ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト161:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 17:47:02.54 88k2faA9 159 160 痩せてた頃は筋トレしてからジョギングしてたのでかなり効果的なんでしょうけど 仕事で身体使うようになったら筋トレするのが拷問でしかなくなって 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 18:11:12.23 BB/p1VyM >>145 なんか深いな 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 18:15:14.00 FV/1RlZV >>146 7月頭から走りはじめて7月末には-6キロ 64→58 食事制限無し、7月走行距離120キロ 初めてダイエットしたけど楽勝過ぎて萎えた 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 18:41:44.15 88k2faA9 >>146 8月から始めて逆に太った 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 19:13:56.58 EPunJrpM >>163 それ初回ボーナスだから 俺も初めて走って痩せたときは「なにこれ、楽勝」って思った 最近は走るのに身体が馴れたのかそんなにスムーズに落ちない 落ちても月3～4くらいかな 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 19:51:11.65 LoxYz2qP 走ったら乳が千切れそうに痛くてギプアップ。 応急手処置としてガムテープで止めるという痛ましい出来事が起きた。 おとなしくスポブラ買ってからにしよorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch