ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト135:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 23:28:56.54 5RCQf3DZ そうそう最初はゆっくりと数㎞走ることができない んなわけねー、と思ってもいざ走り出すと心臓バクバクのペースでついつい走っちゃって、キツすぎて挫折するとかよくある ロングススロウディスタンスにもセンスとコツがいるよね最初はね 136:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 23:33:20.72 ufWv7hwo なぜ気持ちいいペースで走ろうとせず、心肺ギリギリのとこで走ろうとするのか？ レースで走ってる、とか心肺に負荷かけて練習してる、とかならいいが 普通にダイエットのためにジョギングしてんなら気持ちいいペースで走れよ 聴いてる音楽口パクで歌ったり、誰かとしゃべりながら走れるペースでええやん 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 23:36:26.09 AwmXNOhQ 考えてみれば１時間も走れるって凄いよなー？そう思わん？ 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 23:37:50.31 Uxdq8oSR サッカーボール思いっきり蹴ったりバットフルスイングしたりするのと同じで 速く走るのって気持ちいいじゃん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch