ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト43:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 03:27:37.56 1w5OgZY5 仕事から帰ってきて走るのは、ご飯食べる前がいいですか？ それとも後がいいですか？ 帰宅は20時前、寝るのは1時過ぎです。 お手数ですが教えて下さいよ。 個人的にはご飯食べるともう動きたくないので食べる前がいいと思ってます。 44:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 05:09:12.31 a90AlG8p 夕ごはん抜きで夜ジョギング、夕ごはん食べない代わりにちゃっちゃと１０時に寝て 早朝起きてジョギング、朝ジョギング後の空腹時に朝ごはん（和食） これで１ヶ月で８ｋｇ痩せたよ 45:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 05:09:39.62 AxAjascI >お手数ですが教えて下さいよ。 頭悪そうだなお前 食う前に決まってるだろ 46:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 07:02:04.86 2/VDqQXo みんなすごいよ。自分は1km走るのがやっとです。 息切れするわ、足が上がらなくなるわ、情けない。 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 07:37:41.77 IA1ovIkz >>46 走り始めてどのくらい？ みんな最初はそんなもん。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch