14/10/14 18:59:36.06 ldtOxdvU
>>18
少し早めですが
【中間報告】
47.5kg
22.5%
予想よりペース早いので
今月はこのまま維持する。
1ヶ月で太もも2センチ減ってモチベアップ！
54:キャベツ160*71.7*68 ◆xvCPsjIfJI
14/10/14 20:10:14.85 Dacd2l8G
10月も半ばですが、参加します。
55:スイマー@170*57.5*56*♀ ◆74EC9roHQw
14/10/15 10:46:54.66 eecjXXq3
前回>>48
【中間報告】
体重 59.2kg
結局4日で3kg増。
むくみで顔変わりすぎてキモすぎ…。
一週間で戻せるかなー。
56:黒ブタ@ 154*52.5*49*♀ ◆kMTEpzntKU
14/10/15 11:02:39.49 nMGhtBn8
前回>>37
51.2kg
いろいろ挫折したりしてようやく減り始めた
あと半月で2kg、、がんばる
57:Cラブ@164*65*62♂ ◆Ftnb5dPot2
14/10/15 16:33:22.53 KcWyFkX/
>>40
途中経過
8月 → 9月 → 10月 → 10月中旬
68.2 → 67.1→ 64.8 → 64.1
63kg代にも何回か足突っ込んでるから順調。
リバウンドもストレスも今の所ない。
嬉しい誤算が、食費が浮いたおかげで遊興費が増えたw
58:たこライス*147*47*46*♀ ◆zTS/V.mxoYva
14/10/15 21:15:42.71 zBv0B4I7
【参加表明】>>44
【中間報告】
10/15→45.7
とりあえずこの体重をキープしつつ後半戦に挑みたい！
59:でこ @163*80.1*78*♀ ◆Fn2KCDvh1c
14/10/15 21:24:38.28 gjWR0ECj
【中間報告】
80.8kg
飲み会と鍋パーティーで増えてしまった…
カロリーをちゃんと計算して、食事制限をがんばる！
60:J@173*62.4*60*♂ ◆o6jjzntThI
14/10/15 22:35:25.55 tX9G2xUT
【中間報告】
62.4kg→61.8kg
あんましペースが芳しくないですが…
まぁ、焦ってリバウンドとかも嫌ですし、追い込まない程度に。
61:コロンビア@178*70.6*68.9*♂ ◆VfP3pYyhE6
14/10/16 04:40:06.73 r/mrNDZ0
70.7kg 16.1%
62:チャー@162.61.57.♀. ◆HU7XfvOYA2
14/10/16 06:39:17.89 HnY1NuRu
>11です。
中間報告。
体重58.5、体脂肪率28、太もも54、ふくらはぎ37。
なかなか減らない･･･、デモ頑張ってみよう！！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/16 06:41:15.09 /2sGnkM3
【参加表明】
10月1日時 74.7kg
10月15日時点 72.8kg
今月の目標体重 70kg以下
推移：URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
9月はドカドカドカーって落ちたけど、徐々に体重減少率がなだらかになってきた
10月前半は9月時点と比べると若干怠けてた部分あったので、
後半は気合入れて頑張りたいと思う
64:ひかり＠153*53.4*51.5*♀ ◆ctDSgXeoPY
14/10/16 08:46:43.45 /SRkfr2A
>>12
【中間報告】10/16 52.2kg(-1.2kg)
相変わらず仕事が忙しすぎて運動がほとんどできていない。
今月は月末まで多忙が続くので、時間を見つけてスクワットくらいはやりたい。
後半は痩せにくい時期だけど、なんとか目標達成して来月には40台を拝めるようにしたい。
65:M @164*63*62*♀ ◆stBCPb5QdM
14/10/16 23:02:45.32 Rg5J7hUT
【参加表明】>>36
【中間報告】62.6kg
まぁ、増えてないだけ良しとする。
あと半月で61kg台に乗せたい。
66:Y@165*62.2*60.2*♂ ◆cZZi8K6jWo
14/10/17 08:19:17.27 34BPI6qo
>>16
【中間報告】
61.4kg
20.2%
67:豆腐@157.9*48.2*47.0*♀
14/10/17 12:34:45.39 D3I8XIcA
>>22
中間報告
46.9kg
体脂肪20.8％
骨格筋率30.9％
目標達成した
色々あってダイエットはここで一旦中断
また来年夏からチャレンジします
68:：清水@163*63*61 ◆HAGyBoX0L6
14/10/17 18:28:31.43 H1wt9rS2
>>32
中間報告
63→61.6kg
ずっと動かなかった体重が何故か昨日今日で1㎏以上減った。
継続は力なのか？
69:コロンビア@178*70.6*68.9*♂ ◆VfP3pYyhE6
14/10/21 06:53:10.26 h3w9zx5m
70.6kg 16.5%
70:mami@163*63.0*61.5 ◆tsQRBnY96M
14/10/22 14:41:32.10 D9ZZ2nau
10/22 62.8kg
一進一退だなあ
71:キャベツ160*71.7*68 ◆xvCPsjIfJI
14/10/23 02:02:57.29 3LYuHbFt
>>54
【中間報告】
71.7kg→69.6kg
アノ日が重なったとはいえ、まだまだ。
2週間強で目標が高すぎたか・・？
72:コロンビア@178*70.6*68.9 ◆VfP3pYyhE6
14/10/26 05:51:13.77 xq/ngaFc
70.6kg 15.9kg
73:A ◆5.5MFQFiBQ
14/10/27 11:01:52.19 jxoJVLN4
>>6
54.6→52.1
旅行、飲み会と1000Kcal以内が実行できた日が2/3くらい
また来月と継続予定