ウォーキング&ジョギング　ダイエット87周目at SHAPEUP

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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/24 09:37:16.67 pgb+9XPA
>>123
キロ8分は時速7.5キロだな
普通の歩き方でこの速度を出せる人は少ないし
この速度のウォーキングは同じ速度のジョギングより
運動量が多い

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