ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト414:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 13:57:11.80 tUjPfttJ >>413 まるでウォークじゃダイエットにならないかのような口ぶりだな。 時間辺りの消費カロリーにアドバンテージがあるのは確かだが、 決してウォークで痩せないってことはないんだが。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 14:06:17.93 R4XJ914q >>413 右膝だけ、軽く痛みを感じました。 歩くといいんですが、大丈夫だと思ってまた走り始めると、やっぱり右膝がおかしい スクワットなんかもちゃんとやらないといけないんでしょうね 元々走ることが目的なわけではないので、違和感を感じたらすぐに走るのはやめています 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/23 14:18:02.37 XIotknwp >>413 自分の身体は自分が一番よくわかる 俺も含めて残念なことにここは出戻りが少なくない 過去に色々経験をして、自分なりに走るときに故障しない体重をみんな知っている それを超過してる場合、例え回り道でも最初はウォーキングで落とす 結果的にそれが安全で近道 急いては事をなんとかってやつだ そもそもダイエットに期間なんかないんだわ 3ヶ月で落として3ヶ月キープするのも、6ヶ月で落とすのも変わらない むしろ3ヶ月で落としてその後の3ヶ月でリバっててカメに抜かされることもあるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch