オートミール食べようぜ　PART1at SHAPEUP
オートミール食べようぜ　PART1 - 暇つぶし2ch148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/22 00:52:34.41 Wj5m11lB
>>143
飽きないようにする為だよ
オートミール40ｇで145kcal豆乳50ｍｌで65kcal、はちみつ40ｇ（大匙２）で140kcal
トータル３５０kcalだからご飯山盛り１膳分くらいのカロリーで全然平気

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