ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト21:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 14:49:04.36 cdHXWtel ゆっくり走ると腕振りがぎこちないのですが、これは慣れてくるもんなんでしょうか？ 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 15:27:26.27 2soDI6fO >>20 2kgくらいならすぐですよ。 >>21 スローなら腕振りは意識しなくていいと思いますよ。 基本的には気の向くままに自然に走れば良いので。 気をつけることといったら足をまっすぐ出すことくらいですかね 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 15:47:37.32 dPv+7uv+ 疲労を抱えて毎日走るのは健康とは言えない ダイエットですらない 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 15:51:23.45 22n37nwp 筋肉痛気味だったけど5km走れた クエン酸のおかげだろうか クエン酸 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 15:55:39.20 22n37nwp 5kmでタイムは1h6minだった 辛い どんどんタイムが落ちてる 頑張っているのに 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/15 16:07:18.75 Lkl+PhGF 今日は筋肉痛だ無理せず休もう 明日だ明日 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch