ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト145:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 09:50:08.75 O72YmzmK >>143 多分馬は自分では42ｋｍを2時間で走ろうという意志を持たない という事を含めてだと思う 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 10:14:50.25 /sphWQ9u みんなはどれくらいのペースで痩せてんの？ 毎日ジョギングとカロリー制限始めてもうすぐ2週間だが、体重も体脂肪率も大して変わらん 続けてればそのうちぐっと落ちる期間とか来るのかね 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 10:30:16.50 CQRmgJWB それは摂取と消費が具体的にどんくらいかわからんとなんとも 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 11:23:00.44 ChEn4aX3 >>146 1日300kcal消費多かったとして2週間で単純計算で580ｇ痩せるよ。 まだ2週間たってないみたいだから・・・500ｇくらいは体重落ちた？ 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/18 11:38:03.46 /sphWQ9u 摂取は1500kcal前後、消費はたぶん2000kcalくらい？正確にはわからん 体重は数字上0.5ｋｇくらいは減ってるけど、うちの体重計は重心ずれただけでも変わるからなあ 体脂肪なんて０．３％の範囲で増減しつづけてて誤差だか何だかわかんないよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch