14/10/03 00:56:39.28 k7oYUXFy
>>439ですが、
いつの間にかたくさんレスが！
>>455
ありがと
>>447
体脂肪も減りましたよ！
スタート時32%()→現在19%
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限の
王道ダイエットで頑張りました
4ヵ月前はプヨプヨ体型でしたが、
今は筋肉ついたお陰で引き締まりました
>>446
そうだね…
って言いたいんだけど、
デブ時の巧みな着痩せテク()が祟って、
今は身体のラインが出る着こなししてるのに、皆さんだ～れもbefore after の違いに気付かないんだよ…
でもね、家族は分かってくれてます
before 「太もも見苦しい！隠せ！」
「三段腹wwwwwwwwww」
after 「(細身の)服が似合う」
「ウエスト細くなったね」
一番身近な人達に評価貰えたから、
十分かな…
でも自分的には太ももがまだプヨプヨなので、もう一息頑張りますわ！
>>442
既婚の卒業者だよーん