14/09/14 00:53:44.18 A+zGlizo
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 14食目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:54:49.11 A+zGlizo
過去スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
置き換えダイエット総合 10食目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
置き換えダイエット総合 11食目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
置き換えダイエット総合 12食目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l
置き換えダイエット総合 13食目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:55:44.66 A+zGlizo
代表的な置き換えドリンク・シェイクなど
マイクロダイエット
URLﾘﾝｸ(mymd.microdiet.jp)
オルビス プチシェイク
URLﾘﾝｸ(www.orbis.co.jp)
グローバル スリプトップス
URLﾘﾝｸ(www.global-diet.co.jp)
明治 ダイエットコラーゲン
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
DHC プロテインダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
アサヒ スリムアップスリム
URLﾘﾝｸ(www.afhshop.com)
美容液ダイエットシェイク
URLﾘﾝｸ(www.healthybank.com)
スピルティン
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
デリシェイク
URLﾘﾝｸ(www.major-srotas.jp)
みやび スタンダードダイエット
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:57:45.35 A+zGlizo
次スレは>>980がお願いします。
手作り置き換え食など勘違いする人が多いのでスレタイ変更しました。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 13:12:43.78 RRk4rRkI
●置き換え食品は「食べれば痩せる」やせ薬ではありません。
食事と置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。
・やりすぎて基礎代謝をわるような生活をつづけると
体重の減少は速くなりますがリバウンドしやすくなります。
・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。
・低カロリーダイエットの場合はとくに体がすこしでもエネルギーを得ようと
分解が簡単な筋肉をがんがん分解しようとします。
筋肉は分解されやすいので体重は減りますが、生命維持のために
からだは皮下脂肪をためようとします。
筋肉と皮下脂肪が置換されないように運動をとりいれましょう。
・置換食は一生続けるわけにはいきません。
理想体重になってからの生活のほうが長いのです。
置換食にたよりきらず、食品や献立ごとの栄養やカロリーを
きちんと自分で把握できる生活にしていきましょう。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 13:32:19.75 wME4XxpL
「２食」置き換えダイエット限定！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 17:20:04.76 DAdoCBVS
>>1さん乙です
>>5-6
はいはい、ここは「置き換え用ダイエット食品総合スレ」ですよ。
「１食」置き換えダイエット限定！スレではありませんからね。
スレチ追い出すなら分かるけど
自論でスレ内容に副った人に噛み付くのはやめましょうね＾-＾;
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 17:26:37.69 u5qvsZEZ
>>7
文末にゴミついてますよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 21:23:36.90 3p3Qpylp
>>1さん乙です。
基本は朝のみ置き換えで昼は普通にたべて夜はカロリー控えめの自炊なんだけど
たまに昼脂質カロリー高杉の時は夜も置き換え食にしてるよ。
自炊じゃこんなにバランス良く栄養取れてカロリー低い食事作れないんだもん。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 22:32:35.03 DbpOIwVY
美禅食が大好き
朝と夜に置き換えて 昼は野菜多めで
時々お肉にします。最近はあんなに大好きだったお米もパスタも食べたくなくなったよ。
食費がかなり安く済みそう
痩せたら下着も一部洋服も買い換えだから 貯金しとかなきゃ。
始めて５日だけど体重はダウンしてるから ダイエットが楽しくなった。
胸も小さくなりたい｡
また 来週報告しますね～☆
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 22:58:39.43 FbrevUw/
つ チラシの裏
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 23:01:14.47 s5KDaYex
ダイレクトマーケティングだろ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 23:05:36.80 OwI0R9aK
>>1さん乙です。
ちょっと相談なんですが…
普段は朝食なしの昼も夜も外食(時々自炊)ですが
朝置き換え 昼普通に 夜炭水化物減で自炊 というのと
朝なしで仕事中間食あり 昼普通に 夜置き換え というの
どちらのメニューがいいかな…と考え中
間食は豆乳とチョコレート菓子の小袋でカロリーは250くらいです
どちらの場合でも夕食後に自転車で1時間弱走ります
どっちも似たようなもんかな～とも思うけど、何かアドバイスとかあればお願いします
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 23:20:28.45 xQXbi3nF
>>13
朝食なしで間食する理由が朝は自炊が無理ってことなら、朝置き換えればいいと思う。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 23:52:01.78 q9xL/Wd0
>>13
チョコレートはカロリー低くても脂質がやばいからチョコレートやめて朝置き換えにした方がいいよ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 00:18:23.87 qaulNA1/
そこでチョコ系の置き換えですな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 01:18:41.16 2r5BhBHU
ココア味の置き換えオススメ
明治のに少し純ココア混ぜている
どうしてもチョコ食べたい時はビターチョコにするといいかも
カカオ感が濃厚過ぎて1～2粒くらいで満足する
というかギブアップする
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 01:25:50.99 dCMFhA9Y
>>3
ひょっとしていくつかリンク先見れない？
今スマホからしか確認してないけど
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 05:04:40.79 A91N3Dgm
久しぶりに置き換えをしようと思っているんですが、リエータドリンクはなくなったんでしょうか？
通販サイトでもどこにもないようだし、ドラッグストアにも売ってないのですかね？割りと好きだったんですが
マイクロは高すぎるし、美容液ダイエットシェイクもイチゴ味が美味しかったけど高くて、通販でもドラッグストアでも買えるリエータ気に入ってました
DHCは試したことがないので今回一度買ってみようかと思ってます。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 08:12:32.65 Ae0stAgc
>>19
リエータはもう販売してないよ
通販でもドラッグストアでも買えるものならDHCか明治か
アサヒのスリムアップスリムあたりが無難かな
あくまでも私個人の感覚ですが栄養面や腹持ちならDHC
味ならスリムアップスリムですね
値段もDHCが少し高いです
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 08:16:07.52 1BIKLNFt
>>19
私も少し前に久々置き換え始めて、リエータなくなったの知ってショックだった。
ホットで飲めるから冬は愛用してたのになー
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 09:19:45.31 8ERF4dTn
リエータじゃなくてもホットで飲めるってのは散々既出…
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 10:46:48.17 1BIKLNFt
>>22
DHCはお湯アウトだよね？タンパク質が変質するからシェイクしたあと軽くレンチンしかだめって。
SUSはお湯でもまあいいけど本来は水で溶かして下さい、お湯だとプロテインの匂いがどーのこーので
ダメな人もいるって公式からの返答をネットで見たよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 13:00:24.10 CDEXKUXJ
涼しくなってきたのでスリムアップスリムのショコラを人肌に温めた牛乳に溶かして飲んでる
おやつ代わりに付属スプーン１杯、牛乳100ccぐらい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 15:09:57.50 knHC0jn+
オートミール良いんじゃない？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 16:47:50.57 A91N3Dgm
リエータの事書いたものです。
やはりなくなってたんですね。教えて頂きありがとうございます。
そういえばスリムアップスリムも好きでした。大袋がありますよね。
スリムアップスリムとDHCをドラッグストアで見てこようと思います。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 00:14:30.79 QmzOyBCi
DHCのダイエットケーキのキャンペーンｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
と思ったら、レギュラーセットだけでガッカリ。