14/09/24 20:38:39.63 Vd9SepVd
週3～4日、一回5kmを走り始めてから約5か月、痩せない。
普段は炭水化物抜いてる。
ちなみに160cm55kg、体脂肪率27％、36歳女。
夏場は53kgまで減ったんだけど。
スクワットと肩甲骨体操もしてるんだが、何がいけないのか…
14/09/24 20:38:39.63 Vd9SepVd
週3～4日、一回5kmを走り始めてから約5か月、痩せない。
普段は炭水化物抜いてる。
ちなみに160cm55kg、体脂肪率27％、36歳女。
夏場は53kgまで減ったんだけど。
スクワットと肩甲骨体操もしてるんだが、何がいけないのか…