14/09/15 14:22:03.69 5eCZUbZt
ダイエット開始から３カ月、友人たちとの旅行があり初めて２日間の完全休養。体重の落ち方が急激すぎたこともあり
心配する友人を尻目に湯屋のかおなしの如く心の赴くままに飲み食いをしてきた
今走ってきたけど、あまりに体が軽くいつも起きるガス欠のような症状も無く目標完走＆新記録
やっぱ休養としっかりとした栄養摂取って大切なんだなと思った。
けど+2kgでがっくり
14/09/15 14:22:03.69 5eCZUbZt
ダイエット開始から３カ月、友人たちとの旅行があり初めて２日間の完全休養。体重の落ち方が急激すぎたこともあり
心配する友人を尻目に湯屋のかおなしの如く心の赴くままに飲み食いをしてきた
今走ってきたけど、あまりに体が軽くいつも起きるガス欠のような症状も無く目標完走＆新記録
やっぱ休養としっかりとした栄養摂取って大切なんだなと思った。
けど+2kgでがっくり