ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch393:名無しさん@お腹いっぱい。
14/09/22 22:35:05.94 yJt9dEsn
>>388
頑張るからいかんのじゃないか?
頑張らずに行けるペースで、それこそ歩くより遅いペースでも両足が浮いてる瞬間があればそれはランだ。
ウォークでそこそこいけるからってジョグで最初から飛ばし過ぎてない?

気管支云々に関してはここより、病院でドクターに指示を仰いだほうがいいとは思うが。


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