14/09/23 14:18:02.37 XIotknwp
>>413
自分の身体は自分が一番よくわかる
俺も含めて残念なことにここは出戻りが少なくない
過去に色々経験をして、自分なりに走るときに故障しない体重をみんな知っている
それを超過してる場合、例え回り道でも最初はウォーキングで落とす
結果的にそれが安全で近道
急いては事をなんとかってやつだ
そもそもダイエットに期間なんかないんだわ
3ヶ月で落として3ヶ月キープするのも、6ヶ月で落とすのも変わらない
むしろ3ヶ月で落としてその後の3ヶ月でリバっててカメに抜かされることもあるよ