ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUP

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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 22:12:50.65 a/FcI04j
>>128
考え事や話しながら走れるスピードでいいんやで
呼吸を整えるために少し歩いてまた走るのはオーケーやで

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