ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 13:34:07.58 EPiXI/Bi ジョギングしても１、２kmで左膝に激痛走るからジョグと歩き混ぜながら1時間くらい 運動してるけど、1時間ウォーキングが良いのかな？痛みはここ数年前から続いて るから1年休んでも意味ないみたい。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 14:05:39.36 B8zWh7D2 >>100 医者行った方が良い 痛み無くなるまで走るのは厳禁 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 14:06:32.09 M1NJq3EN >>100 1､2㎞のジョグで毎回激痛ならウォーキングだけでも違和感でてこない？無理せず１度医者に診てもらったら？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 14:35:39.51 4K8vTFpB 俺もジョギングアプリのためにアームバンド使ってたけど結局手に持って走ってる 雨降った時に中に入れる用+緊急時のお金入れって事でいいやもう 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/17 14:39:49.61 EPiXI/Bi >>101 >>102 レスサンクスです。やはり病院行った方が良いですよね。痛めたのがいつなのかも分からない 状況でどう説明して良いものか分からず病院は敬遠してます。ウォーキングだと痛みは全くなく スクワットもさほど痛みは来ないのですが、ジョギングした日の階段下りは地獄です。上りは なんともないのですが。調子が良い時はズキズキしだしても激痛まで行かず６ｋｍ40分行ける 時もごく稀にあるので、つい走ってしまいます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch