14/09/18 12:28:34.34 N2Q+WVxn
>>146
体重とかの基準点を知らんから一概に比較できんが、
週何回かのジョグと毎朝晩の体重記録だけで、細かいカロリー制限なんぞなしで月に１ｋｇペースで落ちてるぞ。
体重とか、割合乱高下するもんだから平均というか中央値というかその辺を見据えて判断すべきかと。
14/09/18 12:28:34.34 N2Q+WVxn
>>146
体重とかの基準点を知らんから一概に比較できんが、
週何回かのジョグと毎朝晩の体重記録だけで、細かいカロリー制限なんぞなしで月に１ｋｇペースで落ちてるぞ。
体重とか、割合乱高下するもんだから平均というか中央値というかその辺を見据えて判断すべきかと。