14/10/04 18:56:28.08 3oZ1xRoA
しかし
サーキット法すら知らなかったのには心底驚いたなあ
「一般のスポクラではマシンサーキットは無理！渋滞する！そんなスポクラは一つも知らない！」
腹抱えてわろた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 19:07:22.77 t+Ytvc+N
>>41
とりあえず質問に答えてくれませんかね？
何故身体アップから必死に逃げてるのか。
身体のサイズすら書かないよね。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 19:24:10.33 OqkmFEsl
ピストル動画アップされたのに結局自分はしなかった奴が
他人がアップしたら自分もやるとか言っても誰も信じないわな
っていうか画像だけじゃないぞ
40代じゃないっていう証明もできないｗ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 19:50:29.34 3oZ1xRoA
開業医のチューブは難易度高すぎて無理には腹抱えて笑った
チューブを使う目的も知らないレベル
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 19:51:01.46 3oZ1xRoA
開業医とウジ虫マンのチビルダーかぶれ同士のホモかぶれ
憧れはキム・ヒョン
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 19:56:56.24 3oZ1xRoA
>フォームチェックのため棒を持ってスクワットしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるか？
「スクワット200㎏と言いつつ、棒w
ウエイトトレの経験があるなら、ましてスクワットでそこまで担げる奴ならシャフトを「棒」なんて絶対呼びません
イチローがバットを「木の棒」、錦織がラケットを「網の付いた棒」と呼ぶようなもの
あり得ませんw 」
ニセ医者はスクワットの導入練習すら全然知らないのバレバレでわろた
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:08:55.03 3oZ1xRoA
開業医はダイエット初心者に
自宅トレーニングならまずエアロバイクとダンベルを買えにも笑ったなあ
なんでわざわざハードル上げるんだろうか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:15:52.20 3oZ1xRoA
>>47
開業医とウジ虫マンは部活などの運動経験やトレーニング知識がないからわからないんだろうな
自重トレーニングはどこでもできてタダなだけでなく
自分の体をコントロールする能力がつく
自重種目はほとんどがCKCなのでより多くの筋肉が鍛えられる
体幹も同時に鍛えられる
これらの理由から消防、警察、軍隊、スポーツ選手などがふんだんに自重種目をやることを知らなかったんだよ
もちろん自重トレーニングはダイエットにも最適なトレーニングの一つだよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:16:46.36 OqkmFEsl
40代リハビリ老人は今週は金がなくて薬をもらいにいけなかったらしいなｗ
他人様に迷惑かけるんだから無駄遣いしないでちゃんと薬もらって飲めよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:17:25.85 3oZ1xRoA
開業医とウジ虫マンは
サーキット法すら知らなかったのには心底驚いたなあ
「一般のスポクラではマシンサーキットは無理！渋滞する！そんなスポクラは一つも知らない！」
腹抱えてわろた
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:19:52.38 3oZ1xRoA
開業医やウジ虫マンの100倍は知識と経験があるプロが
なぜあえて自重やサーキットをダイエットプログラムとして勧めてるのかまったく理解してなかったからな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:24:40.57 OqkmFEsl
薬が切れると24時間掲示板で頑張れるところがウンコマンのすごいところだｗ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:27:18.42 z29ytzwo
24時間開業医とホモセックスしたウジ虫マンはすごい！
憧れは
キム・ヒョン
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 20:28:12.90 z29ytzwo
早く次スレ立てろよ
50代無職の面白発言集まだまだたくさんあるからさ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:13:57.24 T02rKXrm
>>54
気違いに荒らされるのが分かってて次スレたてるバカがいるか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:15:43.59 2t2O5Tad
こいつ今日一日中書き込み続けてるなｗｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:19:18.47 cb+9iLke
ジムから帰ってきたら次建ってなかったから建てようかなうと思ったんだけど規制入ったね
というか次スレ指定の>>950とってるのid:3oZ1xRoAなんだけど
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:29:53.40 T02rKXrm
>>57
気違いに自分で立てさせないときりが無いよ 気違いの遊び場提供してあげてもしょうがない
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:38:28.40 TDZAr/Cl
本スレのパート47のログがどこかにあるはずだったんだけどやっと見つけた
風俗大好きクンが「棒」言い出したスレだね
この流れで「棒」が木の棒だと分かる人いるか？
そしてここが大切なんだけど「フォームチェックには木の棒を必ず使うというわけじゃない。むしろ使わない事の方が多い」という事実
以前から何故「棒」について大騒ぎするか不思議だったんだけど、多分彼が挫折したトレーニング環境はそれなりのレベルで
そこで知った事は彼にとって唯一の拠り所なんだと思う
しかしながらそこでのトレーニング経験は早期に何の成果も得る事無く挫折してしまったので、以後はネット上の知識に頼るしかない
だからこそ数少ない実体験に裏付けられた「棒」の話が大好きなんではないだろうか？
って、まあどうでもいいか
ちなみにﾊﾟｰﾄ47をざっと読み直してみたけど珍発言のオンパレード＆論破されまくりだな
丸１年全く成長もせず同じことを言い続ける、その粘りがトレーニングに発揮されていれば良かったににねえ
世の中ままならんもんだw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:40:23.75 TDZAr/Cl
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/10/01(火) 00:39:34.72 (p)ID:tkwg02+y(8)
>>142
>最初から単純な筋肥大ではフリーウェイトやマシンの方が自重より上と認めておる
それならもういいですよw
自分が最初から言っているのは「肥大目的なら自重トレーニングよりウエイトトレーニングの方がはるかに効果的」
って事だけですから
それさえ理解してくれたらあとは好きにやって下さいw
>論文の意見もよろしく
読んでないから分かりません
あなたも読んでないでしょw
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/10/01(火) 00:58:03.40 (p)ID:puaeic5R(30)
>>150
ここはダイエット板ですよね？
もしかして筋肥大板ですか？
懸垂やディップスはかなり筋肥大しますよね？
懸垂やディップスもジムでやる意味は皆無ですか？
自分自身で体を支えながら行なう全身運動の自重トレーニングのほうが、部位別トレーニングのマシントレーニングよりダイエットに効果的とは思いませんか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/04 23:41:03.26 TDZAr/Cl
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/10/01(火) 01:10:26.72 (p)ID:oUA3aQgw(2)
フリーウエイトやってる奴もチンニングかラットプルダウンぐらいやるだろw
っていうか鍛えてる奴は加重してチンニングするんだが自重になるんだろうか
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/10/01(火) 07:34:39.81 (p)ID:3SI4iZmD(6)
>>155
チンニングは基本的には自重種目でさらに負荷を上げるために加重したとしても自重トレーニングと呼んで差し支えないと思う
スクワットもフリーウェイトトレーニングの代表種目と言われるが自重スクワットにバーベルやダンベルで加重しただけと言えなくもない
その点ではベンチプレスは別物
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/10/01(火) 07:50:50.64 (p)ID:PfGY8omC(2)
どんな種目も加重した時点で自重トレじゃないだろ。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/10/01(火) 08:25:48.56 (p)ID:3SI4iZmD(6)
>>167
ウェイトベストを着てプッシュアップしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるのか？
フォームチェックのため棒を持ってスクワットしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるか？