ジョギング初心者スレ -38㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -38㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 08:33:31.34 lAwlTzbN >>43 飯は走り慣れてくると前後どちらでもいける様になる。 ただ空腹で20km近く走るとエネルギーが足りないし、 そうでなくともパフォーマンスは落ちる。 逆に食べた後は運動強度上げた際に腹痛の原因になるし、 消化にもあまり良くはない。 以上を考慮して自分で決めれば良いよ。 ちなみに軽食だけ取ってと言う選択もある。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/16 09:29:23.28 UWhU/Z2T >>41 自分はシューズやウェア選ぶのも楽しみのひとつと考えてるんで いろいろ調べて買いますね。ただ人それぞれなんで。 どれ買っていいかわからなければここで聞くとかでもいいと思いますよ。 でも結局は好きにしろってことになると思いますけどw >>42 健康のためとはいえ体に負荷をかけますので無理は絶対ダメです。 苦しくなったら歩けばいいし、歩くくらいゆっくりでもいいので続けることが大事です。 頑張ってください >>49 ウェストポーチかアームバンドは使った方がいいでしょうね。 ただアームバンドはスマホ用のはいらないと思います。 ウェストポーチはドリンクホルダーつかなければそんなに高くはないので あまり安物は使わない方がいいですよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch