ウォーキング&ジョギング ダイエット87周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット87周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト176:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/25 11:40:01.00 MjvDoJVb ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。 今日もジョギング90分とウォーキング10分でした。 朝起きの体重は62.8キロと変わらないままでした。 >>133 レスが遅くなりすみません。 距離は15～16キロです。 見た目はほぼ満足していますが、サブ3.5～4を狙って行くなら、もう少し落とした方が良いみたいです。 上半身の筋トレは自重トレで週2回のペースでしています。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/25 12:09:24.52 Gwg6slfD >>176 マラソンでサブ3.5狙うとか、もう完全にスレ違い。煽りとかじゃなく。 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/25 12:29:11.16 s+inPNDT たぶん、最強のダイエットは鉋掛けだなｗｗｗ これは、気力体力全身を使う、昨日から 鉋掛けやってんだけどスゲーは足腰腹肩腕顎目まで全身を使うおｗｗｗ もちろん発熱するし汗もかくし精神も頭も使うおｗｗｗ 笑っちゃ魚ｗｗｗ 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/25 12:45:56.92 Gwg6slfD >>176 追記 サブ３．５を目指すスレ【フルマラソン】 Part5 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1404814320/ こっち行ったほうが目標に近づけるって。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch