ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト113:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 19:35:50.63 4gQ0IsGi 痛みある間は、基礎代謝アップするのを目的に筋トレに重点おいて、 有酸素はウォーキングか水泳が良いよ かくいう俺も膝が痛いからしばらくジョグは控えてる 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 19:40:58.79 Vbb5OTdP みんなちゃんとした靴で怪我したの？ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 19:44:11.93 ufWv7hwo >>114 どこまでをちゃんとした靴っていうんだよ 大がかりな測定器で個人の走り方の特徴を分析してカスタムソールとか入れた靴か？ 普通に足にあったジョギングシューズをその辺のスポーツショップの店員に選んでもらって市販のソール入れたくらいでは故障するときはするだろ オーダーメイドのカスタムソールとかは作ったことないから知らんわ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 19:46:57.05 wCN+oex3 >>114 靴は防具に過ぎないから。 いくら良い防具つけてても無茶すれば あなたはしにました ってなっちゃうのよね。 レベル上げちゃんとして、後休養もちゃんととって無いとダメよ～ダメダメ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch