【それは】ふくらはぎ太もも22【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも22【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/26 20:44:43.95 T4Ni4JIu >>488 すごい！私もあなたを見習って頑張る！ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/26 23:59:23.34 sxM7iab9 太もも42cmにはなれたんだけど後ろの付け根あたりについた脂肪が落ちにくい これがなくなれば最高なのに 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/27 00:56:20.75 veJfiORo ほそっ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/27 02:15:03.64 qPf4yu6B >>498 168/52でほぼ同じ 有酸素運動とスクワットと幅広スクワットで太もも49になった 数値的にはまあまあだけど 内腿がプヨっててカッコ悪いので内腿だけ減らしたい スクワットはヒップアップにも効くね 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/27 08:18:02.27 +gRyFBLP >>503 やっぱり身長高いと各部位も大きめになるよね。その身長で49なら細いんだろうな。 ちなみに足細くなった皆さんは痩せると共に腿に隙間はできましたか？ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/27 11:41:31.42 H2Q78kYW 付け根はヒップアップ効果がある筋トレに切り替えたほうがよさそう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch