ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト385:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 21:56:00.28 1z9wkQTy まぁ走ること自体に興味移ったのならここじゃぁないね レースに出る練習として、あるいはより速く長く走るための練習として走ってるなら 減らさなくても維持するためにはしってんならダイエットが理由だけどな 走らなきゃ太るんだからそれ防止するために先に走るのも太ってから減らすために走るのも変わらない 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 21:58:26.14 F9vDRirx >>385 お前は死ねクソデブ 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 22:00:42.99 BAjS7Dim >>382 毎日1時間も走れるのが凄い 週5走ってた時でもきつかったのに 2ｋウォーキング5ｋジョグ1ｋウォーキング こんな感じで週3～4 40過ぎだからなかなか痩せないし体力がない 388:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 22:00:55.82 gJc9ycqy 【性別・年齢】 女 26歳 【身長・体重・ＢＭＩ】 156㎝ 73kg 【体脂肪率】 40.8% 【主な食事】 朝と夜は自炊、昼はまかないの中華をほんの少し 【質問・相談】 ウォーキングのスピードが早くなってきたのでジョギングに切り替えたいと思ってます 過去に運動の経験はほぼ皆無 強いていえばゆっくりペースで3km泳いでたことがあるくらい ペースや走行時間はどれくらいかわからず、すぐに息切れします 気管支が弱いので2～3分で咳が出て断念 少し頑張ってみるも胸から喘息のような音が鳴って断念します 無理なくジョギングするにあたってアドバイスがあったらお願いします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch