ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト433:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 22:58:34.01 x4JRQ5zH おめでとう その調子でがんばれ 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 23:08:14.23 H7GApgli 10キロを90分以内で走るのって結構大変？ まず体重落とさないと無理だよなあ 435:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 23:18:10.10 2girrgLY >>434 レースの制限のことを言ってるんだろうがペース的にはかなり楽。 キロ9分でいい、つまり8分台でもゴールできる runkeeprとかで今ゆっくり楽に走れるペースがどのくらいなのか測ってみて、それが9分切ってるなら、あとは膝の痛みとか、足の筋肉が90分持つか持たないかという話になる 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 23:28:10.23 H7GApgli >>435 早速ダウンロードしてみました 明日以降使ってみることにします！ 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 23:35:54.70 bmenLVtG ずっと8kmだったので久しぶりに10km走ると疲れるな。週60kmくらい走ってた時は楽勝だったのに。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch