしてるだけだもん
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/13 01:24:20.99 h4DQ8R4I
初めて覗いてみたがタメになるレスが全く無い
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/13 10:16:01.91 wlhGliwx
ニセ医者とウジ虫マンのチビルダーかぶれトレーニングなんてまったく役に立たないどころか有害とも言える
こんなスレは無視してまともな本を読むか知識と経験を持った指導者に相談すればいいよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/13 10:45:03.69 LflWWk4E
ニセ医者とウジ虫マンの頭悪い発言集を本スレに晒しておいたけど
まだ足りないかな？
ニセ医者とウジ虫マンの頭の悪さの具体例
・自重筋トレの否定
場所を選ばず、ほぼ無料、多くの種目がCKCで筋の動員率が高い、実動作に近い、器具の落下などないので比較的安全、工夫次第で強度や難度は調整可能
これらの理由から自重筋トレはもっともダイエットに適した運動と言える
・木の棒のスクワット矯正法を知らず、説明されても自重や軽負荷でのフォーム練習の重要性を理解できず
チビルダーかぶれでまともな運動経験のないのがつらい
・一般のスポクラでマシンサーキットが行われてることを知らなかった
サーキット法はセット法と並ぶポピュラーなトレーニング法であり、初心者向け、ダイエット向けでもあることをまるで知らなかった
何度説明され教科書の掲載例を載せても理解できなかった
・エクササイズを動作別に分類し、バランスよくプログラムする方法を知らなかった
膝関節優位の種目(スクワットなど)
股関節優位の種目(デッドリフトなど)
押す(水平、垂直にも分けられる)
引く(水平、垂直にも分けられる)
体幹(前部、後部、側部、耐捻れの4種)
大まかにこのように分類できる
動作別に分類し選択するのは当たり前のプログラムの組み方
部位別トレーニングしか知らないチビルダーかぶれどもの限界