ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト393:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 22:35:05.94 yJt9dEsn >>388 頑張るからいかんのじゃないか？ 頑張らずに行けるペースで、それこそ歩くより遅いペースでも両足が浮いてる瞬間があればそれはランだ。 ウォークでそこそこいけるからってジョグで最初から飛ばし過ぎてない？ 気管支云々に関してはここより、病院でドクターに指示を仰いだほうがいいとは思うが。 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 22:45:17.37 WtfQvUIY >>392 俺も飛ばし過ぎじゃないのか？とは思う。 速度自体は歩きと変わらないから負担は増えても、息遣いはそこまで変わらない。 それでもダメなら歩く際に速度を上げて心拍を鍛える事からやる必要があるけど。 でもウォーキングは速度上がって来てると言うので、 やはりその速度で走れていない(速過ぎる)と言う事だと思う。 395:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 22:47:46.36 /acDLbXw こんなのもあります 【暑さに】スロージョギングpart4【負けるな】 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1370261116/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch